- del
- Pin
- Yummly
Tilføj en ægte pop af farve og smag til dit vand med noget infunderet minty orange vand. Dette naturlige rensevand holder dig hydreret hele dagen og giver dig et godt boost af C-Vitamin undervejs. Fyld en kande op, inden du går i seng om natten, og nyd frugtinfusionen næste dag.
ansvarsfraskrivelse: Dette indlæg inkluderer tilknyttede links, og jeg tjener en provision, hvis du køber via disse links. Bemærk, at jeg har linket til disse produkter udelukkende fordi jeg anbefaler dem, og de er fra virksomheder, jeg stoler på og bruger mig selv.
infunderet Minty Orange vand gør en fantastisk naturlig kropsrensningsdrik, der også er fantastisk til at holde dig hydreret hele dagen.
det er nemt at lave og holder godt i køleskabet, så det kan laves på forhånd. Jeg kan godt lide at lave min natten før, så jeg har en iskold kande, der venter på mig første ting om morgenen.
at drikke mere vand kan hjælpe fordøjelsen, skylle ud alle nasties i din krop og lade dig føle dig mindre træg.
for det bedst aromatiserede vand er alt hvad du behøver:
- filtreret vand
- friske frugter, her skal vi bruge orange skiver
- friske mynteblade
det er det.
Jeg fortalte dig, at det var let.
bare pop alle ingredienserne i en glasburk eller kande, giv frugten lidt af en forvirring for at frigive de naturlige smag og pop vandet i køleskabet i et par timer eller natten over for at gøre det perfekt
den perfekte måde at sprænge en almindelig kande vand på.
og det ser også godt ud!
Hvordan drikker jeg mere vand?
Dette er et spørgsmål, jeg hører hele tiden.
Jeg var overrasket over at høre, at der er så mange mennesker derude, der bare ikke nyder den naturlige smag af vand.
for dem af jer i ‘Jeg kan ikke lide vand’ båd, forsøger nogle frugt infused vand opskrifter som denne minty orange vand kunne være en absolut game-changer for dig.
frugt aromatiseret vand giver dig en dejlig burst af friskhed, som opfordrer dig til at forbruge mere.
det er sjovere, så du er mere tilbøjelig til at tilfredsstille de dele af hjernen, der har tendens til at tilskynde dig til at drikke mere sukkerholdige drikkevarer. Plus at bruge orange skiver giver dig en dejlig dosis naturligt frugtsukker, som kan hjælpe med at sætte noget pep i dit trin.
Du får også den ekstra fordel af nogle frugter. Hvilket ikke kan være en dårlig ting.
Vind.
Jeg drikker mere vand, når jeg har en kande infunderet i køleskabet klar til at gå om morgenen.
TIPS til at gøre det bedste infunderede vand
skønheden ved infunderet vand er, at det er super simpelt.
Der er nogle tip, du skal følge for at sikre dig, at du ender med det bedst aromatiserede vand:
- sørg for, at din frugt er frisk. Frugt, der er ved at vende, kan give dit vand en sjov smag
- sørg for, at frugten er vasket godt, og at snavs eller snavs er fjernet, før du tilsætter den til vandet (se tip nedenfor for at give din frugt en rigtig god rengøring – især nyttigt, hvis de har tendens til at være en frugt behandlet med en masse pesticider)
- hvis du ikke planlægger at drikke vandet med det samme, skal du fjerne frugten efter at have ladet den sidde i et par timer/natten over. Hvis du lader frugten derinde, kan du ende med en bitter smag på vandet, dette er især tilfældet med frugt som appelsiner, hvor pithen virkelig kan give en bitter smag, hvis den efterlades for længe.
Sådan sørger du for, at din Frugt er ordentligt ren
Jeg elsker infunderet vand, men hvis jeg placerer skiver direkte i mit vand, kan jeg godt lide at sikre, at de er blevet renset ordentligt.
Du kan købe kommercielle frugt-og grøntsagscrubs i de fleste butikker, eller du kan lave din egen:
- Kombiner æblecidereddike og vand i en sprøjtebeholder.
- Spray dine grøntsager & frugt grundigt.
- vent 5-10 minutter, og gnid derefter huden med dine hænder for at fjerne eventuelle eddikerester.
- skyl med koldt vand, gnid igen, klap tørt.
herfra kan du gå videre og skære dine appelsiner til det orange vand i den viden, at de er knirkende rene!
invester i en frugt INFUSER vandflaske
Du kan lave en stor kande og nippe hele dagen, eller blot lave en lille batch til at nyde.
Hvis du vil holde frugten adskilt fra vandet, så vil du måske investere i en frugt infuser vandflaske. Der er masser på markedet at vælge imellem baseret på dine behov. Jeg kan godt lide denne, fordi den er super let at rengøre, og der er intet, der irriterer mig mere end noget, jeg køber for at gøre livet lettere, der ender med at tage evigt at rengøre!
Hvis du vil lave en større batch og stadig holde frugten adskilt, så du ikke får bits (hvilket bliver særligt nyttigt, hvis du bruger urter), så vil du måske gå stort og investere i en frugtinfunderet vandkande.
nogle flere tip til dit Orange vand
Hvis du har været syg med gastro eller en lignende fejl, kan du prøve at bruge noget kokosvand i stedet for at øge elektrolytterne i din krop.
dette er også en god måde for gravide at holde deres hydrering op. At drikke mynte og orange infunderet vand hjalp mig enormt, da jeg var gravid og følte mig kvalm hele tiden. Regelmæssigt vand smagte bare forfærdeligt og infunderede det med mynte og appelsin hjalp virkelig med at afværge den kvalme.
Lad mig vide i kommentarerne, hvis du har en favorit infunderet vandkombination.
glad drikke.
.
Udskriv opskrift
infunderet mynte og Orange vand
Equipment
-
Large jug
Ingredients
- 1 orange
- 5 sprigs mint
- 1 litre (33 ounces) filtered water
Instructions
-
Slice your orange then squeeze each slice into a large container with a lid.
-
anbring resten af ingredienserne, inklusive de pressede orange skiver, i den store beholder og omrør.
-
Placer i køleskabet i et par timer eller natten over.
-
drik inden for 24 timer for de bedste resultater.
ernæring
de viste oplysninger er et skøn fra en online ernæringsberegner. Det bør ikke betragtes som en erstatning for en professionel ernæringseksperts råd.
Hvis du nød denne opskrift, kan du prøve disse:
- Basil Berry Infused vand
- Lemon Chia Infused vand
- Hydrating Lime Chia Fresca
glem ikke at følge hele Madmager på Pinterest for mere opskrift inspiration! Eller hvis Pinterest ikke er din stil, skal du bogmærke dette indlæg! Lad os holde samtalen i gang-deltag i min Facebook-gruppe!