tørre øjne symptomer kan tvinge dig til at føre krig med dine instinkter. Når noget på din krop klør, får du trangen til at ridse det. Desværre kan du ikke ridse dine øjne uden potentielt at gøre nogle alvorlige skader, selvom tørre øjne symptomer kan gøre det fristende.
tørre øjne er en almindelig nok betingelse, at nogle specialister håndterer det hele tiden. “Vi ser patienter for tørre øjne hver dag i vores praksis,” James Khodabakhsh, M. D., chef for oftalmologi ved Cedars Sinai Medical Center og medicinsk direktør for Beverly Hills Institute of Ophthalmology i Beverly Hills, Californien, fortæller SELF.
du har sikkert hørt om tørre øjne på et tidspunkt, eller måske endda har kæmpet med tørre øjne symptomer selv, men stadig kan være diset på detaljerne. Her er oversigten.
hvad er tørre øjne, præcis?
tørre øjne er en tilstand, der sker, når dine øjne ikke kan smøre sig tilstrækkeligt, ifølge National Eye Institute. Generelt sker tørre øjne, når enten din mængde eller kvaliteten af tårer ikke kan holde dine øjne fugtige nok.
sikker på, tårer kommer ud af dine øjne, når du græder, men du har faktisk en tårefilm, der dækker dine øjne til enhver tid for at holde dem våde. Når du blinker, spredes denne film over dine øjne og sørger for, at de er pæne og smurt, før de dræner væk, fortæller Phillip Yuhas, O. D., en optometrist og fakultetsmedlem ved Ohio State University College of Optometry, SELF. (Dine øjenlåg har fire åbninger kendt som puncta, der hjælper med at dræne dine tårer.)
dine tårer holder overfladen af dine øjne glatte og beskytter dem mod miljøet, ting der kan irritere dem og bakterier, der kan forårsage infektion. De er også lidt komplicerede. “De fleste mennesker tror, at de bare består af vand, men der er mere til tårer end det,”fortæller Mina Massaro-Giordano, MD, meddirektør for Penn Dry Eye & Ocular Surface Center og professor i klinisk oftalmologi ved University of Pennsylvania, SELF. Tre forskellige lag udgør dine tårer:
- først er der et lavere slimbaseret lag, der binder med vand i dine tårer for at sikre, at dine øjne bliver våde.
- der er også et mellemlag af vand og vandopløselige proteiner. Det er lavet af lacrimal kirtler placeret under dine øjenbryn. Dette lag nærer dine hornhinder, dvs. de klare, kuppelformede overflader af dine øjne og bindehinden, slimhinderne, der dækker forsiden af dine øjne.
- så er der det olieagtige ydre lag, som forhindrer dine tårer i at fordampe for hurtigt. Dine meibomiske kirtler, som er placeret under dine øjenlåg, producerer denne tårefilmkomponent.
fik det. Så hvis noget går galt med mine tårer, hvilke slags tørre øjne symptomer kan jeg opleve?
tørre øjne kan være irriterende i bedste fald og smertefulde i værste fald, og det kan præsentere med en række tegn. Her er dem, du skal huske på:
- tørhed
- kløe
- Scratchiness
- stikkende
- brændende
- rødme
- smerter
- vandige øjne (overraskende, nogle gange bliver dine øjne overdrevent vandige svar på tørre øjne)
- en følelse af, at der er noget i dine øjne, nårintet er faktisk
- Stringy eye decharge, der virker som slim
- følsomhed over for lys
- ubehag ved brug af kontaktlinser
- vanskeligheder med at køre om natten
- sløret syn
- træthed i øjnene
yikes, så symptomer på tørre øjne er ingen vittighed. Hvad forårsager dem alligevel?
Du kan ikke gøre noget ved visse faktorer, der bidrager til symptomer på tørre øjne, som at være kvinde—hormonelle ændringer fra ting som graviditet), p—piller og overgangsalder kan resultere i mangel på tårer-eller blive ældre, da tåreproduktionen falder, når du bliver ældre. Men følgende faktorer kan også forårsage symptomer på tørre øjne.
du har en helbredstilstand, der tørrer dine øjne ud. Der er flere sundhedsrelaterede grunde til, at du måske ikke får nok tårer, siger Dr. Massaro-Giordano. Den ene har den autoimmune tilstand Sjogrens syndrom, som påvirker slimhinderne og fugtsekreterende kirtler i dine øjne og mund, ifølge Mayo Clinic. Sjogrens kommer ofte sammen med andre immunsystemforhold, som reumatoid arthritis og lupus, så du kan også opleve tørre øjensymptomer med disse sundhedsmæssige problemer.
