det er vigtigt at holde din krop sund, og det inkluderer din hud. Når din hudbarriere er stærk, beskytter den din hud mod eksterne stressfaktorer og låser i fugt; når det er beskadiget, siver irritanter og allergener ind, og vandet fordamper, hvilket efterlader din hud kedelig, tør og dehydreret. Her er alt hvad du behøver at vide om din hudbarriere plus vores tip til at beskytte den og reparere den, når den er beskadiget.
Hvad er din hudbarriere
en nem måde at forstå, hvordan din hudbarriere fungerer, er at tænke på din hud som en struktur lavet af mursten og mørtel. Dr. Hooman Khorasani, Chef, dermatologisk og Kosmetisk Kirurgi af Mount Sinai Health System forklarer: “hudbarrieren leveres af strukturer kaldet lamellark. Disse ark er til stede mellem cellerne i det øverste lag af huden kaldet stratum corneum. Disse strukturer er analoge med mørtel mellem murstenene i væggen i dit hus.”Lamellark, der er sammensat af fedtsyrer, kolesterol og ceramider, holder dine hudceller på plads og holder din stratum corneum intakt.
disse strukturer er analoge med mørtel mellem murstenene i væggen i dit hus.
Hvad gør det?
din hudbarriere fungerer som en sikkerhedsvagt for din hud. Det beskytter din hud mod bakterier og irritanter og forsegler fugt og hydrering. Hud med en sund barriere er godt hydreret, fugtet, elastisk og fleksibel. Det kan bedre modstå de negative virkninger af miljømæssig stress og aldre yndefuldt. På den anden side tillader en tynd eller svag barriere irriterende stoffer ind og hydrering ud. Dette forårsager sløvhed, tørhed og følsomhed og kan føre til betændelse og for tidlig aldring.
Hvordan bliver det beskadiget?
over tid kan din hudbarriere blive nedsat. Aldring, eksponering for miljømæssige stressfaktorer og daglige aktiviteter som overrensning forårsager kumulativ skade, der kompromitterer dens struktur. Husk vores mursten og mørtel analogi? Uden ordentlig pleje svækkes mørtelen mellem murstenene, og revner begynder at dukke op. Disse giver plads til bakterier og irriterende stoffer til at komme ind i huden og for fugt og hydrering at undslippe.
Her er et par ting, der kan få din hudbarriere til at blive beskadiget:
- naturlig aldring
- forurening
- UV-eksponering
- blåt lys
- bakterier
- Stress
- dårlig diæt
- hård kemisk hudpleje
- over rensning og over eksfoliering
- ekstreme temperaturer
- genetiske tilstande som psoriasis
Hvad sker der, når det er beskadiget?
en af de primære virkninger af hudbarriereskader er transepidermalt vandtab. Gennem denne proces fordamper hydrering og fugt passivt gennem den kompromitterede barriere, hvilket fører til tørhed og dehydrering. Dette forbinder de synlige tegn på aldring og bidrager til betændelse, følsomhed og en kedelig udseende.
ud over tab af fugt er hud med en beskadiget barriere efterladt til miljøangreb ved forurening, UV-stråler og blåt lys. Disse er tre vigtige bidragydere til accelereret aldring, hvilket får huden til at udvikle fine linjer og rynker samt tabe volumen og elasticitet.
med en svækket barriere bliver din hud også udsat for irriterende stoffer, mikrober og allergener. Når disse trænger ind i stratum corneum, kan de forårsage betændelse, rødme og følsomhed. For dem med genetiske tilstande som eksem og rosacea kan en nedsat barriere forværre symptomerne.
symptomer
hvordan kan du se, om din hudbarriere er beskadiget? Dette er et par tydelige tegn på, at din hudbarriere er svækket:
- tørhed
- dehydrering
- Flakiness
- rødme
- Irritation
- Fine linjer og rynker
Hvordan kan du beskytte& reparer det?
nu hvor du ved, at hudbarriereskader gør din hudfarve, hvordan kan du beskytte og reparere den?
Påfør solcreme dagligt
regel nummer et for en sund hudbarriere: Påfør solcreme hver eneste dag. Dr. Khorasani anbefaler at anvende en daglig solcreme med en SPF på 30 eller højere og undgå soleksponering, når UV-indekset er på sit højeste (fra 10am til 4pm).
Vi anbefaler vores Lilikoi Mineral Defense fugtighedscreme SPF 40. Denne mineral solcreme giver let beskyttelse mod UV-stråler samt yderligere forsvar mod tørringseffekterne af udsættelse for forurening og andre miljømæssige stressfaktorer.
produktvalg
Lilikoi Daily Defense fugtighedscreme SPF 40
se produkt
hold huden fugtig
en anden måde at beskytte din hudbarriere på er at holde den fugtig og hydreret. Ud over at holde din hud hydreret internt ved at drikke rigeligt med vand, kan du anvende hudpleje med ingredienser, der genopfylder og bevarer din huds naturlige fugtighed.
sne svampe er en sådan ingrediens, der konkurrerer med hyaluronsyreens fugtighedsbevarende egenskaber. Du kan finde denne dybt fugtgivende ingrediens i vores birk vand rensende essens, sne champignon & Reishi maske og sne champignon fugt Sky øjencreme.
se efter ingredienser, der er rige på antioksidanter
Du kan beskytte din hud mod udtørrende virkninger af miljømæssige stressfaktorer ved at lægge på antioksidanter-både i din kost og din hudpleje. Antioksidanter bekæmper frie radikaler for at minimere de synlige tegn på aldring forårsaget af iltningsskader.
se efter ingredienser som C-Vitamin, mangosteen, birkevand og lilikoi for en potent dosis antioksidanter. Vi anbefaler at anvende vores Citrus & Kale Potent C+E Serum, som er rig på Vitamin C, E og ferulinsyre.
Vælg Økologisk Hudpleje
undgå kemisk hudpleje, der kan forstyrre din hudbarriere. I stedet opsøge naturlige, organiske og biodynamiske produkter, der opretholder styrke og integritet. Disse typer ingredienser tilfører huden gavnlige næringsstoffer, der optimerer dens helbred og styrker dens barriere.
Når du handler efter dine foretrukne hudplejeprodukter, skal du passe på forfalskede kosmetik, der maskerer sig som den rigtige ting. Disse omfatter ofte ineffektive-og endda skadelige ingredienser-der ikke vil gøre din hud barriere nogen favoriserer.
er du nysgerrig efter, hvilke produkter du skal bruge til at holde din hudbarriere intakt? Chat med en autoriseret æstetiker på en Eminence Organics partner spa for at finde de bedste produkter til din hudtype og hudproblemer.
produktvalg
Birch vandrensende essens
se produkt
produktvalg
Citrus& Kale potent c+e serum
se produkt