vil du vide, hvordan Seth Rogen tabte 30 pund på 10 uger?Seth Rogen er en canadisk født amerikansk skuespiller, der mest er kendt for den humoristiske rolle i mange blockbuster-film. Nogle af de berømte film inkluderer samtalen, gode drenge, Superbad, Green Hornet og Long Shot. Seth Rogen startede sin karriere som stand-up komiker, og gennem sit hårde arbejde og dedikation satte han et præg på sig selv.

for nylig Seth Rogen forskrækket hele Holly industrien med sin rolle og ydeevne i filmen “The Long Shot”. Det forbløffende Seth Rogen vægttab blev snak om glitterbyen. Sørg for også at tjekke melissa peterman vægttab historie!

Vi har gennemgået Seth Rogen vægttab rejse i detaljer. Vi har specifikt dækket:

• Seth Rogen vægttab – hvordan hans vægttab rejse startede?
• Seth Rogen vægttab kost
• Seth Rogen vægttab træning
• Seth Rogen Tips
• ofte stillede spørgsmål

Seth Rogen vægttab – hans utrolige rejse

Seth Rogen vægttab er inspirerende, da den lubne komediestjerne tabte 14 kg på 10 uger ved blot at justere sin kost. Seth Rogen tabte en kigvægt, han sækkede rollen som Green Hornet på meget kort tid – for at være præcis 3 måneder.

hovedproblemet under vægttabsrejsen var hudsænkning. Seth Rogens træner foreslog, at kontinuerlig styrketræning vil hjælpe med problemet. Kontinuerlig styrketræning hjælper med at krympe din hud og forhindrer, at huden falder, når du begynder at miste de akkumulerede fedtstoffer. Styrketræning skal udføres to gange eller tre gange om ugen i 1-2 timer. Under optagelsen af Family Guy mødte Seth Rogen Ryan Reynolds. Seth var imponeret over sin fysik og kontaktede sin træner. Derfra startede Seth Rogens fitnessrejse.

billede høflighed : PINTEREST

Seth Rogen vægttab kost

den vigtigste faktor, der hjalp Seth Rogen til at tabe sig, var hans kost. Seth Rogen fulgte nøje en sund kost.

morgenmad-morgenmadsmenuen består af proteiner og frugter til næring af mikronæringsstoffer. Inklusion af proteiner i kosten hjalp med at forbedre den magre muskelopbygning, mens frugter tog sig af hans energiniveau. Seth Rogens vægttab kost morgenmad består af 3 fødevarer fra følgende liste-

• valg af protein – havregryn, æg, chiafrø, hampfrø og røget laks.
• frugter og grøntsager – blåbær, grapefrugt, banan og alle slags grøntsager.

Mid morning snacks – Seth Rogen vægttab kost består af en mid-morning sund og hurtig snack til at reducere sult cravings og junkfood indtag. Dette måltid bestod af friskbagte eller olivenolie stegte veggie chips dyppet i enten hummus sauce eller salsa sauce.

frokostmenu – Seth Rogen vægttab kost er fiber og protein rig. Proteindelen består af æg, skaldyr og kylling. Fiberdelen består af grønne og alle slags økologiske grøntsager. Hans foretrukne måltid kombination inkluderet protein salat beriget med grønne grøntsager, grillet kylling serveret med æg omeletter og spaghetti græskar kylling pasta kogt i olivenolie.eftermiddagssnacks-Seth Rogens vægttabsøvelse blev efterfulgt af eftermiddagssnacks. Denne snack del var en relativt lille, som består af tørre frugter og protein shake.

middag – hovedfokus på Seth Rogen vægttab kost middag menu var at holde carbs så lavt som muligt. Middagsmenuen består af proteiner og greens. Protein muligheder inkluderet-laks, fedtfri kalkun, kyllingebryst, svinekød, torsk fisk og frisk sashimi. Veggies mulighed omfatter-courgette, paprika, salat, kål, gulerødder og frisk blomkål.

Skift til sund kost var nøglen til hurtigt vægttab efterfulgt af en kalorieforbrændende træning.

