de fem bedste Fielding øvelser for unge Baseball spillere

hver ung lille Leaguer ved, at ramme det den bedste del af baseball praksis. Sikker på, at alle har brug for at øve fielding grounders, fange fluebolde og dreje dobbeltspil, men når det kommer til ren sjov, er det svært at slå tæv 20 langsomt bolde rundt om banen. Problemet med batting praksis, selvfølgelig, er, at det ofte betyder, at spillerne står rundt plukke tusindfryd, mens barnet på pladen kæmper for at få kontakt. Unge spillere er ikke altid dygtige til at ramme bolden til hver position på banen.

derfor er fielding øvelser så vigtige for at holde børnene skarpe defensivt og engageret i praksis. Og for at bestemme, hvilke fem feltøvelser der er bedst til finjusterende færdigheder, vendte Faderly sig til Mike Belmont, en pitching og defensiv træner i Baseball Center, og Mike Randaso, træner for Fairfield (Connecticut) Amerikanske All-Stars, for deres favoritter.

annonce

Start med den grundlæggende infield/Outfield Drill

“det er klart, at den nemmeste ting at gøre er at ramme jorden bolde og flyve bolde,” siger Belmont, men det involverer mere end bare at stå bag hjemmepladen og slå væk med en Fungo bat. “Du er nødt til at justere, hvordan du rammer bolden,” siger Belmont og sørger for at peber i en række langsomme ruller, krydrede jordkugler, linjedrev og flyvekugler. Og hvis det er svært at gøre det med en flagermus, skal du ikke være bange for bare at kaste bolden.

nøglen er at få spillerne til at reagere, som de ville gøre i et spil, der får dem til at slå cutoff-manden eller kaste til først-for at få flere spillere involveret. For yngre hold skal du sætte en stærk spiller eller en træner på første base, så du ikke spilder masser af tid på at løbe efter væltede bolde. Opdeling i grupper-infield og outfield (at have en anden træner hit til hver) — Hjælper med at fremskynde tingene sammen og får børnene flere berøringer.

Bermuda Triangle

kommunikation er en af de vigtigste dele af defensiv baseball, siger Little League verdensserie træner Mike Randaso, hvorfor han elsker øvelser, der får børnene til at tale. En af hans favoritter er, hvad han kalder “Bermuda Triangle.”Du vil kaste en høj pop-up bag den tredje baseman, foran venstre feltmand og bag og til højre for shortstop. Det meste af tiden, shortstop vil have en vinkel, og bør gøre fangsten, men kernen i denne øvelse er kommunikation. Hvis det er kort, kan den tredje baseman komme nedenunder. Hvis det går dybere, er det venstre fields job at afbryde de to andre og gøre fangsten.

annonce

den større version af Bermuda Triangle kaldes Moonballs — ved hjælp af en Fungo bat til at ramme den højeste flyve bold du overhovedet kan, hvor som helst på banen, og derefter lade spillerne kommunikere at beslutte, hvem der kommer til at gøre fangsten. “Vi kunne dræbe en halv time, og børnene ville ikke engang vide det, og de lærer hele tiden,” siger han.

Double-Play Flips

Denne er ret enkel: Belmont kan lide at få sine mere avancerede infielders til uendeligt at bore double-play flip. Dette er virkelig en øvelse for shortstops og anden base spillere, men tredje og første basemen kan også lære noget af det. Hit en grounder til kort eller anden, og har spilleren felt bolden, derefter vende det til deres modsatte dækker posen. Sørg for at understrege det fodarbejde, som den modtagende spiller har brug for for at få kraften ud på andenpladsen og affyre bolden i tide. Du kan afslutte spillet med et kast til først (for at få flere spillere i blandingen), men Belmont bemærker, at du kan få flere reps ind på fielding-delen, hvis du bare arbejder på flip.

annonce

relæ øvelser

relæ øvelser er en enkel måde at få alle på holdet involveret. Opdel holdet i to eller tre hold og line dem op, fordelt jævnt, fra den første basislinje helt ind i venstre felt. En spiller starter med bolden i den ene ende og kaster den ned ad spillernes linje: fange, dreje, kaste, fange, dreje, kaste. Det første hold til at få bolden ind i den sidste mand vinder. For en vis variation kan du ramme fluebolde eller jordforbindelse til den første spiller (på hver side af linjen), så de skal felt og kaste hurtigt, roterende spillere gennem den slot. Dette kan være sjovt, konkurrencedygtigt spil, der lærer spillerne, hvordan man rammer cutoff — mænd og drejer dobbeltspil-manøvrer, der kræver, at bolden hurtigt kommer ud af din handske.

spilsituationer

alt dette kan sættes sammen, sagde Belmont og Randaso, i spilsituationsøvelser. Opsæt din fulde diamant af defensive spillere, bruge subs som baserunners, og kalde en situation. For eksempel: “løbere på første og anden, en ud.”Og få spillerne til at råbe, hvad de skal gøre, hvis de får bolden. Så i det eksempel skal infielden se ud for at få hovedløberen på tredje, eller tag deres taske, hvis de er tæt på. Outfielders skal kigge efter en cutoff-mand for derefter at kaste hjem for at få løberen til at score fra andenpladsen. Mens denne øvelse ikke virker så mange spillere på en gang (du kan kun køre et spil ad gangen), tvinger det alle på banen til at tænke over, hvad de laver som om de er i et rigtigt spil og bringer færdighederne fra de andre øvelser sammen.

reklame

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.