“det ultimative mål for en mand er ikke, hvor han står i øjeblikke af komfort, men hvor han står i tider med udfordring og kontrovers.”- Martin Luther King, Jr.
mange af os foretrækker den lette vej. Vi har en naturlig tilbøjelighed til at holde fast i status, at modstå det ukendte, at forblive behageligt. Det er bundet til vores forfædres drev til at overleve. Vi er bange for at prøve noget nyt. Vi ønsker at undgå forandring, så vi ikke skubber os selv til det næste niveau. I dagens forstyrrende og accelererende verden hjælper det med at ændre dit forhold til at ændre sig og blive behageligt at være ubehageligt.
Vi tror, at livet kun handler om at skabe sikkerhed og forfølge tilfredshed. Disse ting er vigtige og en del af det daglige liv, men livet er fyldt med glæde og smerte, tilfredshed og lidelse, glæde og vanskeligheder. Ved kun at fokusere på billedets komfortside afskærer vi os fra hele spektret af menneskelig oplevelse—og den viden, færdigheder og empati, der følger med den anden side.
Hvis du er ubehagelig med ubehag, løber du sandsynligvis væk fra usikkerhed og forandring. I dagens verden kan du ikke løbe væk fra forandring! Alt er i en konstant tilstand af strømning. Vores hud ændrer sig, græsset ændrer sig, folk ændrer sig-forandring er overalt fra øjeblik til øjeblik.
når du gemmer dig fra de hårde problemer, kan du spille sikkert og nægte at tage risici. Du kan undgå vanskelige samtaler derhjemme og på arbejdet. Bange for konflikt, kan du undlade at udfordre dig selv eller andre, til større præstationer og et bedre liv.
for at leve fuldt ud skal du være villig til at træde ind i det ukendte, nu mere end nogensinde. Vores digitale og globale verden kræver det. Du skal være villig til at udfordre dig selv til at vokse og ændre sig. Og forandring føles ubehageligt for de fleste af os. Din frygt og angst og ubehag er naturlige, menneskelige reaktioner på livet.
for at trives i dagens kaotiske verden, vi skal være villige til at ændre vores forhold til forandring og være klar til et paradigmeskift. Get Real er en af praksiserne for at blive mere bevidst behandlet i vores bøger og virksomhedsværksteder. Vi lærer folk at tænke på forandring på en anden måde. I stedet for “forandring sker for mig,” tænk “at få forandring til at ske for mig.”At acceptere, at forandring er uundgåelig, kan være en meget befriende og trøstende tanke.
for at være effektiv til at navigere forandring, må vi først acceptere, at usikkerhed er dagens virkelighed, og vi skal have tillid og personlig magt til at navigere gennem forandringen. Når du har en høj følelse af personlig magt, tror du, at du kan forme dine resultater, og dette giver dig selvtillid og mod til at forme forandring og dine resultater.
når du har lav personlig magt, sætter du spørgsmålstegn ved din evne til at forme resultater eller føler, at du mangler evnen til at påvirke andre eller dit miljø. Bevidste mennesker anerkender og accepterer, at forandring er uundgåelig og bruger deres selvbevidsthed til at vurdere, hvor de er, og hvor de vil hen og bruge deres personlige magt til at komme dertil. De fleste af os ligger et sted på spektret af høj til lav personlig magt. At blive mere selvbevidst og bevidst kan bevæge os på vej til højere personlig magt og en større evne til at omfavne forandring.
Tips til at blive komfortabel at være ubehagelig og omfavne forandring
- når du oplever følelser af ubehag, skal du ikke løbe væk fra dem. I stedet skal du omfavne det, der kommer op, og erkende, at det er en naturlig menneskelig reaktion.
- Bliv opmærksom på, hvad du fortæller dig selv (tænker), og læg mærke til den historie, du fortæller dig selv om situationen. Spørg dig selv: er det sandt? Hvordan ved du det?
- Reframe ubehag som en positiv kilde til vækst og blive nysgerrig i lyset af det ukendte.
- når du føler dig utilpas med usikkerhed, skal du få adgang til dine personlige acceleratorer som mod, forbindelse og medfølelse og styre dine flykaprere som at være for kontrollerende, for konkurrencedygtige eller behagelige.
