artikel opdateret den 20.februar 2020

Borderline personality disorder (BPD) er en psykisk sygdom præget af problemer med at regulere ens egne følelser, hvilket kan føre til smertefulde og ustabile interpersonelle relationer. Nedenfor har vi listet de ni klassiske symptomer på BPD, der er beskrevet i Diagnostic and Statistical Manual (DSM-5). For at modtage en diagnose af BPD opfylder en patient typisk fem ud af ni af de anførte kriterier.

symptomer på Borderline personlighedsforstyrrelse

1. gør hektiske bestræbelser på at undgå reel eller forestillet opgivelse.
2. at have et mønster af ustabile forhold, der ofte er kendetegnet ved at idealisere eller devaluere en person (også kendt som sort / hvid tænkning eller “opdeling”).
3. kæmper med ustabilt selvbillede eller identitet.
4. engagerer sig i risikabel eller impulsiv adfærd.
5. har hyppige selvmordstanker eller engagerer sig i selvskading.
6. oplever perioder med følelsesmæssig intensitet eller hyppige/hurtige humørsvingninger.
7. har kroniske følelser af tomhed.
8. lever med intens eller ukontrollabel vrede.
9. dissocierer eller har en “ude af kroppen”, afbrudt fra dig selv-type følelse.

selvom vi typisk forbinder BPD med Flygtige, ydre udtryk for smertefulde symptomer, oplever ikke alle BPD på samme måde.

Hvad er ‘stille’ borderline personlighedsforstyrrelse (BPD)?

de, der oplever “skjulte” manifestationer af BPD-symptomer, kaldes ofte “stille” grænselinjer. Udtrykket” stille ” BPD er ikke en officiel diagnose, men snarere et udtryk til at beskrive nogen med BPD, der ikke udtrykker deres symptomer som åbenlyst. For eksempel, en person med stille BPD kan opleve det samme niveau af ukontrollerbar vrede som en person med “typisk” BPD, men i stedet for at slå udad, de kan rette deres vrede indad gennem konstant negativ selvtale eller skjult selvskade.

Dette er noget mægtig bidragyder Matthæus Gemma Karamosov skrev om i sit stykke, “når du ikke passer den’ klassiske ‘Definition af Borderline personlighedsforstyrrelse”:

opfattelsen af borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) er en, der ‘handler ud.’Det er den’ klassiske ‘ definition, men som enhver lidelse manifesterer tilstanden sig på forskellige måder… så hvad betyder det at være den ‘stille’ grænse? ‘Stille’ BPD handler i stedet for at handle ud, men internaliserer alle de følelser, de føler. Frygten for opgivelse, humørsvingninger, angst, selvskadende adfærd, impulsivitet og endda selvmordstendenser og sort / hvid tænkning (opdeling) er alle en del af at være en stille grænse. Men disse følelser er typisk handlet mod os selv.

fordi BPD ikke altid præsenterer udad, som vi tror, det gør, ønskede vi at skinne lys over erfaringerne fra mennesker med “stille” BPD. Bare fordi noget ikke er så synligt, betyder det ikke, at det er mindre smertefuldt at leve med. Vi ønskede at vide, hvad de “skjulte tegn” på stille BPD er, så vi bad medlemmer af vores mægtige BPD-samfund om at dele med os et “tegn”, der typisk går upåagtet hen.

Her er hvad vores samfund delte med os:

selvbebrejdelse

fordi mennesker med BPD har en tendens til at føle sig stærkere end andre, oplever de følelser som skyld intenst. Dette kan føre til kronisk selvskyld.

“Jeg plejer at bebrejde mig selv for mange ting, selv når det ikke er min skyld. Og meget af tiden tror jeg, at mine venner kunne gøre det bedre end mig. Jeg har lyst til at irritere dem for meget, eller jeg er for meget besvær at gider med.”- Prue I.

“Jeg tager hver lille ting virkelig personligt, selvom der ikke er nogen forbindelse til mig. Som om min ven blev sur på noget, ville jeg automatisk føle, at det er min skyld, og de er vrede på mig, selvom jeg ikke har noget at gøre med det.”- Erica L.

mentalt tilbagetog

når det udløses, er det normalt at trække sig indad for at beskytte dig selv. Hvis dette er noget, du konsekvent kæmper med, er du ikke alene.

“mentalt tilbagetrækning og følelse af mig selv går ned i spiralen, samtidig med at jeg kan opretholde et godt udseende. Ingen bemærker ændringen … at skulle håndtere depression og angst sammen med min BPD. Folk tror ,at jeg’ gør det bedre’, mens jeg bare er god til at skjule de hårde ting.”- Shana S.

‘slå dig selv op’

som vi nævnte tidligere, folk med stille BPD ofte direkte vrede indad. Dette kan føre til kronisk negativ selvtale. Hvis du kæmper med negativ selvtale, opfordrer vi dig til at nå ud til en terapeut. Her er et praktisk værktøj til at finde en terapeut i dit område.

“jeg angriber mig selv internt. Som en ulv, der angriber sit bytte, River mit sind mig i stykker.”- Haley F.

” Jeg afspiller alle dagens samtaler og slår mig selv op for dem. Jeg svarer aldrig godt nok, eller jeg sagde noget, der fik mig til at se dum ud.'”- Shavna H.

at være et folk Pleaser

folk-glædeligt eller” gyde ” er et typisk svar på traumer. De fleste mennesker med BPD har en historie med traumer. Faktisk, i en nylig undersøgelse, forskere fandt, at BPD var den mentale sygdom med den stærkeste forbindelse til barndomstraumer.