Seth Rogen vægttab træning

Seth Rogen vægttab træning bestående af kalorieforbrænding og muskelopbygningsøvelser på en 5-dag om ugen rutinemæssig plan.

hans træner havde sat ham på et hardcore træningskredsløb, der resulterede i et kigtab på 30 kg på 10 uger. Hans træningsrutine bestod af HIIT-øvelser, der fortsatte i 45 minutter. Træningen målrettede 2 specifikke muskelgrupper hver dag. Hans træner sørgede også for, at Seth øgede mængden af vægt, han løftede for at forbedre muskelforøgelsen og stimulere tab af fedtvæv.

push and pull Seth Rogen vægttab træning

denne træning målrettede overkroppens muskler hovedsageligt brystet, skuldrene og øvre ryg. Kredsløbet består af vægtede pull ups, der målrettet lattimus dorsi, rhomboids og trapesius, barbell bænkpres, skrå bænkpres og barbell række, som alle er rettet mod brystmuskler, pectoralis major og deltoids. Alle disse øvelser øgede muskelstyrken, samtidig med at muskelvolumenet blev forbedret.

Seth Rogen vægttab træning – benformningen

Seth Rogen benformning træningskredsløb bestående af lunges, knebøjninger, step-ups, vægtet benpresse, benkrøller og benforlængelser. Alle ben øvelser målrettet gluteal, kalv og lår muskler.Seth Rogens træner tilføjede vægte til de enkle øvelser, der hjalp ham med at forbedre sin styrke og øge muskelmassen hurtigt.

den mest forbløffende kendsgerning om Seth Rogens vægttabsrejse var, at han ikke udførte nogen cardio-træning til fedtforbrænding. Hans træning koncentrerede sig om muskelopbygning, som automatisk eliminerede fedtvævet og en diæt med lavt kulhydratindhold.

Seth Rogen Vægttabstips

Vi har listet nogle Seth Rogen vægttabstips, som han flittigt fulgte for at få det mejslede udseende.

1. Stop med at spise junkfood

Ja. Det første du skal gøre er at afskære på junkfood. Find sunde alternativer. Seth havde friskbagt eller olivenolie stegt veggie chips, som var en sundhed snack og et lækkert alternativ til junkfood.

2. Bliv motiveret

omhu og disciplin i rutinen er af største betydning, hvis du ønsker at få resultater som Seth Rogen. Det er svært at opnå, men ikke umuligt. Så Bliv motiveret. Seth Rogens træner sørgede for, at han fulgte alle dele af vægttabsprogrammet uden fejl.

3. Tag naturlige kosttilskud

naturlige vægttab kosttilskud fungere som en katalysator for hele vægttab proces. Seth fulgte altid en lavglykæmisk diæt og for at sikre bedre resultater indtog han 3 skefuld æblecidereddike til lavere carb deposition. Andre kosttilskud i hans kost omfatter blåbær og citron te til fedtforbrænding og metabolisme stimulerende piller.

Ofte Stillede Spørgsmål om Seth Rogen vægttab

spørgsmål – Hvordan tabte Seth Rogen sig?Seth Rogen afslører i en samtale, at han stod over for vanskeligheder på grund af sin fysik, mens han skød til en kampscene i “Observe and Report”. Han sagde: “for at lave en actionfilm skal du være i en slags fysisk form bare for at gøre, hvad du skal tage efter tage.”Efter denne forekomst ønskede han at ændre det om sig selv og få en fysik, der var egnet til en actionfilm.

da han sækkede en rolle i “The Green Hornet”, begyndte han at arbejde for at få en bedre fysik. Og vi kan nu se resultatet-skulpturelle Seth Rogen.

S-hvilke var Seth Rogens yndlingsøvelser?Seth Rogen fulgte HIIT circuit-træningen, som bestod af forskellige sammensatte øvelser. Han elskede at lave HIIT-træning, da det tilføjede hans styrke og ikke kun muskelopbygning.

spørgsmål-hvilket vægttabstip var mest effektivt for Seth Rogen?

spis rigtigt. Det grundlæggende og vigtigste vægttab. Seth Rogen var en fan af ost burgere og pommes frites. Det var svært for ham at strippe ned til en streng kedelig kostplan. Så han rådede Seth sundt alternativ til fastfood. Hvad er Seth Rogens 5-faktor diæt?Seth Rogen blev sat på en 5-faktor diæt, hvilket betyder, at han havde 5 portioner måltid hver dag. En 5-faktor diæt sikrer den korrekte mængde kalorieindhold og næringsstof, der forbruges af en person. En 5-faktor diæt hjælper også kroppen med at holde metabolismen fortsat for bedre og hurtigere fedtforbrænding.