at opdrage en teenager kan være meget udfordrende. Teenagere er i en tilstand af limbo, hvor de forsøger at søge deres egen uafhængighed, men er stadig under deres forældres myndighed. De er mere tilbøjelige til at søge relationer uden for deres familie og længes efter at være væk fra hjemmet. Humørhed og argumenter er generelt normale i teenagefasen, men når teenagere begynder at engagere sig i hensynsløs opførsel og udvise tegn på vold og depression, er det vigtigt at erkende, at dette ikke er normal opførsel. Urolige teenagere vil skildre adfærdsmæssige, følelsesmæssig, eller læringsproblemer ud over typiske teenageproblemer. De kan gentagne gange øve risikoadfærd som vold, springe over skole, drikke, stofmisbrug, seksuel adfærd, skæring, butikstyveri, eller andre kriminelle handlinger. Alternativt kan de udvise tegn og symptomer på psykiske problemer som depression, angst eller spiseforstyrrelser. Mens enhver negativ adfærd, der gentages igen og igen, kan være et tegn på underliggende problemer, er det vigtigt for forældre at forstå, hvilken adfærd der er normal under ungdomsudvikling, og som kan pege på mere alvorlige problemer.

tegn og symptomer på urolig teenagers adfærd

• drastiske ændringer i vægt
• skæring
• konstant eskalering af argumenter
• vold
• Truancy
• Ulovlig adfærd
• hurtige ændringer i personlighed
• fald i akademisk præstation
• konsekvent alkohol-og stofbrug
• følelser af tristhed, fortvivlelse og ensomhed
• pludselig ændring i venner og peer group

etablere grænser, regler og konsekvenser: Sæt dig ned med din teenager, når I begge er rolige, og forklar forskellen mellem at føle vrede og udtrykke den. Det er okay at være vred, men at udtrykke det på en uacceptabel måde vil føre til konsekvenser som tab af visse privilegier eller endda politiinddragelse. Teenagere har brug for grænser og regler, nu mere end nogensinde.

prøv at forstå, hvad der ligger bag Vreden. Er dit barn trist eller deprimeret? Føler dit barn sig udenfor? Bliver de mobbet i skolen? Er der noget der sker i deres liv, der resulterer i følelser af vrede? Prøv at afdække de underliggende udløsere, der er forbundet med deres adfærd.

Vær opmærksom på vrede advarselsskilte og udløsere. Får din urolige teenager hovedpine eller begynder at tempo, før du eksploderer med raseri? Eller udløser en bestemt klasse i skolen altid vrede? Når teenagere kan identificere advarselsskiltene om, at deres temperament begynder at koge, det giver dem mulighed for at tage skridt til at køle ned, før deres vrede bliver ude af kontrol.

Hjælp din teenager med at finde sunde måder at lindre vrede på. At omdanne negative tanker og følelser til positive mestringsevner kan hjælpe din søn eller datter med at kanalisere deres vrede til noget produktivt. Motion er kendt for at frigive endorfiner og kan hjælpe med at eliminere negative følelser. Tegning, maleri, lytte til musik eller journalføring er også mestringsstrategier, der bruges til at lindre vrede.

Giv din teenager plads til at trække sig tilbage. Når din urolige teenager er vred, skal du lade ham eller hende trække sig tilbage til et sted, hvor det er sikkert at køle af. Følg ikke din teenager og kræv undskyldninger eller forklaringer, mens han eller hun stadig raser; dette vil kun forlænge eller eskalere vrede, eller endda provokere en fysisk reaktion.

Tag skridt til at styre din egen vrede. Du kan ikke hjælpe din urolige teenager, hvis du også mister temperamentet. Så svært som det lyder, skal du forblive rolig og afbalanceret, uanset hvor meget dit barn provokerer dig. Hvis du eller andre medlemmer af din familie skrig, slå hinanden, eller kaste ting, din teenager vil naturligvis antage, at dette også er passende måder at udtrykke sin vrede på.

søg professionel terapi for både dig og din teenager. En professionel mental sundhedsekspert kan hjælpe dig og din teenager med at arbejde igennem de underliggende problemer, der forårsager denne usunde opførsel. De kan også diagnosticere enhver psykisk sygdom, hvis de er til stede, og lære dig og dit barn positive mestringsstrategier for at overvinde negative tankemønstre. Din familielæge eller børnelæge skal være i stand til at give dig en henvisning til en terapeut i dit område.