D-Vitamin og kræft

der er tegn på, at D-vitamin kan reducere risikoen for visse typer kræft, især kolorektal og brystkræft.

Sådan får du nok D-vitamin

i løbet af efteråret og vintermånederne er solens stråler svagere, og mange canadiere bruger mere tid indendørs væk fra direkte sollys. Canadiere skal muligvis tage et vitamin D-supplement i løbet af disse måneder. Tal med din læge om, hvorvidt det er rigtigt for dig at tage 1000 internationale enheder (IE) om dagen om efteråret og vinteren.

babyer, der udelukkende ammes, kan være i fare for D-vitaminmangel, hvorfor eksperter anbefaler at give dem et D-vitamintilskud på 400 IE om dagen.

kan du have for meget af en god ting?

at have for lidt eller for meget D-vitamin kan forårsage sundhedsmæssige problemer. Nuværende beviser tyder på, at at tage et supplement på 1000 IE D-vitamin om dagen kan hjælpe med at reducere din risiko for kræft med mindst mulig risiko for skade.

Udforsk relaterede artikler

Hvad er antioksidanter og fytokemikalier – og hvorfor har vi brug for dem?

kan kaffe og te beskytte mod kræft?

Hvad er genetisk modificerede fødevarer (GMO ‘ er)?

fortsæt med at læse