Pancakes are no longer just for slow, lazy weekend mornings! Have a pancake any day of the week with this 2 minute pancake in a mug recipe!
hvad du har brug for til en Kruspandekage
for at gøre denne super nemme 2 minutters opskrift behøver du kun et par grundlæggende pantry hæfteklammer, som jeg vedder på, at du har til rådighed:
- mel
- sukker
- bagepulver
- mælk
- vanilje
Sådan laver du en pandekage i et krus fra bunden
det tager alle 2 minutter at lave kruspandekager. Et minut til at blande alt sammen og et minut til at lave mad i mikrobølgeovnen! Her er hvad du skal gøre
- i dit krus kombinere mel, sukker og bagepulver.
- når de tørre ingredienser er blandet, tilsættes vanilje og mælk, blandes godt, indtil der ikke er klumper.
- Pop dit krus med pandekageblandingen i mikrobølgeovnen og kog i 60 sekunder.
- fjern fra din pandekage i et krus fra mikrobølgeovnen og top med ahornsirup, bær, yoghurt eller hvad din fave pandekage toppings er!
Jeg elsker at lave denne super nemme opskrift bare for at tilføje lidt noget til den almindelige arbejdsuge, ved du det? Og da jeg normalt ikke har tid til at få gryden ud til, siger, min blender havremelpandekager, er denne opskrift en livredder! Det får det til at føles lidt mere som en uge, der hjælper med at reducere stress!
Jeg elsker at toppe mine pandekager med noget af min ingen sukker tilsat blåbærsyltetøj og noget ahornsirup.
Du kan også smide et strejf kanel, håndfuld chokoladechips eller nogle blåbær til en ekstra fancy kruspandekage!
Sådan laver du en kruskage ved hjælp af pandekageblanding
Hvis du ikke vil lave en mikrobølgepandekage fra bunden, kan du helt bruge pandekageblanding. 1/3 kop pandekageblanding og tilsæt 2-4 spsk mælk eller vand, uanset hvad opskriften kræver. Mængden af vand, du har brug for, afhænger af pandekageblandingen og hvor tæt den er. Start med at tilføje 2 spsk og bland, så hvis blandingen stadig er tyk, tilsæt en anden og bland igen. Hvis det stadig er for tykt, Tilføj en anden spsk. Den endelige pandekagedej skal være medium tyk, men stadig i stand til at løbe af gaffelen/skeen, når du løfter den op.
krus pandekage ofte stillede spørgsmål
kan jeg bruge en anden type mel?
denne kruspandekageopskrift fungerer med mel til alle formål, hvedemel eller glutenfrit mel. Du kan også lave noget havremel og bruge det også! Andre mel som mandelmel har tendens til at være vanskeligere, du vil sandsynligvis nødt til at stige til omkring 1/3 kop mel.
kan jeg tilføje chokoladechips eller blåbær?
Heck Ja! 1-2 spsk af den blanding, du kan lide!
kan jeg lave en Proteinpandekage i et krus, som Kodiak kager?
Jep! Enkel underhalvdel af melet til proteinpulver, hvis du vil lave en protein mikrobølgepandekage!
Giv denne super let, 2 minutters opskrift en prøve! Hvis du kan lide det være sikker på at efterlade en stjerneklassifikation og en kommentar! Jeg elsker at høre dine tanker!
ingredienser
- 1/4 kop mel
- 1.5 tsk sukker
- 1/2 tsk bagepulver
- 3 spsk mælk eller vand (jeg kan godt lide at bruge mælk)
- 1/2 tsk vanilje
instruktioner
- i en mikrobølgesikker krus kombineres mel, sukker og bagepulver.
- tilsæt vanilje og mælk eller vand, bland godt.
- mikrobølgeovn i 60 sekunder.
- fjern fra mikrobølgeovn og top med ønsket topping såsom ahornsirup, honning, ingen tilsat sukker blåbær marmelade, yoghurt, etc!
noter
kan sub hvede eller glutenfri mel.
for at lave protein kruspandekager skal du bruge 2 spsk mel og 2 spsk proteinpulver efter eget valg.
ernæringsoplysninger:
udbytte: 1serving Størrelse: 1
mængde pr. portion:kalorier: 148samlet fedt: 1gtrans fedt: 1gtrans fedt: 0gumættet fedt: 0gkolesterol: 4mgn: 278mgkulhydrater: 28gfiber: 1gsukker: 1gprotein: 5g
glad spise!vil du have flere opskrifter som denne? Du kan måske lide disse!
Blender havremel pandekager
Blueberry Protein Muffins
bagt hele hvede Donuts