På trods af den subliminale besked, der blev leveret til mig via trængsel kultur, giftig positivitet og omkring 40.000 tusindårs-pink dagplanlæggere, er jeg en stor fan af at give op. Ikke så meget i den forstand at opgive mål ved første øjekast af en hindring, men snarere når en drøm i det væsentlige ødelægger mit liv. Fordi det er ret kontraproduktivt, ikke? Mål og drømme skal drive os fremad, ikke binde os ned og få os til at føle os forfærdelige. Så, at vide, hvornår man skal give op, er faktisk en slags supermagt.
“Nogle gange vælger en del af livet at give slip på nogle drømme og skabe eller omfavne andre,” siger psykolog Paulette Sherman, PsyD. “Så meget som vi er skaberne af vores liv, lærer livet os også. Vi ændrer os, og livet giver os nye muligheder, og nogle gange er de bedre end dem, vi troede, vi ønskede.”
nu hvor du ved, at der er en upside til at give slip på visse drømme, der kan komme i vejen for endnu større og bedre, kan du føle en velkommen følelse af retfærdiggørelse i dit ønske om at nogle gange give op. For eksempel, afslutte et forhold, en by, et job, eller noget andet, kan være i den bedste interesse for din mentale sundhed og lykke. Og bare så du ikke tror, jeg er en hykler, skal du vide, at du ikke ville læse dette, hvis jeg ikke opgav min drøm om at være modedesigner. Når det er sagt, at have en fornemmelse af, hvornår det specifikt er det rigtige tidspunkt at holde op, er stærk viden at have. Så nedenfor, Dr .. Sherman deler tre store røde flag, der kan betyde, at det kan være tid til at smide håndklædet på en given drøm.
du ved, hvornår du skal give op, når hovedårsagen til at stoppe dig er din stolthed
Jeg troede, at det ville være en modedesigner.
i bogstavelig forstand, fordi jeg havde til formål at designe lingeri og havde dyrket et helt upraktisk pinup pige billede omkring det (inklusive baby bangs, fire tommer hæle og strømpebånd-i de døde af østkysten vinter, ikke mindre). I eftertid, det er vildt, hvor gift jeg kom til mit idealiserede billede af min aktualiserede drøm, fordi i virkeligheden, det blev bare ikke realiseret.
“Nogle gange stammer vores drøm fra vores ego og status eller ideen om noget snarere end hvordan det ville være på daglig basis,” siger Dr. Sherman. Dybest set er det virkelig nemt at bedrage os selv med en opfattet projektion af, hvad noget kan være på trods af virkeligheden viser ellers. Ligesom du måske bliver forelsket i den falske glamour i en valgt karriere, kan du falde for en person, der ikke stabler op til dit billede af dem. I sidste ende afslutter jeg Designskolen. På det tidspunkt var jeg flov, men efter at have opdaget, at jeg hadede at designe hjalp—ligesom jeg lænede mig ind i min mere naturlige tilbøjelighed til at skrive.”nogle gange opdager vi kun ved at prøve andre muligheder, som livet giver os,” tilføjer Dr. Sherman. “Vi ser, at de andre muligheder flyder. De skaber åbne døre og giver succes, mens vores gamle drøm får os til at føle os fast og ude af balance.”
du har forfulgt din drøm for … nogensinde, og har ikke gjort fremskridt
dette var det største træk, når det kom til at forlade kunstskolen. På trods af at jeg havde sat mig op for, hvad der skulle have været en vellykket tur i Designskolen (jeg tog endda kurser i gymnasiet på Fashion Institute of Technology), kunne jeg på et bestemt tidspunkt ikke lyve for mig selv om den manglende vækst eller udbetaling, jeg bemærkede.
” du bruger tid på at føle dig som en fiasko, og du har lyst til, at dit liv er på vent på grund af dette mål, det kan være tid til at underholde andre ting, der kan gøre dig lykkeligere,” —psykolog Paulette Sherman, PsyD
” du bruger tid på at føle dig som en fiasko, og du har lyst til, at dit liv på grund af dette mål kan det være tid til at underholde andre ting, der kan gøre dig lykkeligere,” siger Dr. Sherman.
du ville være lykkeligere med at forfølge et andet mål, der passer bedre til dig og dit liv
Dr. Sherman peger på en undersøgelse, der konkluderede, at universitetsstuderende, der opgav mål, der syntes uopnåelige, havde færre negative tanker og stress end dem, der ikke gjorde det. “Undersøgelsen viste, at når de studerende løsnede sig fra et mål, var det virkelig nyttigt, hvis de engagerede sig i en mere produktiv og fokuserede på det. På denne måde skifter du fokus, men er stadig inspireret og bevæger dig fremad.”
frigørelse af mål er langt mindre skræmmende, når der er en plan på plads for genindførelse af mål. Det vil sige, du behøver ikke kun have en drøm. Du behøver heller ikke have et forhold, et job, en livsstil, eller en enkelt noget resten af dit liv. Og du behøver ikke at vide, hvad der kommer næste som en forudsætning for at opgive en drøm, der ikke tjener dig. Lær at stole på, at der i næsten enhver situation er en Plan B, og at holde det i tankerne vil genoplive dig.
i mit tilfælde er det præcis, hvad der skete, da jeg indså, hvornår jeg skulle opgive Designskolen: jeg holdt op, landede mig selv en ny drøm og kom ind i journalistik. På den vej gav jeg op en million gange mere undervejs. Jeg opgav at være modeforfatter, jeg opgav at være underholdningsforfatter, og jeg landede på at være livsstilsforfatter, som jeg absolut elsker. Jeg er en kvitter og en succeshistorie alt sammen, og det kan du også være. Alt, hvad der kræves, er at skære dig selv en pause for at være menneske og vide, at det aldrig er for sent at starte forfra.
mens vi er om emnet positiv negativitet, her er et par hurtige tips om kunsten at sige nej. Og hvis du tænker på at bryde op, det er de tegn til at kigge efter, baseret på din Myers-Briggs personlighedstype.