Læsetid: 3 minutter

elsker du dit liv?

Hvis ikke, hvad vil det tage?

penge i banken? Alt går lige som du vil have det? Millioner af adoring fans chanting dit navn?

hvis jeg skulle gætte, er du sandsynligvis ikke engang sikker på, hvad det er, der bugs dig om dit liv. En ting du er ret klar over … du elsker ikke dit liv.

du går om dine dage oplever denne vage, men nagende følelse af utilfredshed, selvom alt ser godt ud på papir.

du er sandsynligvis forvirret af dine egne negative følelser og reaktioner på relativt små og ubetydelige begivenheder.

Du bliver så sur på dig selv for at føle dig som du gør, og du begynder at føle dig endnu værre om dit liv.

for at gøre tingene værre ser du folk, der lever det op på sociale medier.

alle de glade billeder og historier om mennesker, der går på fantastiske ferier eller gifter sig med personen i deres drømme eller starter en multimillion-virksomhed, har fået dig til at komme ned med et dårligt tilfælde af græsset-er-grønnere-på-den-anden-side-syndrom.

og alligevel støder du ind i en person, der er værre end dig, men synes meget lykkeligere.

Du har måske også kørt ind i andre, der synes at have alt og alligevel er elendige. Hvad giver?

Hvis du er træt af at hade dit liv uden god grund, hvis du gerne vil elske dit ene dyrebare liv, uanset hvad, her er tre ting, du skal begynde at gøre i dag:

hæng rundt om de mennesker, der elsker deres liv

du har sikkert hørt rådene om at stoppe med at sammenligne dig selv med andre mere end et par gange.

Jeg har givet det råd selv i fortiden og på overfladen ser det ud til at være lyd. Bortset fra at det er ret svært for os at stoppe med at sammenligne os med andre mennesker.

Vi er sociale dyr til vores kerne, og vi er fastnet til at observere og sammenligne. Det er sådan, Vi giver mening om vores verden og vores plads i den.at bede nogen om at stoppe med at sammenligne er som at bede dem om at stoppe med at trække vejret.

Hvad hvis du i stedet for at sammenligne kunne reagere anderledes. Dette er en nemmere måde at begynde at elske dit liv.

i stedet for at sammenligne dig selv negativt med en person, der synes at elske deres liv, hvorfor ikke slå et venskab med dem.

du vil sandsynligvis finde dig selv at hente nogle af de gode vaner, de har udviklet for at forblive positive og holde tingene i perspektiv.

Overvåg dine forventninger

dine forventninger, bevidste og underbevidste, er nok de største hindringer for din lykke. Og jo større de er, jo mere effektive er de til at knuse enhver følelse af lykke, tilfredshed eller glæde. Tony Robbins sagde engang: “vend dine forventninger til påskønnelse, og hele din verden ændrer sig på et øjeblik.”

den største forventning af alle? Ironisk nok er det den, der siger “jeg har brug for at være glad hele tiden” eller det er fætter “jeg får et lykkeligt liv, når tingene går min vej hele tiden.”

problemet med disse forventninger er, at vi ikke bevidst skaber dem.

de sidder bare stille i vores sind. Vi er ikke bevidst opmærksomme på dem, men vi træffer alle vores beslutninger om, hvordan vi tænker og føler om begivenhederne i vores liv baseret på dem.

Udsæt disse farlige forventninger for lyset ved at tage tid til at reflektere over dem og skrive dem ned på papir.

vend derefter hver enkelt af dem til udsagn om påskønnelse og taknemmelighed. “jeg forventer, at folk holder døren åben for mig” til “jeg sætter pris på, når nogen vælger at holde døren åben for mig.”

gør dette nok gange, og hele dit liv vil ændre sig.

Tjen andre

grunden til, at så mange af os er utilfredse med vores liv, er fordi vi fokuserer for meget på os selv.

kort sagt, vi var ikke bygget til kun at fokusere på vores egne behov og ønsker, uanset hvor overbevisende de er. I stedet blev vi skabt til at tjene hinanden.

servering giver os mening ud over os selv. Denne betydning gør er afgørende for vores generelle lykke og velvære.

ulykkelig på dit job? Tænk på dem, du kommer til at tjene i løbet af en arbejdsdag.

kæmper med et personligt problem, frivilligt i din lokale kirke eller samfundsorganisation. Du føler dig næsten øjeblikkeligt bedre om situationen, og over tid vil du føle dig bedre om meningen med dit liv.

elsk dit liv

Her er sagen.

Du får kun et skud på at leve dit liv. Det gør det dyrebart ud over mål. Spild ikke et øjeblik med at tro, at det er meningen at være elendigt.

Det starter med at vælge at elske dit liv, uanset hvordan du føler om det lige nu.

derefter følger disse enkle, nemme trin langt for at hjælpe dig med at værdsætte og elske dit ene dyrebare liv.

• Bio
• Seneste indlæg

Cylon George

Cylon er en åndelig præst, musiker, hengiven mand og travl far til syv. Han blogger om praktiske åndelige tip til at leve godt i åndelig Levevis for travle mennesker – Tilmeld dig og få hans gratis guide 20 små Tricks til øjeblikkeligt at forbedre dit humør, selvom du har lyst til at slå noget (eller nogen), kan du også købe hans bog selvkærlighed: Sådan elsker du dig ubetinget

Seneste indlæg af Cylon George (se alle)

• du er værdig (du skal bare tro det) – 12. oktober 2019
• en ting du kan gøre i dag for indre fred – 6. september 2019
• unødvendig bekymring: hvordan man fjerner det for evigt – 17. august 2019