i mere end 22 år har vejrmand Al Roker i dag givet fans nedturen på “hvad sker der i din skovhals.”Han har vundet 13 Emmy-priser for sit arbejde i dag og hentet koncerter over hele tv, herunder om hvem der ønsker at være millionær, Berømthedsfamiliefejde og lykkehjul.
På trods af at han var kendt for sit hjertelige smil på kameraet, kæmpede chipper 64-årige anker med sin vægt bag kulisserne tidligt i sin karriere i dag. Mens han nu nyder en meget sundere livsstil og vægt, Al vil fortælle dig, at han gennemgik sin faire-andel af op-og nedture for at komme til, hvor han er i dag.
på hans madfyldte barndom:
Som al afslørede i sin 2013 memoir Never Goin ‘ Back: At vinde Vægttabskampen for godt voksede ankeret op på en diæt fyldt med kulhydrater. Al siger, at hans mor kogte til deres voksende familie (han er en af seks børn) ved hjælp af sin fars buschaufførløn. Nogle af Al ‘ s favoritter omfattede pandekager til middag, grillet ost og tomatsmørbrød, Grydesteg med kartofler, makaroni og ost og Jamaicanske sorte øjne ærter og ris.”alle mellemindkomstfamilier bruger kulhydrater til at strække måltider på tværs af enhver etnisk gruppe — hvad enten det er kugel eller ris og bønner eller makaroni og ost,” fortalte Al Roker Parade. Al forklarer, at begge hans forældre kom fra familier, der elskede at spise og beskrev sig selv som et “portly barn fra dronninger, Ny York.”
om hans vægt, der påvirker hans ægteskab:
efter skilsmisse Alice Bell i 1994 efter 10 års ægteskab giftede al sig med journalisten Deborah Roberts blot et år senere. Mens parret har været sammen i 23 flere år, Al siger, at han følte pres på grund af deres “blandede ægteskab.”
i en artikel for i dag siger vejrmanden, at hans usunde vaner tog en vejafgift på deres forhold:
” min kone er en størrelse 4; hun løber, hun træner, og det blev et problem i vores ægteskab … På en lørdag rejste hun sig, klædte sig på for at løbe, og jeg sad i sofaen eller lavede morgenmad til børnene … Hun var ked af det, hun var frustreret, hun var vred. Hun tænkte, ‘Hvorfor er du ligeglad med dig selv, og hvorfor er du ligeglad med mig og vores forhold nok til at ændre sig?’Og jeg sagde,’ Se, det handler ikke om dig. Det handler om mig.'”
på det Løfte, han gav til sin far:
på hans tungeste sagde Al, at han tippede skalaerne på 340 pund. Det var en kombination, fortalte han Matt Lauer i 2013 om “ikke at føle sig værdig” og være bekymret for, at han “ikke var så god, som han troede, han var”, og at han bare “virkelig kunne lide mad.”
men hans holdning begyndte at ændre sig i 2011. Ankeret fortsatte med at sige i sin bog, at han lovede sin døende far, Albert Lincoln Roker, Sr., at han ville tabe vægten. Og for at sikre, at Al holdt sit ord, fik hans far ham til at” sværge til Gud”, at han ville gøre det.
“jeg ved ikke, om du nogensinde har været nødt til at give et dødsleje løfte til en, du elsker, men hvis du har, Kender du den slags skyld og det massive ansvar, jeg følte i det øjeblik,” skrev Al. Fra det øjeblik vidste Al, at han måtte forpligte sig. Og oven i alt det, et par uger efter hans fars død, al fandt ud af, at hans kone, Deborah, var gravid med deres søn, Nicky.
på hans gastric bypass surgery:
i 2002 besluttede Al Roker at gennemgå gastrisk bypassoperation — kun et år efter at han havde en total knæartroplastik og samme år hilste han Nicky velkommen. På trods af at han tabte mere end 100 pund, afslørede Al for NBC ‘ s Dr. Nancy Snyderman på Dateline i 2013, at hans operation havde andre ikke så store bivirkninger.
