Spoiler alarm: Du kan… og det burde du!

at spise og drikke under fødsel og fødsel har længe været et kendt nej-nej. Men i de senere år har det vist sig, at det faktisk er sikkert at spise og drikke for at arbejde mennesker. Dette er gode nyheder, fordi fødsel og fødsel er en monumental fysisk begivenhed, der kræver energi og hydrering fra mad og drikke!

tænk over det på denne måde: hvor længe går du typisk uden noget at spise eller drikke på en gennemsnitlig dag med lidt eller ingen fysisk aktivitet? For de fleste er det omkring 2-3 timer, og selv i løbet af den lille tid er det almindeligt at have en drink og/eller en lille snack. I betragtning af at arbejdskraft kan variere fra 8-20+ timer for en første timer, og den fysiske aktivitet kan sammenlignes med en udholdenhedssport som at løbe et maraton, giver det kun mening, at en person bliver nødt til at spise og drikke regelmæssigt for at opretholde energi.

desværre er begrænsning af mad og drikke under arbejdet alt for almindeligt. En stor undersøgelse af mennesker, der fødte i USA, viste, at kun 40% drak væsker, og en lille 21% spiste mad. Frygt for komplikationer fra aspirerende maveindhold, der kommer fra forældede oplysninger og metoder, er det, der driver de restriktive politikker fra hospitaler og udbydere. Virkeligheden er, at din mave næsten aldrig er helt tom, uanset hvor længe siden du spiste, og risikoen for aspiration (indånding af maveindhold) og komplikationer fra aspiration er ekstremt sjælden. En 2017-Forskningsanalyse af næsten 4.000 kvinder fandt, at der ikke er noget bevis for at støtte begrænsninger på, hvad du spiser eller drikker i et typisk arbejde. Hvis det er tilfældet, kan begrænsninger få arbejdskraft til at være længere og føle sig mere smertefuldt.

bundlinie: spis hvornår og hvad du har lyst til under arbejdet, og drik masser af væsker hele vejen igennem. Arbejde er hårdt arbejde – du har brug for energi fra mad og drikke for at drive dig igennem! Hvis du er bekymret for push-back med denne politik fra dit valgte fødested, skal du følge vores anbefalede tip for at få den bedste pleje i arbejdskraft:

1. Lær mere om forberedelse til fødsel i en kvalitetsuddannelsesklasse (Lamaseundervisning er en god mulighed!).
2. spørg, om din plejeudbyder eller fødested rutinemæssigt begrænser at spise og drikke under fødslen. Du kan finde ud af dette ved en indledende samtale eller under prænatale aftaler og på en hospitalstur.
3. hvis du ikke er enig i de restriktive politikker, kan du overveje at skifte din udbyder eller dit fødested, hvis det er muligt.
4. hvis der er en restriktiv politik på plads, skal du bede om at se de beviser, som din plejeudbyder eller fødested bruger, og spørge, om de kender til de opdaterede beviser.