Mental sundhedsrådgivning for Cyberphobia frygten for computere eller teknologi – tilgængelig i Jærvhampton og Online

Cyberphobia er frygt for computere eller teknologi generelt og er ofte forbundet med ældre mennesker, der enten gik glip af teknologirevolutionen, eller som har kæmpet for at tilpasse sig ved hjælp af computere osv.

Cyberfobi kan også opleves af mennesker, der har lav selvtillid eller lav selvtillid, såvel som dem, der bekymrer sig om at lave fejl, som de kan blive negativt bedømt for.

alle fobier, uanset hvad det frygtede objekt eller omstændigheder er, producerer følelser af angst og Stress for den lidende, og Cyberfobi er ikke anderledes i denne forstand.

mens den frygtede genstand eller situation kan synes for andre mennesker at være ‘latterlig’ eller ‘fjollet’, ved den person, der lider af Cyberfobi, kun alt for godt, at den angst, de oplever, er reel nok.

Vi forstår dette helt her på TranceForm Psychology og vil behandle dig og din Cyberfobi alvorligt.i mange år har psykologer været opmærksomme på, at vores sind er mere end i stand til at producere en reel biologisk reaktion på en given situation, og så længe Cyberfobi-lidelsen “tror”, at det objekt eller den situation, de frygter, repræsenterer fare for dem, så vil de opleve reel frygt.

de fleste mennesker, der lider af Cyberfobi, erkender, at deres frygt er “irrationel”, men fortsætter med at opleve det uanset denne viden. Dette er grunden til blot at blive fortalt at “snap ud af det” sjældent producerer en løsning!

Cyberphobia symptomer

symptomerne på Cyberphobia ligner meget Andre specifikke fobier og vil ofte omfatte:

• panikanfald
• manglende evne til at slappe af
• problemer med at koncentrere
• at være hurtig tempereret
• følelser af svimmelhed
• stikkende fornemmelser som stifter og nåle
• hjertebanken
• smerter& smerter
• træthed
• tør og klæbrig mund
• sveder overdrevent
• åndenød
• migræne og hovedpine

cyberphobia symptomer er generelt automatiske og ukontrollerbare og kan synes at overtage en persons tanker, som ofte fører til ekstreme foranstaltninger, der træffes for at undgå frygtet objekt eller situation, hvad der er kendt som “sikkerhed” eller “undgåelse” adfærd.

desværre har disse sikkerhedsadfærd for den lidende en paradoksal effekt og forstærker faktisk fobien snarere end at løse den!

Cyberfobi kan være resultatet af negative følelsesmæssige oplevelser, der enten direkte eller indirekte kan knyttes til objektet eller situationsfrygt.

over tid bliver symptomerne ofte “normaliserede” og “accepterede” som begrænsende overbevisninger i den persons liv – “jeg har lært at leve med det.”

i lige så mange tilfælde kan Cyberfobi være blevet værre med tiden, efterhånden som mere og mere sofistikeret sikkerhedsadfærd og rutiner udvikles.

den gode nyhed er, at langt de fleste mennesker, der lider af Cyberfobi, vil finde et kursus af psykologisk terapi hjælper enormt.