for at spille rollen handler Charlie Hunnam-træningen om at blive en mager, gennemsnitlig motorcykelridemaskine. Træningen handler ikke nødvendigvis om at blive større, men mest om at blive skåret. Hunnam er afhængig af en god diæt og masser af abs-arbejde for at sikre, at hans krop er mejslet og klar til en shirtløs scene. På Sons Of Anarchy kan en sådan scene komme med et øjebliks varsel.

Charlie Hunnam træningsrutine

Charlie Hunnam træningsrutinen er mere grundlæggende end de fleste træningsprogrammer. Det gør det ikke nemt. Hunnam siger, at hans træning virkelig får sine endorfiner i gang. Forudsat i December-udgaven af mænds sundhed, her er Charlie Hunnams træningsrutine:

du vil sikre dig, at du går i et hurtigt tempo for at arbejde op med en sved. Han siger, at han gør denne træning 3-4 gange om ugen. Charlie Hunnam forklarer sin træningsrutine på denne måde:

Jeg går ind i gymnastiksalen og laver 75 pull-ups, 75 dips, 150 knebøjninger, 150 push-ups og derefter 20 minutters ab-arbejde. Gjort. Det tager en time. Jeg er inde og ude. Jeg sveder hele tiden.

Hunnam siger, at abs spiller en afgørende del af enhver træningsrutine. For ham har han omkring 20 forskellige abs øvelser, som han cykler igennem. Hunnam forklarer sine abs-træningsprogrammer:

jeg laver crunches, side crunches, benløfter. Jeg har nok fået 20 forskellige ab øvelser, som jeg cykler igennem regelmæssigt. Jeg arbejder min abs tre eller fire gange om ugen.

Charlie Hunnam siger, at træning for rollerne ikke kun handler om at forbedre hans fysiske udseende. Snarere siger han, at det er en mental ting, der virkelig driver ham. Uden at arbejde ud, Hunnam indrømmer han ofte befinder sig i en ‘mørkere sted.’

Jeg træner mere for det mentale end det fysiske aspekt. Jeg kan blive lidt mørk, når jeg ikke holder en rutine. Det handler om at føle sig sund og energisk.

Charlie Hunnam på kropsbillede

på kropsbillede er Charlie Hunnam ikke bange for at tage sin skjorte af. Den 34-årige britiske skuespiller har boet i staterne i 16 år og gjort sin vej ind i branchen efter at have ventet på hans rette skyld. Charlie Hunnams højde er 186 cm eller 5 ’10”, og hans vægt er 82 kg eller 181 Pund.

Med Sønner anarki, Charlie Hunnam sikkert gjort et navn for sig selv. Den 7. sæson premiere på Charlie Hunnam ‘ s vis trak 2. højeste ratings på kabel-TV, hvor kun de gående døde nogensinde opnåede højere.alligevel indrømmer Hunnam, at der er en temmelig høj standard for kropsbillede på TV. Charlie Hunnam siger:

Brad Pitt det op for alle, fordi han i Fight Club så så utrolig ud. Han løftede baren til dette meget høje sted for, hvad der nu forventes af en fyr, der skal tage deres skjorte af i filmen. Det var denne fantastiske mulighed for mig, så jeg sagde bare skrue dig, hvis du er træt.

Charlie Hunnam på Fifty Shades Of Grey

Charlie Hunnam er berømt for at forlade Fifty Shades Of Grey rolle. Efter at have underskrevet på Universal, han bakket ud fem uger senere. Han siger, at overgangen fra en hård motorcykelforbud til Christian Gray ville have været for meget:

Hunnam taler til mænds helbred om rollen:

jeg skulle afslutte med at spille en psykopat, der lige havde mistet sin kone og fem dage senere ville jeg være på sættet og spille Christian Gray. Jeg var ligesom, dette vil være en $ &#%ing katastrofe.

Charlie Hunnam siger, at han har brug for tid til at forberede sig mentalt til hver rolle. Udover at læse linjerne hjælper hans træning ham med at opnå perspektiv. Han kan godt lide at gøre en ting ad gangen. Hunnam siger:

det var det modsatte af, hvordan jeg har bundet til Jorden min karriere, ikke strække mig for tynd, og altid gøre mine lektier.

Charlie Hunnam træningsregler

Charlie Hunnam siger, at han har et par træningsregler, han lever efter. Han bruger ikke en træner, så han er kommet med sin egen træningsrutine og træningsregler at leve efter.

1. Chase dine endorfiner– Sørg altid for, at din træning er sjov, og at du går i et hurtigt tempo. Hvis du har en træning, du hader, din ikke apt nyde det. På et tidspunkt vil du sandsynligvis stoppe med at gå, medmindre du nyder det, du gør.
2. respekter din kerne-Hunnam afslutter altid sin træning med 20 minutters kerneøvelse. Din kerne er vigtig for at holde resten af din krop i korrekt justering. Det meste af din kropsbevægelse er faktisk drevet af din kerne, så respekter det. Plus, damerne elsker det, når du også kan vise dine mavemuskler!
3. Eating Right– Charlie Hunnam siger, at hans vigtigste træningsregel er at spise rigtigt. For ham betyder det at holde sig til naturen og undgå emballerede varer.

om hans vigtigste træningsregel, spise rigtigt, siger Charlie Hunnam:

rejser af god kvalitet og mad af god kvalitet er de to luksus, som jeg aldrig har nogen skyld, der forkæler mig med. Jeg prøver bare at undgå noget $#$%ed op af mand for meget.

del Charlie Hunnam træning

Kend nogen, der leder efter træning til mænd? Eller, enhver, der gerne vil komme i form som Charlie Hunnam?

del Charlie Hunnam-træningen nedenfor.