Al: “du har ikke noget at gøre en bypass, du ved, og du tror, at dine tarme er blevet rekonstrueret. Du tror, du er ret sikker. Og jeg gik sandsynligvis ud og spiste noget, jeg ikke skulle, og når jeg går til presserummet, vend dig om, og jeg tror, ‘jeg skal passere lidt gas her.’Så jeg går alene’ hvem vil vide det?’ … Kun lidt ekstra kom ud.”
Nancy: “du pooped i dine bukser.”
Al Roker: “jeg poopede mine bukser.”
om, hvordan hans mors død påvirkede hans vægt:
i 2011 blev als mor indlagt på hospitalet, hvilket fik ham til at glide tilbage i sine gamle vaner. Han endte med at vinde 40 pund, da hans mor døde.”jeg var ude af min rutine, pendlede for at se hende og følte mig skyldig — enten at jeg ikke brugte nok tid sammen med børnene og Deborah, eller at jeg ikke var der nok med min mor,” sagde Al til Parade. “Jeg trøstede mig med mad. Jeg fik blindsided og, jeg tror, til en vis grad, jeg fik kæphøj.”
ser tilbage på den hårde tid, al fortalte i dag tilbage i 2016, at han “hadede”, at han “gik tilbage” og tilføjede, at han nu ved, hvad han skal gøre “for at forhindre, at det sker igen.”
om stigmas knyttet til at være overvægtige:
i 2002 var Al tilbageholdende med at tale om sin operation i frygt for, hvordan overvægtige mennesker behandles. Han kaldte at få proceduren udført ” den ultimative indrømmelse af fiasko.”
” i dette land, hvis du har et alkoholproblem eller et stofproblem, kan du få behandling, ” forklarede Al til USA i dag. “Hvis du har et vægtproblem, er det mangel på viljestyrke:” bare skub væk fra bordet, tubby, og du vil tabe den vægt.’Men du kan stoppe med at drikke, du kan stoppe med at stikke en nål i din arm. Du kan ikke spise.”
han rørte ved et andet stigma med Parade og sagde, at samfundet sætter dig i en kasse.
“det er den sidste acceptable gruppe at gøre narr af. Gennem medierne, den tunge fyr er den sjove fyr, den lette latter … når du er overvægtig, du ser det som din rolle,” sagde han til stikkontakten.
om hvad han gjorde for at tabe sig:
“Jeg plejede at se på en pint af H. Nu ved jeg, at jeg kan få et par skefulde, og jeg er færdig,” bemærkede Al til Amerikanske nyheder. “Jeg er mere i kontrol — og jeg styrer mad.bortset fra at være mere forsigtig med portioner, siger Al, at han hentede en træningsrutine kaldet “langsom metode” (udviklet af udholdenhedsatlet Melissa Buemand), der involverer 30 minutters højintensitetssessioner tre gange om ugen. Derudover fortalte Al Runner ‘ s verden, at han begyndte at løbe i marts 2010. I 2010 løb han halvmaraton både i Chicago og i London.
“Jeg ved, at jeg skal træne. For nogle mennesker er motion som at trække vejret; for andre, som mig, kræver det indsats. Træning er det, jeg har brug for til mit stofskifte og for en bedre følelse af velvære,” sagde han til Amerikanske nyheder.
om, hvordan hans rutine ser ud nu:
vejrmanden udtrykte I Never Goin’ Back at opretholde sin vægt (som nu er omkring 190 pund) er “en morder”, men bemærker, at han har fundet en måde at holde sig i skak.
“jeg vejer mig selv om morgenen og om natten, så jeg ved, hvor dette nummer er,” sagde Al på en Today-samtale i 2013. Bortset fra at spise bedre og styrketræning, siger Al, at han har arbejdet hårdt for at slippe af med dårlige vaner, hvor kedsomhed kan føre til bingeing.
” medmindre der er nyheder, tillader vi ikke TV at se hjemme, mens vi spiser,” forklarede Al i dag. “Jeg prøver også ikke at læse og spise, og interessant nok, da jeg stoppede den vane, er min forståelse endnu bedre.”