Jeg behøver nok ikke at overbevise dig om, at fordelene ved at træne og holde sig i form er så store, at du ikke kan sætte en pris på dem.

det ændrer ikke det faktum, at fitness er dyrt!

din gennemsnitlige gym medlemskab omkostninger kan sætte en betydelig bule i dit månedlige budget, men der kan være en vis lettelse i form af din sygesikring udbyder:

dækker din sygesikring et gym medlemskab?

om din sygesikring dækker eller betaler for et gym medlemskab afhænger af din operatør (Blue Cross Blue Shield, Aetna, Cigna, og mere) og din individuelle plan. De fleste udbydere vil dog tilbyde dig et stipendium eller refusion for fitnessomkostninger (normalt omkring $200 om året eller deromkring) plus andre fordele og rabatter.

Her er et par fællestræk og dækning fordele, du kan forvente fra din sygesikring udbyder.

For mere detaljerede guider på hver transportør, tjek mine guider til:

Aetna fitness refusion

Blue Cross Blue Shield gym refusion

Direkte refusion eller stipendium

det ideelle scenario for de fleste mennesker er, at deres forsikring ville betale for dem at gå i gymnastiksalen.

den gode nyhed er, de kan bare!

det er almindeligt for forsikringsselskaber at refundere dig overalt fra $100-$400 om året for gebyrer brugt på et gym medlemskab.

typisk skal du fremlægge dokumentation for dine omkostninger (selvfølgelig), og ofte skal du vise bevis for, at du var et aktivt medlem i gymnastiksalen eller træningsstudiet i en bestemt periode.

nogle luftfartsselskaber har du logge din træning, andre bare nødt til at se 6-måneders historie, før de vil overveje at refundere omkostningerne, for eksempel.

flere og flere udbydere begynder at yde refusion eller stipendier til mere end bare medlemskab af store kasser. Blue Cross Blue Shield dækker for eksempel nogle gruppefitness-klasser eller studier i bestemte områder (afhængigt af din plan, selvfølgelig).

det betyder, at du muligvis kan få din spin-eller yogaklasse betalt for. Ikke så dårligt!

medlem-eksklusive rabatter

Nogle gange i tandem med et refusionsprogram (og nogle gange i stedet for) vil nogle udbydere tilbyde en hel masse sundheds-og fitnessrabatter via en slags online markedsplads.

det er almindeligt at få eksklusive priser og medlemskabstilbud på populære fitnesscentre som LA Fitness eller Anytime Fitness gennem din forsikring.

Hvis du er villig til at grave og gennemse markedet, kan du finde en hel del på et FitBit-eller Apple-ur (jeg fik en næsten gratis fra Aetna), rabatter på levering af sunde måltider og gode tilbud på atletisk tøj.

kontakt din udbyder som altid. Hvad de tilbyder, afhænger meget af, hvor du bor, hvem din transportør er, og dine specifikke planfordele.

Senior rabatter & programmer

Hvis du er gammel, er du heldig!

(bare sjov.)

din forsikringsplan kan kun omfatte adgang til et program som Silver Sneakers til alle 65 år og derover.

Silver Sneakers får dig ind i de fleste store gymkæder rundt om i landet, et videobibliotek med træning og fitnessguider og er endda vært for deres egne træningskurser for seniorer rundt om i USA.

Hvis du er berettiget, er dette naturligvis en massiv lejlighedskøb, og vil gøre absolutte vidundere for din fysiske og mentale sundhed, hvis du vælger at drage fordel.

incitamentsprogrammer

Blue Cross og andre forsikringsselskaber tilbyder undertiden incitamentsbaserede belønninger eller refusioner.

for eksempel kan du muligvis tjene refusion for et vægttabsprogram ved at spore dine fremskridt.eller de kan simpelthen betale dig tilbage for at tilmelde dig og gennemføre et personligt eller online vægttabsprogram, så længe det opfylder deres godkendte krav.

du ved, hvordan du kan bestride dækning og fordele, som din forsikring oprindeligt benægter? Du kan ofte gøre dette med dine fitnessfordele ved at anmode om at få dækning for klasser, programmer eller fitnesscentre, der normalt ikke er inkluderet i planen.

så længe dine motiver er sande, og du rent faktisk lægger i arbejdet, har du måske bare held og lykke med at få dine fitnessudgifter dækket.

dækning af udstyrsudgifter

det er mindre almindeligt, men stadig muligt, at din sundhedsforsikring refunderer træningsudstyr til hjemmet som løbebånd, elliptiske, vægtløftemaskiner, håndvægte og mere.

grave gennem dine sundhedsmæssige fordele kraftigt og læse det med småt!

(og igen kan du altid bede om dækning eller refusion… det værste, de kan sige, er nej.)

et andet tip: Træningsudstyr kan dækkes eller betales via en FSA (fleksibel udgiftskonto), HSA eller HRA, hvis det anses for medicinsk nødvendigt af en læge.

for eksempel kan du muligvis få en løbebånd gennem din sundhedsforsikring for specifikt at behandle eller forebygge fedme, hypertension eller en anden specifik sygdom.

det er ikke altid let at få dette gjort gennem en læge, da der skal være en specifik behandlingsplan og omkostningsbegrundelse på plads, men det er noget at overveje, hvis du har sundhedsmæssige problemer i forbindelse med din fysiske kondition.

Hvorfor betaler forsikring for fitnesscentre & fitness omkostninger?

kort sagt koster det dem mindre at holde dig sund nu end at betale for dyre pleje nede ad vejen.

at træne og holde sig i form kan naturligvis ikke forhindre, at noget dårligt nogensinde sker med dig, men dine odds er væsentligt bedre, hvis du forbliver aktiv og læner dig, når du bliver ældre.

det ville være rart at tro, at forsikringsselskaber bare var venlige ved at tilbyde refusionsprogrammer, men sandheden er, at de bare prøver at forhindre dig i at gå på hospitalet af fedmerelaterede årsager.

det lyder lidt hensynsløst, men sandheden er, du ender med at drage fordel af dette også!

sundhedsforsikring og omkostninger er uhyrligt dyre i Amerika, så du kan lige så godt presse så meget værdi ud af dem som muligt.

desuden vil selv en meget lille investering i din egen sundhed og fitness betale divideds i årtier fremover i form af en langt bedre livskvalitet.

indpakning

det er svært at skrive en guide som denne, fordi svaret på, om din sundhedsforsikring betaler for dit gymnastikmedlemskab eller andre fitnessomkostninger, afhænger af så mange faktorer.

Forskelforsikringsudbydere i forskellige stater har forskellige regler, og din individuelle plan inkluderer muligvis ikke visse fordele.

For mine mere dybdegående guider til Aetna, Blå Kors, find linkene øverst i dette indlæg.

ellers vil jeg opfordre dig til at læse gennem din egen plan fordele omhyggeligt for at finde måder at maksimere dem. Når du er i tvivl, få et menneske repræsentant på telefonen og spørge dem lige op, hvad de kan være i stand til at dække eller refundere.

Du kan få din gym betalt for, du kan få en gratis Apple ur, eller du kan få en hel del på Blå Forklæde måltider.

det hele tilføjer op!

hvad er dine bedste tip til at få forsikring til at betale for dine fitnessudgifter? Jeg ville elske at høre dem!