Hvis din læge mener, at du ikke laver nok tårer på grund af en helbredstilstand, vil de sandsynligvis undersøge og finde ud af behandling for grundårsagen derfra, siger Dr. Yuhas.
Du har dårlig tårekvalitet. Huske: Flere ting skal samles for at gøre store tårer. Hvis et element ikke fungerer så godt som de andre, kan du ende med mindre end optimal tårekvalitet.
Blepharitis er en af de mest almindelige årsager til, at dette sker, siger Dr. Massaro-Giordano. Det er en betændelse i dine øjenlåg, der kan tilslutte dine meibomiske kirtler, som udgør den olieagtige del af dine tårer, ifølge Mayo Clinic. “Hvis du ikke har nok olie fra øjenlågene, gør dine tårer ikke den beskyttende frakke og fordamper for hurtigt,” forklarer Dr. Massaro-Giordano.
heldigvis kan du muligvis løse dette temmelig let ved at oprette en varm komprimering med en vaskeklud og holde den over dine øjenlåg i et par minutter hver dag. Dette er en virkelig enkel måde at passe bedre på dine øjne, uanset om du har at gøre med symptomer på tørre øjne eller ej.
du tager medicin, der tørrer dig ud. Forskellige lægemidler kan få dig til at gøre mindre tårer, herunder antihistaminer, dekongestanter, antidepressiva, hormonerstatningsterapi for at lindre symptomer på overgangsalderen og medicin mod angst, Parkinsons sygdom og højt blodtryk, ifølge NEI.
dette er på ingen måde en garanteret bivirkning; du kan muligvis tage disse meds uden problemer. Men hvis du har tørre øjne symptomer og er på nogen form for medicin, skal du fortælle din læge om alle de lægemidler, du tager, selvom du tror, de ikke er relevante. Din læge vil måske tilpasse din medicin for at se, om dine tørre øjne symptomer forbedres, siger Dr. Yuhas.
du udsættes regelmæssigt for vind, røg eller tør luft. Hvis du træder udenfor på en blæsende dag, er det usandsynligt, at alene vil give dig tørre øjne. Men hvis du regelmæssigt er i tørre, blæsende forhold uden øjenbeskyttelse, kan det føre til tilstanden, siger Dr. Khodabakhsh. “Vind og tør luft forårsager fordampning af tårefilmen,” siger han. Det bedste du kan gøre er at bære solbriller, når du går udenfor, ideelt set dem, der ombrydes og beskytter dine øjne fra alle vinkler (eller er i det mindste store nok til at give dine øjne masser af beskyttelse).
røg er lidt anderledes, Dr. Yuhas siger: det irriterer dine øjne og introducerer kemikalier og fremmede stoffer til din tårefilm, der kan rod med din tårekvalitet. Hvis du er ryger, her er nogle tip til, hvordan du holder op. (Du kan også bede en kvalificeret læge om hjælp.)
Hvis problemet er, at du ofte støder på røg eller andre øjenirriterende stoffer på arbejdspladsen, skal du undersøge sikkerhedsbriller eller andre briller, der kan hjælpe dig med at beskytte dit syn.
du er dybest set altid på computeren. Det er ikke selve computeren, der er problemet—det er hvor ofte du blinker, når du er på den. American Optometric Association påpeger, at folk bare ikke blinker så ofte, når de bruger computeren eller lignende teknologiske enheder. Når du ikke blinker ofte nok, spreder du ikke tårefilm over dine øjne så regelmæssigt som du burde. Det (utroligt generende) resultat: symptomer på tørre øjne.
Hvis du bruger en længere periode på computeren eller leger med din telefon, er det en god ide at tage “blinkende pauser” hvert 30.minut for at holde pause, blinke en flok og derefter gå tilbage til det, du lavede, Caroline A. Blackie, O. D., ph. d., medicinsk direktør, tørre øjne, hos Johnson& Johnson Vision, fortæller SELF. Hvis du ved, at du vil glemme, kan du prøve at indstille en alarm, indtil det føles som en vane, eller gå med 20-20-20-reglen, hvis det er lettere at huske: Hvert 20. minut skal du sætte dit blik på noget 20 meter væk i mindst 20 sekunder.
du har lige pakket laser øjenkirurgi. Tørre øjne kan være en bivirkning af laser øjenkirurgi, bemærker Mayo Clinic, selvom det normalt aftager, når dine øjne tilpasser sig deres nye normale.
