øl har masser af sundhedsmæssige fordele, inkluderet hjælp til genopretning efter en træning, men det ser ud til, at brygger er særligt gode for damerne. Når kvinder bliver ældre, skal de arbejde hårdere for at bevare deres knogletæthed. Dette er ingen nyheder – hvis du er kvinde, har du sikkert set din mor pop et calciumtilskud eller endda taget en selv. Men mens calcium er fint og godt, kan et godt glas øl hjælpe endnu mere.

ifølge en undersøgelse foretaget af National Osteoporosis Risk Assessment, der undersøger 200.000 kvinder, drikker øl kvinder med en lavere risiko for osteoporose. Det betyder, at hvis du er kvinde, og du smækker en pint regelmæssigt, er du mindre tilbøjelig til at finde dig selv med en hoftebrud, som er forbundet med kortere levetid efter 65 år. Derudover er øl flavonoidrig på grund af dens humle. Disse flavonoider fungerer som en naturlig hormonerstatning (de er også blevet sagt at forhindre forkølelse), hvilket kan reducere menopausale symptomer – farvel hot flashes.

når det kommer til intellektuel velvære, gør øl også kvinden en tjeneste. Ifølge en undersøgelse i Ny England Journal of Medicine, der fulgte over 12.000 ældre kvinder, “havde kvinder, der konsekvent drak omkring en halv til en drink om dagen, både mindre kognitiv svækkelse og mindre tilbagegang i deres kognitive funktion sammenlignet med kvinder, der slet ikke drak.”

selvfølgelig må du ikke drikke for meget: en øl om dagen skal holde lægen væk. Imidlertid, hvis du er kvinde, sørg for at nyde den ene øl og bekræft det, du allerede ved: at du er stærkere og klogere end alle andre.