jul æteriske olie opskrifter kan løfte dit humør og virkelig rense luften. De er perfekte til dvælende mad lugt og negativitet ens. Og i den lidt stressende juletid kan vi alle bruge noget til at gøre vores humør lyse.

undersøgelser har vist, at aromaterapi har potentialet til at være et effektivt middel til at lindre depressionssymptomer for mange mennesker. Aromaterapi massage forbedrer den terapeutiske fordel.

Vi er ikke altid heldige nok til at få en massage, men de fleste af os kan diffundere de lækre dufte af julens æteriske olieopskrifter for at løfte vores humør.

i et tidligere indlæg nævnte jeg, hvordan jule æteriske olieopskrifter har en positiv associativ tilbagekaldelse. Hvilket betyder, at en bestemt duft fra vores fortid kan give os positive følelser.

dette er en anden humørløftende fordel.

Sådan bruges opskrifter med æterisk olie til jul diffus

min foretrukne måde at tilføre vores hjem med de sunde dufte af jul er at bruge disse essentielle Olieopskrifter til jul i diffusoren! Sådan skrives hver opskrift nedenfor og viser dig, hvor mange dråber vi bruger til en 150 ml diffusor, er du velkommen til at tilføje eller justere efter behov.

Ved at diffundere med en kølig tåge eller ultralyd diffusor spredes mikropartikler olie og vand i luften. Du vil drage fordel af aromaterapi af olier, og den ioniserende og befugtende virkning af vanddamp. Og ingen opvarmning eller brænding betyder, at oliernes egenskaber ikke nedbrydes.

er det ikke den sødeste diffusor?! Klik her for at bestille det fra Target, mens det er på lager!

topisk

Du kan også bruge disse jule æteriske olieopskrifter topisk, så længe du tager passende forholdsregler for din hud og blandes med en bærerolie, som sød mandelolie eller kokosolie. Nogle af nedenstående opskrifter ville gøre fantastiske massage eller kropsolier efter brusebad!

rumspray

Hvis du ikke har en diffusor (måske noget at tilføje til din jule ønskeliste?!!!), kan du lave en rumspray eller linnedspray ved at tilsætte vand og olier i en sprayflaske.

fortsæt med at læse for nogle af mine foretrukne æteriske olieopskrifter til jul for at gøre spiritus lyse denne sæson.

11 Jul æteriske olie Opskrifter

1) sød pebermynte Stick

Hvis du er på udkig efter en duft til at lysne dit humør og energi din hjerne, så er det det. Pebermynte i Jul æteriske olie opskrifter er fantastisk til at rydde dit sind og få fokuseret. Jeg elsker at bruge denne æteriske olieblanding til at hjælpe med at vågne søvnige hoveder om morgenen eller under lektier om eftermiddagen.

Sød pebermynte Stick æterisk olie opskrift

• 5 dråber pebermynte æterisk olie
• 2 dråber Ylang Ylang æterisk olie

2) kanel krydderi dråbe

kanel æterisk olie er en almindelig duft forbundet med ferien. En af grundene er, at det varmer, kan hjælpe med cirkulation og kan bekæmpe sygdomme. Denne æteriske olieblanding er fantastisk til at opfriske huset efter madlavning eller for at tilskynde til et godt humør i familietiden.

kanel krydderi dråbe æterisk olie opskrift

• 3 dråber kanel æterisk olie
• 2 dråber fed æterisk olie
• 1 dråbe æterisk olie

3) frisk frugt kage

måde bedre end den ægte vare! Vi elsker at bruge Sheild æterisk olie i efteråret og vintersæsonen for at bekæmpe sygdommene. Tilsætning af grapefrugt æterisk olie er en lys, forfriskende vri på denne klassiker.

frisk frugtkage æterisk Olieopskrift

• 3 dråber Sheild æterisk olie
• 3 dråber grapefrugt æterisk olie

Brug kode FRESHMOMMY til 10% rabat, når du bestiller æteriske olier!

4) krydret te

Der er intet bedre end en dejlig varm kop te på en kold vinterdag. Nå, måske kaffe, men jeg elsker duften af krydret te. Brug denne essentielle olieopskrift til den perfekte søde, krydrede duft.

krydret te æterisk olie opskrift

• 3 dråber ingefær æterisk olie
• 3 dråber Orange æterisk olie
• 1 dråbe kanel æterisk olie

5) Dæk hallerne

copaiba æterisk olie menes at hjælpe humør og dræbe bakterier. Vi nyder at bruge denne æteriske olieblanding til at hjælpe med åndedrætssundhed, mens vi fylder hjemmet med en opløftende, stærk duft.