du tager dig ikke godt af dine kontakter. I slutningen af dagen er dine kontakter fremmedlegemer på dine øjne, så det er ingen overraskelse, at de kan forstyrre din tårefilm, siger Dr. Yuhas. Kontakter kan gøre dette på et par måder.
først og fremmest betyder pasformen af dine kontakter, siger Dr. Massaro-Giordano. Husk, hvordan din læge undersøgte dine øjne grundigt, før du ordinerer kontaktlinser? Det skyldes, at hvis dine kontakter er for stramme, tillader de ikke tårer at komme ind under dem; hvis de er for løse, vil de bevæge sig for meget og muligvis give mulighed for fordampning. Hvis du skifter til en ny type kontaktlinse og pludselig har at gøre med symptomer på tørre øjne, kan dette være årsagen.
så sover der i dine kontakter. Dette kan blokere nok ilt fra at komme til dine øjne, hvilket kan forårsage eller forværre tørre øjne symptomer, siger Dr. Yuhas. (Det kan også sætte dig op for en øjeninfektion, så alvorligt, bedre at bare ikke.)
Hvis du mener, at dine kontaktlinser bidrager til dine symptomer på tørre øjne, skal du tale med din øjenlæge. De kan få dig til at prøve nogle forskellige linser for at se, hvordan du håndterer dem, før du forpligter dig.
Hvordan kan jeg behandle tørre øjne symptomer?
behandling afhænger i sidste ende af årsagen til dit tørre øje. Generelt vil din læge normalt anbefale øjendråber til at starte, siger Dr. Yuhas. Det kan være nok til at kvæle mildt til moderat tørt øje. Det er vigtigt at vælge en uden konserveringsmidler, da de yderligere kan irritere dine øjne. Øjendråber, der lover at reducere rødme, er også vasokonstriktorer, så de indsnævrer blodkarrene i dine øjne og reducerer dermed rødmen. Men de kan faktisk forårsage en rebound-effekt, hvor du ender med endnu rødere øjne, så husk det, mens du handler.
Hvis dine tørre øjensymptomer er lidt mere alvorlige, er der to receptpligtige lægemidler—cyclosporin og lifitegrast—der er godkendt af Food and Drug Administration til behandling af tilstanden, siger NEI. Din læge kan ordinere kortikosteroid øjendråber i en kort periode for at tampe ned på betændelse.
i nogle tilfælde kan din læge anbefale noget, der kaldes en punctal plug. Din læge kan indsætte denne enhed, der er lavet af silikone eller kollagen, i dine tårekanaler for helt eller delvis at tilslutte dem og forhindre tårer i at dræne fra dine øjne, siger NEI. Hvis dine tørre øjensymptomer er mere alvorlige, kan din læge foreslå kirurgisk lukning af dræningskanalerne i dine øjne.
er der noget jeg kan gøre for at forhindre tørre øjne symptomer i første omgang?
der er kun så meget du kan gøre for at sænke din risiko for at udvikle tørre øjne. Men hvis du gør ting som regelmæssigt at tage antihistaminer, undgå solbriller eller arbejde foran computeren hele tiden, kan du tage små skridt for at sænke oddsene, du vil opleve tørre øjne symptomer. Og uanset din situation kan du holde en luftfugter i dit soveværelse, eller hvor du arbejder for at hjælpe med at få mere fugt i luften, siger Dr. Massaro-Giordano.
du bør også være sikker på at se din øjenlæge ofte. American Optometric Association anbefaler voksne i alderen 18 Til 60 få en øjenundersøgelse mindst hvert andet år, men din øjenlæge kan få dig til at komme oftere, hvis du har vedvarende øjenproblemer.
uanset hvad du gør, hvis du har symptomer på tørre øjne, skal du ikke bare ignorere dem og håbe, at de forsvinder.
“Du kan komme ind i en ond cirkel,” siger Dr. Massaro-Giordano. Dine symptomer på tørre øjne kan forårsage betændelse, der, hvis de ikke behandles, kan skade dit øje. Tørre øjne symptomer kan også prædisponere dig for en infektion. Enten resultat kan føre til beskadiget syn, hvis venstre ubehandlet. “Det er vigtigt at løse dette,” siger Dr. Massaro-Giordano. “Det kan påvirke din livskvalitet.”
relateret:
- øjenlæger deler 7 ting, du absolut aldrig skal gøre med kontaktlinser
- 5 måder at håndtere tørre, kløende øjne
- 6 fejl, du laver med dine øjne