et tykt hårhår kan øge din selvtillid og er et af de mest ønskede skønhedstræk for både mænd og kvinder.

alle har en tendens til at have mere eller mindre det samme antal hårsække, men ikke nødvendigvis den samme kvalitet eller type hår. Uanset om du har krøllet, lige eller bølget hår afhænger helt af hårsækken.

uanset hvad din hårtype er, skal du vedtage en ordentlig hårpleje regime for at opretholde eller forbedre kvaliteten af dit hår og fortryde den daglige skade forårsaget af miljøforurenende stoffer og aldring. Således vil kvaliteten af hårpleje bestemme styrken og skønheden i dit hår.

din hårplejerutine skal tilpasses efter din hårtype og omfanget af hårskader, der skal fortrydes, men det skal også omfatte næring, fugtighed og velvære i hovedbunden.

kun en sund base vil spire en stærk, skinnende hårstreng. (1) flere faktorer kan påvirke hastigheden af din hårvækst, som kan variere fra genetiske og livsstil bidragydere til din alder, daglige kost og generelle sundhed.

Hair Structure

hår består i det væsentlige af et hårdt strukturelt protein kaldet keratin, og hver streng består af følgende dele:

• skaftet kommer ud af hovedbunden og er synligt for øjet.
• den usynlige rod er indlejret inde i hovedbunden, hvorfra den strækker sig ned til de dybere lag af huden.
• roden er indesluttet i en tynd belægning af bindevæv og hud kendt som en hårfollikel. Hårsækken beskytter ikke kun hårroden, men giver også forankring til den udsatte udvoksende del af håret, som er skaftet.
• hårsækken er fastgjort til en Talgkirtel lige under hovedbundens overflade. De olieagtige sekretioner af disse kirtler hjælper med at holde hovedbunden naturligt fugtet.
• den nedre ende af hårroden udvides til at danne en pærelignende struktur, som er knudepunktet for ny hårcellegenerering.
• en indrykning i bunden af hårpæren, kaldet hårpapilla, er foret med flere kapillærer, der leverer blod, ilt og næringsstoffer til hårroden. Hårpapillen er primært ansvarlig for hårnæring med ringe eller ingen celledeling.

stadier af hårvækst

hårvækstcyklussen har tre faser.

anagen eller vækstfasen

denne fase er ikke kun den mest aktive fase af hårvækstcyklussen, men også den længste, der varer i næsten 2-6 år.

i denne fase er der en hurtig multiplikation af hårceller i bunden af hårsækkene, hvilket betyder udvikling af nye håraksler og forlængelse af eksisterende. Jo længere anagenfasen er, jo længere er håret.

Catagen eller overgangsfasen

denne fase markerer afslutningen på aktiv hårvækst og udløser regression af hårsækken.

i løbet af dette trin krymper bunden af follikulær kappe og fastgør sig til hårskaftet og afskærer blod og celleforsyning til roden. Således bliver håret til sidst til et klubhår.

Catagen er den korteste fase af hårvækstcyklussen, som kun varer 1-2 uger, før håret går ind i slutfasen. Kun 1% af håret findes i dette stadium.

Telogen eller hvilefasen

Når håret er fuldstændigt dannet, går det ind i dette sidste trin. På et tidspunkt er næsten 10% af håret på dit hoved fuldt modent. Håret klæber i cirka 3 måneder på hovedbunden, inden det naturligt falder ud.

normalt mister folk omkring 100 hårstrenger om dagen, og nyt hår begynder at danne sig på deres sted med det samme. Den tomme hårfollikel bliver et sted for hurtig hårcelleproliferation, der fører til vækst af nyt hår.

faktorer, der kan bremse hårvækst

uagtsom hårpleje er ikke den eneste faktor, der er ansvarlig for svagt, usundt hår. Talrige andre ting kan bidrage til stunted hårvækst eller overdreven hårtab, såsom:

medicinske behandlinger for hårvækst

Hvis du lider af hårtab, skal du tale med din læge. Følgende behandlinger kan ordineres for at fremme hårvækst:

medicin

visse lægemidler kan hjælpe med at reducere hårtab og fremme hårvækst til en vis grad.

den mest almindelige over-the-counter medicin til behandling af androgen alopeci (AGA) hos kvinder er topisk minoksidil, men det fremmer kun ujævn hårvækst på toppen af hovedbunden, men ikke omkring panden området.desuden er melatonin en stærk antioksidant og hårvækstmodulator, der kan tjene som et potentielt alternativ til minoksidil, som påvist i både in vitro og in vivo undersøgelser. (2)

Blodpladerig plasma (PRP) terapi

PRP terapi kan være en effektiv behandlingsstrategi for hårregenerering. Denne intervention indebærer at injicere patientens eget blod i hovedbunden for at fremme naturlig hårvækst.

blodet trækkes fra en anden del af kroppen, såsom armen, og plasmaet, der indeholder blodpladerne, adskilles fra resten af indholdet. PRP-koncentrationen administreres derefter i hovedbundens skaldede områder. (3)

kirurgi

kirurgi kan betragtes som en sidste udvej behandling, når alle andre foranstaltninger ikke bringer den ønskede hårvækst.

medicinske tilstande relateret til hårtab

det er helt normalt at opleve en vis grad af hårtab på daglig basis, men nogle mennesker har det langt værre end andre. I nogle tilfælde kvalificerer håret sig som et faktisk medicinsk problem.

androgen alopeci

androgen alopeci, eller mandlig skaldethed, er en genetisk lidelse, der er forårsaget af aktiviteten af de mandlige kønshormoner kaldet androgener. (4)

kvinder har også spormængder af androgener i kroppen og kan lide af denne tilstand, især hvis den kører i deres familie. (4)

niveauet af androgener i kroppen ændres, når man bliver ældre eller på grund af andre faktorer såsom overgangsalder, ovariecyster og indtagelse af androgenbaserede orale prævention.

en hormonel ubalance af denne art kan føre til krympning af hårsækkene, hvilket gør dem ude af stand til at vokse nyt hår, når de gamle tråde falder ud.

mens mænd lider af mærkbare mønstre af skaldethed, har kvinder en tendens til at have en mere gradvis og diffust udtynding af hår.

Alopecia areata

Alopecia areata er en autoimmun hudlidelse, hvor immunsystemet lancerer et angreb på hårsækkene og derved undertrykker hårvækst. Denne tilstand er kendetegnet ved hårfald, der forekommer i pletter. (5)

sidste ord

få ting kan være så tilfredsstillende som sportsligt smukt og rigeligt hår. Attraktivt hår ser ud til at have et eget liv og tilføjer en ekstra glæde i din personlighed.

når det kommer til hårpleje, skal du fokusere på både det indre og det ydre velvære. Bevidst at gøre gunstige kost-og livsstilsvalg, mens du bruger egnede Hårprodukter, hjælper dit hår med at nå sit maksimale vækstpotentiale og reducere hårfaldet.

Continue Readinghårplejetips og vitaminer til at vokse dit hår længere