Country superstar Miranda Lambert transformerede fuldstændigt sin krop i det sidste år og har været åben om sine kampe med mad og hendes vægt. Tyve pund falder ikke bare let, så for at dele de måder, hun forbliver sund og motiveret på. Se om de arbejder for dig!

mere: Miranda Lambert-træningen: kom i form hvor som helst, når som helst

hun stoppede med at prøve Trendy diæter
som så mange kvinder eksperimenterede Miranda med forskellige fads gennem årene. “Det gjorde jeg i en måned, og så blev jeg træt af det,” siger hun. “Du bliver træt af enhver diæt. Jeg har prøvet alt.”Hun vidste, at svaret var bare at ændre sin livsstil og vænne sig til sunde fødevarer. “Jeg ville bare bogstaveligt talt lave grillet kyllingebryst, Sød kartoffelsalat. Der var ikke noget mirakel.”Hun er afhængig af enkle valg, som at plukke frugt, når hun tilbydes frugt eller fries med sit måltid.

hun fandt sin egen måde at nyde grøntsager
“Jeg kan godt lide broccoli med ost og gulerødder med ranch dressing,” siger hun. “Det er bare, hvordan jeg spiser.”Miranda var en livslang veggie hater, men selvfølgelig druknede hendes greens i fedt ikke hjælpe hende kaste pounds. Da hun ikke kan lide smagen af rå grøntsager, drikker hun nu en grøn juice hver dag: “så hvis jeg ikke spiser noget andet grønt den dag, føler jeg, at jeg har fået min grønne ind.”

mere: 3 fantastiske juice til vægttab

hun improviserer sin Cardio
“Jeg hader at løbe,” siger Miranda. “Ligesom med store røde bogstaver: Jeg hader at løbe.”Så hun forbrænder kalorier ved at løbe, hvor hun løber i længden af en sang og derefter går efter en sang. Hun falder også tilbage på hendes cheerleader rødder og kan lide at hoppe rundt gør sprællemænd eller kører op ad trappen.

hun visualiserer Britney Spears
popstjerner ledsager Miranda via hendes hovedtelefoner under disse løbeture, men hun kan også lide at se dem. “Hvis jeg tager Britney på, kan jeg forestille mig Britneys krop, og jeg er ligesom: ‘Åh! Hurtigere!””siger hun.

mere: 10 sunde fødevarer, der øger energi og vægttab