Deck The Halls Essential Oil Recipe

• 3 drops Rosemary Essential Oil
• 3 drops Copaiba Essential Oil
• 2 drops Orange Essential Oil
• 1 drop Spearmint Essential Oil

6) vinter Eventyrland

Vi er en proprietær blanding fra vores foretrukne æteriske olieselskab, Spark Naturals. Den har palisander, Gran, blå kamille og Røgelse æterisk olie for at fremme ro, klarhed og en generel følelse af fred. Dette er en meget forfriskende, positiv duft.

vinter Eventyrland æterisk olie opskrift

• 4 dråber æterisk olie
• 2 dråber vintergrøn æterisk olie
• 2 dråber kanel æterisk olie

gå heller ikke glip af besparelserne! Brug kode FRESHMOMMY til 10% rabat æteriske olie ordrer på Spark Naturals.

7) Træk vejret let

om vinteren handler det om åndedrætssundhed. Dette er en anden fantastisk æterisk olieblanding, der kombinerer flere kraftfulde æteriske olier for at hjælpe åndedrætssystemet. Du vil kunne lide denne blanding, hvis du nyder Sheild eller tyve, men ikke har disse premade blandinger til rådighed.

Træk vejret let æterisk olie opskrift

• 3 dråber fed æterisk olie
• 2 dråber citron æterisk olie
• 1 dråbe rosmarin æterisk olie
• 1 dråbe Melaleuca æterisk olie
• 1 dråbe Eucalyptus æterisk olie
• 1 dråbe pebermynte æterisk olie

8) sukkerkager til Santa

vanilje er en af dem komfort dufte, der bringer positiv associativ tilbagekaldelse for mig. Det minder mig om bedstemors bagning. Der er intet som lugten af varme sukkerkager i løbet af ferien for at gøre mit humør lysere. Jeg håber du nyder denne lige så meget som vi gør.

sukker Cookies til Santa æterisk olie opskrift

• 5 dråber vanille æterisk olie
• 1 dråbe Orange æterisk olie eller citron æterisk olie

9) hyggelig trøje

hvis du har brug for en jordingsduft, er dette den perfekte til dig. Det bringer de varme uklare følelser af en trøje, der omslutter dig. Sandeltræ æterisk olie er kendt for at være et antidepressivt middel og beroligende middel, så jeg kan godt lide at diffundere denne duft for at rydde et negativt humør og give mig selv et kram.

hyggelig trøje æterisk olie opskrift

• 4 dråber sandeltræ æterisk olie
• 2 dråber vanille æterisk olie

10) juletræ

Jeg elsker denne duft mest ud af alle Jul æteriske olie opskrifter til når vi dekorere vores juletræ. Den rige træ lugt er en signatur duft for sæsonen.

juletræ æterisk olie opskrift

• 3 dråber gran æterisk olie
• 2 dråber cedertræ æterisk olie
• 1 dråbe enebær bær æterisk olie

efter ferien hub-bub og før børnene går tilbage til skolen, kan spændingerne løbe højt. Alle er blevet cooped op indendørs, i hinandens rum og ansigter. Det er som sangen siger ” og mor og far kan næppe vente på, at skolen starter igen!”En af hovedbestanddelene i hvid gran er limonen, som også findes i citrusolier som citron og grapefrugt. Spredning af en blanding med hvid gran kan fremkalde følelser af stabilitet og ro.

Spark Naturals

11) brand i ilden

sort gran æterisk olie er anti-angst, antibakteriel, anti-svampe, antiinflammatorisk og anti-iltningsmiddel. Historisk set blev Gran brugt til helbredelse af sår og til at bekæmpe skørbugt.

ild i hjertet æterisk Olieopskrift

• 2 dråber sort gran æterisk olie eller skotsk fyr æterisk olie
• 2 dråber cedertræ æterisk olie
• 1 dråbe Vetiver æterisk olie

gaven er en stor æterisk olieblanding af røgelse, myrra og vild Orange, der udgør en traditionel blanding af røgelse, myrra og vild Orange, som er en ferie duft af gamle krydderier og er dyb, røget, og rig.

Endelige tanker om jul æteriske olie Opskrifter

Jeg håber, at disse opskrifter med æterisk olie til jul fylder dit hjem med sæsonens dejlige dufte og forbedrer dine ferieoplevelser. Mange af dem er blevet de essentielle olieblandinger af vores familietid i julen… aka: hele dagen lang! hvis du nød dette indlæg, tror jeg, du også kan nyde disse æteriske olieblandinger til din diffusor.

og hvis du ikke har det endnu, Følg os på Instagram, hvor du vil se nogle gode billeder og endnu flere tip og ideer til at nyde ferien med din familie.