en fysioterapeut (physio) kan bruge forskellige behandlinger for at holde dine led så fleksible, stærke og smertefri som muligt. De vil også vise dig øvelser og smertelindringsteknikker til brug derhjemme.

en ergoterapeut (OT) kan rådgive om, hvordan du plejer din baby uden at lægge pres på dine led, herunder foreslå udstyr og hjælpemidler, der kan hjælpe.

tal med din læge, hvis du finder dine følelser og følelser kommer i vejen for at nyde dit liv. De kan foreslå måder at klare, anbefale medicin, der kan hjælpe eller henvise dig til en psykolog, der kan hjælpe dig med at arbejde igennem dine følelser. Du kan være berettiget til en Mental sundhedsplan, via din læge, som vil give subsidierede sessioner. Du kan også se en psykolog uden at have brug for en henvisning.Australien (PANDA) støtter kvinder, mænd og familier i hele Australien, der er ramt af angst og depression under graviditet og tidlig forældreskab.

beyondblue giver information og rådgivning om depression, angst, tilgængelige behandlinger og hvor man kan få hjælp.

børnesundhedssygeplejersker er et væld af information og støtte, når du lærer at passe på din nye baby. Spørg din fødselslæge eller jordemoder, eller kontakt dit lokale sundhedscenter for at finde ud af om tjenester i dit område.

amningskonsulenter kan hjælpe dig med eventuelle problemer, du måtte have med amning. Find ud af, om dit lokale hospital eller børnehelseklinik leverer denne service, ellers kan du betale for en privat konsultation.den australske amning Association har en helpline 1800 mum 2 mum (686 268) og online forum til at hjælpe dig med eventuelle amning bekymringer.

Independent Living Center har information om hjælpemidler og enheder, der kan hjælpe med daglige aktiviteter.

nyttige ressourcer

internettet kan være en nyttig kilde til information og support. Imidlertid er ikke alle, der lægger information på nettet, en kvalificeret sundhedspraktiker. Nogle organisationer giver urealistiske løfter for at sælge deres produkter. Behandlingsmuligheder og praksis fra udlandet er muligvis heller ikke relevante eller godkendt i Australien. Kontroller altid oplysninger fra internettet med et betroet medlem af dit sundhedsteam.

den australske regerings HealthInsite er et glimrende udgangspunkt for internetsøgninger, da hvert sted, som HealthInsite linker til, er blevet kontrolleret for kvalitet og nøjagtighed af information.

Australske ressourcer

Arthritis Australiens hjemmeside for mennesker, der lever med inflammatorisk arthritis www.empowered.org.au har et detaljeret afsnit om graviditet, herunder at høre direkte fra kvinder med gigt om deres rejser til moderskab.

den australske Reumatologiforening har et detaljeret dokument, der skitserer de mest aktuelle beviser for sikkerheden ved gigtmedicin under graviditet,