der er mange gamle kones fortællinger, når det kommer til graviditet. Hvis du har halsbrand, betyder det, at barnet vil have meget hår. Hvis babyens hjerteslag er under 140, har du en dreng. Hvis du har kvalme og opkastning, får du ikke abort.

de to første er myter. En nylig undersøgelse antyder, at den sidste kan være sand.

Over tre fjerdedele af kvinder rapporterer kvalme med eller uden opkastning i tidlig graviditet. Kvalme og opkastning under graviditet kan skabe kaos på en kvindes trivsel og livskvalitet. Mange har spekuleret i, at kvalme er et godt tegn, der indikerer en sund graviditet, men indtil nu manglede solide beviser til støtte for denne opfattelse.

en nylig undersøgelse i JAMA Internal Medicine kaster nyt lys over dette spørgsmål. Denne undersøgelse var kraftig, fordi patienter blev tilmeldt før undfangelsen, og de registrerede symptomer på kvalme og opkast, selv før de vidste, at de var gravide. Denne undersøgelse design er kendt som en prospektiv, fordom kohorte. Kvinder, der deltog i undersøgelsen, havde enten et eller to tidligere graviditetstab. Næsten to tredjedele af kvinderne rapporterede kvalme i den ottende uge af graviditeten, og over en fjerdedel havde både kvalme og opkastning. Kvalme alene eller kvalme med opkastning var forbundet med en 50% til 75% reduktion i risikoen for graviditetstab.

kvalme og opkastning under graviditet kaldes ofte “morgenkvalme”, men betegnes bedre” hele dagen sygdom”, da det kan forekomme til enhver tid, herunder om natten. Typisk starter det med otte ugers graviditet og forsvinder i andet trimester. For et par uheldige kvinder varer det i flere uger eller måneder.

diæt og livsstilsændringer kan hjælpe med at lindre det. De fleste kvinder finder at spise toast eller kiks første ting om morgenen, selv før de går ud af sengen, er et godt trick, da en tom mave forværrer kvalme. Tilsvarende kan nibbling crackers med jævne mellemrum, såkaldt” græsning”, drikke væsker og spise små, hyppige måltider i stedet for tre store måltider også hjælpe. Ingefær (ginger ale eller te lavet af ægte ingefær eller ginger candy tygger) har vist sig at lette kvalme. Vitamin B6 kosttilskud og doksylamin, en medicin, der findes i over-the-counter søvn hjælpemidler, kan hjælpe. Et receptpligtigt lægemiddel, der kombinerer vitamin B6 og doksilamin, er tilgængeligt. Disse har vist sig at være sikre at tage under graviditeten. Din læge kan også anbefale receptpligtig medicin mod kvalme, hvis disse foranstaltninger ikke hjælper.

nyheden om, at kvalme og opkast er et positivt tegn, kan give beroligelse og hjælpe kvinder, der oplever disse vanskelige symptomer under graviditeten, til at udholde dem, idet de ved, at lys er i slutningen af tunnelen.