“Jeg bliver knyttet til nogen næsten øjeblikkeligt, og jeg bruger 90 procent af min dag på at prøve at få dem til at lide mig. Hvis jeg tror, de er lidt gale på mig eller ikke kan lide mig, så smuldrer min verden, og jeg føler mig som det værste menneske i live.”- Kimberly B.

at være bange for følelsesmæssig intimitet

frygt for opgivelse kan få folk med stille BPD til at trække sig helt tilbage fra forhold. Desværre efterlader dette folk uden den støtte, venner, familie og partnere kan give. Heldigvis, mange terapeuter er specialiserede i forholdsproblemer og kan hjælpe dig med at tackle din frygt, hvis dette er noget, du kæmper med.

“de fleste mennesker ville ikke overveje grænsen, bare fordi jeg aldrig kommer så langt i forholdet, hvor de virkelig kan se mig. Når jeg går ud med ‘venner’, og jeg føler, at mine følelser går over ‘standardniveauerne’, tager jeg et øjeblik på at se min vejrtrækning, så jeg kan sænke min eufori eller bringe mig selv til MIT center igen. Ingen ved det. Folk tror regelmæssigt, at jeg er ‘ normal. Jeg arbejder konstant med min vejrtrækning, når jeg er omkring mennesker uden at blive bemærket.”- M. L.

Dissociation

ifølge Mental Health America (MHA) er dissociation en mental oplevelse, der får en person til at afbryde forbindelsen fra deres nuværende omstændigheder, tanker, hukommelse og identitet. Som de fleste symptomer eksisterer dissociation på et spektrum fra mild til svær. Dissociation er almindelig hos mennesker, der har levet gennem traumer.

“hvis jeg og min mand havde et argument, ville jeg begynde at lukke ned og dissociere. Jeg ville ikke være’ der’, for i mit sind var det enten,’ Åh Gud, jeg tog fejl, og han vil forlade mig, jeg må hellere holde kæft for ikke at gøre det værre ‘ og jeg ville sidde i timevis i mit hoved og gå over, hvorfor jeg ikke var god nok… men jeg har en god mand, der forstår, og ved, om jeg får den måde, det er ikke den tavse behandling, det er mig ikke at være der, og han hjælper med at trække mig tilbage til virkeligheden og grunde mig selv.”- Aspen A.

oplever intern raseri

ukontrollabel vrede er et af de ni klassiske symptomer på BPD, og stille grænselinjer er ikke immune over for at opleve det. Selvom de måske ikke handler udad på deres vrede, selve følelsen kan være intens og vanskelig at håndtere.

” interne raseri og en racing sind. De ting, der går gennem mit hoved, er så forvrængede, og det efterlader mig skælvende inden for nogle dage.”- Michaela S.

frygt for opgivelse

at gøre hektiske bestræbelser på at undgå opgivelse er et af kendetegnende symptomer på BPD og påvirker næsten alle mennesker med diagnosen. Hvis frygt for opgivelse påvirker din daglige funktion og relationer, kan du drage fordel af at prøve “klogt sind”, en dialektisk adfærdsterapi (DBT) færdighed, der anbefales til folk med BPD.

“det er ikke den typiske frygt for at være alene. Det er mere som en konstant frygt for, at jeg vil skubbe folk væk.”- Amanda M.

selvsabotage

selvsabotage eller et bevidst forsøg på at forstyrre ens vækst eller mål kan være almindeligt for folk med BPD-især hvis de kæmper med selvskadende tendenser. Hvis du kan forholde dig, er du ikke alene. For at forbinde med folk, der forstår, opfordrer vi dig til at skrive på den mægtige med hashtagget #Checkinmedme.

“Jeg er fremragende til selvsabotage. Bevidst eller ubevidst er det altid ‘mig vs. mig.'”- Mi C.

følelse af selvmord eller ønsker at skade sig selv efter sociale interaktioner

en af de mest bemærkelsesværdige dele af BPD er at have ustabile og stormfulde interpersonelle relationer. Når stille grænselinjer oplever social afvisning eller svigt, de kan have smertefulde interne oplevelser som selvmordstanker eller engagere sig i selvskading.

“Jeg får modregne og så bare få vred på mig selv for det. Som om jeg bliver udløst, og i stedet for at håndtere hvad mit problem er, tager jeg det bare som et sidste halm, og jeg frigiver bare oversvømmelsesportene til følelser i mit hoved. Jeg vil gå derfra for at hade mig selv til hvad ikke Og i sidste ende ende med selvmordstanker. Selv når jeg ikke føler mig særlig selvmordstanker.”- Alyssa D.

“hvis nogen gør mig virkelig sur, internaliserer jeg det næsten med det samme og vil selvskade over det, fordi jeg føler, at det altid er min skyld.”- Allison M.

nedlukning

i klassisk “stille” stil er en person med stille BPD mere tilbøjelig til at internalisere og lukke ned i stedet for at handle ud eller slå ud.

” Jeg lukker ned i stedet for at sprænge. Jeg har altid internaliseret ting, især som barn, så det er stadig svært at tale om/udtrykke mine følelser højt.”- Cecilia C.