Hvad skal man se efter i en sovemaske

Her er en liste over shoppingovervejelser, du skal huske på, når du leder efter en ny søvnmaske, der hjælper dig med at slå dig ned i en dyb, foryngende søvn:

materiale—de mest populære søvnmaskematerialer inkluderer bomuld, silke, polyester, skum og perler. Hvert materiale har forskellige fordele, så vælg den mulighed, der føles bedst mod din ansigtshud. Silke har for eksempel et glat og skinnende udseende og kan forhindre puffiness og tegn på aldring. Masker fyldt med perler har tilføjet pres for stress relief og kan også have varme-og køleeffekter.

Fit-når du tager en søvnmaske på, skal du sørge for, at der ikke kommer lys ind, og at det føles behageligt at have på. Søvnmasker findes i mange sorter, fra dem, der dækker hele ansigtet eller bare øjnene til versioner, der draper med vægt over øjnene og templerne. Masker med justerbare stropper er også tilgængelige, som giver dig mulighed for at tilpasse pasformen.

soveposition – ligesom en ny pude eller ny madras, bør din soveposition være en vigtig overvejelse, når du køber en søvn blindfold. Hvis du er en sidesove, skal du undgå tykke, omfangsrige masker, som du vil føle, når du vender om. Rygsveller skal vælge dybe øjenmasker, der blokerer lys fra alle vinkler, og mavesveller klarer sig bedst med tynde, lette masker, der føles behagelige, når deres ansigt kommer i tæt kontakt med puden eller madrassen.

primær brug—Evaluer, hvor du planlægger at bruge masken til at sove bedre. Hvis du sigter mod bedre søvn, når du rejser, skal du vælge en rejsevenlig maske med nem opbevaring, som en bæretaske og et let design. Hvis du leder efter den bedste søvnmaske til en god nats søvn derhjemme, kan en mere væsentligt størrelse eller dyr maske være mere passende.

tilføjede fordele—søvnmasker findes i alle former og størrelser, og mange har specielle funktioner, der kan appellere til visse sveller. For eksempel har nogle søvnmasker aromaterapi med lavendel og andre søvnfremkaldende infusioner. Andre kommer med ørepropper, har konturerede øjenstik for at beskytte øjenvipper eller har gellommer for at reducere puffede øjne.

Ofte Stillede Spørgsmål om sovemaske

er sovemasker dårlige for dig?
Den eneste ulempe ved at sove med en maske er, at det kan forårsage hudirritation, hvis du har meget følsom hud. Dette gælder især, hvis masken bæres for længe eller er snavset, så uanset hvilken maske du vælger, skal du sørge for, at stoffet er åndbart og let kan vaskes. Din individuelle øjenmaske kommer med sit eget sæt instruktioner, men vask hver par dage anbefales generelt.

Kan jeg bruge en sovemaske hver dag?
En sovemaske kan bruges så ofte som din hud tåler det. Vi anbefaler at arbejde op til syv dage om ugen, når du prøver at løse din søvnmangel, men når dine søvnmønstre er reguleret, kan du prøve at bakke op til to eller tre gange om ugen for at undgå hudirritation og reducere din krops afhængighed af masken.

Hvad er fordele og ulemper ved øjenmasker?søvnmasker blokerer lys, fremkalder afslapning, beskytter den sarte hud omkring dine øjne, beskytter dine øjne mod støv, skæl og andre irriterende stoffer, kan hjælpe dig med at falde i søvn hurtigere og kan reducere dannelsen af rynker over tid. Ulemper ved søvnmasker kan omfatte afhængighed af masken for at opnå øjenirritation og øjenirritation, hvis masken ikke rengøres regelmæssigt.

er søvnmasker dårlige for dine øjenvipper?
søvnmasker af lav kvalitet har potentialet til at beskadige dine øjenvipper. For eksempel kan ru bomuldsmasker øge friktionen med vipperne og øjenbrynene, hvilket får dem til at falde hurtigere ud. Sidesveller kan også bemærke vipper, der vokser i en unaturlig retning, fordi de presses ned mod masken hele natten.

er søvn ansigtsmasker gode til din hud?
ja, en søvnmaske er et beskyttende lag mellem dig og din pude, madras og lagner. Hvis du nogensinde er vågnet op med indtryk af en rynket pudebetræk i dit ansigt, kan du være mindre tilbøjelig til at opleve dette, når du bærer en søvnmaske om natten.

vores foretrukne søvnmasker

nedenfor finder du nogle af vores valg til de bedste søvnmasker, der sælges i dag. Der er noget for enhver smag på denne liste, uanset om du vil opnå dyb søvn, forbedre dine melatoninniveauer, sige farvel til sovepiller eller bare ønsker den ansigtskomfort og afslapning, som en sovemaske kan tilbyde.