søvnapnø gør dig ikke bare groggy i løbet af dagen. Det kan også føre til alvorlige helbredskomplikationer og rod med dine drømme.

drømme og søvnapnø er indbyrdes forbundne. Søvnapnø kan få dig til at have færre drømme såvel som mere foruroligende drømme.

Hvorfor kan jeg ikke huske mine drømme?

der er mange grunde til, at folk ikke kan huske deres drømme, men for lider af søvnapnø kan sandheden være, at du ikke har drømme.

eller rettere sagt, at du har færre af dem. Mens de fleste lider af søvnapnø vil have nogle drømme, har nyere forskning antydet, at du måske ikke har så mange.

en nylig undersøgelse viste, at mens 71,4 procent af mennesker uden søvnapnø husker deres drømme, husker kun 43,2 procent af søvnapnøpatienter deres drømme.

årsagen bag dette kan ligge i forstyrrelser søvnapnø-patienter oplever under REM-søvn. Hvis din obstruktiv søvnapnø rammer, mens du er midt i en REM-cyklus, bruger du mindre tid på at drømme.REM-søvn-eller rapid Eye Movement sleep-er den fase, hvor vi drømmer. Det er her, det får sit navn. Mens du drømmer, dine øjne Pil frem og tilbage under dine øjenlåg, som om du virkelig kiggede på de ting, der sker i dine drømme.

nogle mennesker med søvnapnø kan Have mere foruroligende drømme

mens søvnapnø kan reducere antallet af drømme, en person har om natten, eliminerer det ikke alle drømme.

personer med moderat søvnapnø kan være tilbøjelige til at have flere mareridt end resten af befolkningen.

disse mareridt kan ofte være mere levende end dem, der opleves af normale sveller.

en af grundene til dette kan skyldes kvælning obstruktiv søvnapnø (OSA) påfører sine syge. Når du har OSA, bliver dit vindrør afskåret fra ilt gentagne gange hele natten. Mens dette oftest beder syge om at vågne op, kan det også blive indarbejdet i dine drømme. Dette kan forårsage forstyrrende drømme.

en nylig undersøgelse viste, at når søvnapnø bliver værre, jo mere “ubehagelige” bliver dine drømme.

har mareridt nogen virkelige Verdenseffekter?

den samme undersøgelse, der blev citeret ovenfor, viste, at søvnapnø-patienter ikke kun havde mere ubehagelige drømme, men disse ubehagelige drømme kunne have en negativ indvirkning på resten af deres dag.

forskere fandt ,at”betyde dagtimerne angst og dagtimerne depression var signifikant korreleret med gennemsnitlig drøm ubehagelighed”

Hvad kan jeg gøre for at forbedre min drøm?

Hvis din mangel på drømme og drømmeindkaldelse er nedsat af obstruktiv søvnapnø, vil du gerne få behandling for din søvnapnø.

mange læger vil anbefale, at der udføres en søvnundersøgelse for korrekt diagnose. Denne procedure er dækket af de fleste forsikringsplaner, men tjek med din, før du fortsætter.

nogle søvnapnø-patienter er bange for, at de bliver nødt til at bruge en CPAP-maskine og bære en CPAP-maske til behandling. Nylige teknologier har åbnet døren til andre typer søvnapnøbehandling, herunder COAT (kontinuerlig åben luftvejsbehandling). En behagelig, lydløs måde at effektivt behandle mild til moderat obstruktiv søvnapnø (OSA) med en SomnoDent oral enhed. Du kan lære mere om somnodent orale apparater og hvordan de fungerer her.