fødselsdato: 16. August 1958 (Alder: 58 år)

Højde: 5′ 4″ (164 cm)

Vægt: 119 Pund (54 kg)

Madonna kropsmålinger:

bryst: 35″ (89 cm)

talje: 27″ (69 cm)

hofter: 33″(84 cm)

bh størrelse: 32C

skostørrelse: 8 (US)/38 (EU)

hårfarve: hun har naturligt mørkebrunt hår, men Madonna kan lide at farve det Blond.

øjenfarve: blå

Madonna har altid været i stand til at prale af en fejlfri figur. Og selv på hendes 58 år ser popdiva godt ud! Hvad gør det muligt for stjernen at forblive i så god form?

Madonna kan give odds til enhver ung skønhed. Og ved du hvorfor? Hun fører en aktiv livsstil, gør en masse sport og tager sig af huden. Og så har sangeren gode italienske gener. Alt dette gør legendariske Madonna uforlignelig.

hvad angår fysisk aktivitet, er Madonna absolut uheldig. Hendes fitnessprogram kan sammenlignes med masser af atleterne. Madonna kombinerer intens aerob og magt belastning. På den ene side brænder de kalorier, men på den anden side – danner en smuk muskelaflastning.

sangerens dag starter normalt med yoga, så kommer jogging. I løbet af dagen kommer stjernen til fitnessrummet for at øve Pilates eller have danselektioner.

hendes foretrukne dansegren er Crump – en slags hip-hop. Denne dans er ret kompleks og kræver god fysisk forberedelse. Udover, Madonna nyder karate, svømning, vægtløftning, hegn og ridning. Med denne tilgang har hun ingen chance for at lide af overvægt eller fedme.

i mellemtiden er det usandsynligt at opnå sådanne former ved kun at bruge sport. For at opnå en slank figur og lettelse man har brug for symbiose kost og sport.

kun i lang tid er Madonna knyttet til sunde spiseprincipper. Det korrekte valg af produkter gør det muligt for hende at opretholde en normal vægt og spare tapper energi.

hun foretrækker en solid morgenmad og meget let middag. En solid morgenmad starter stofskiftet og giver kroppen energi hele dagen, mens en let middag styrker resultatet og ikke tillader ekstra pund at ødelægge taljen.