kan ikke vokse et skæg? Dette er den eneste GUIDE, du nogensinde har brug for for at ændre det, for i dag dækker vi al videnskab om, hvordan man dyrker et skæg ved hjælp af minoksidil (den aktive ingrediens inde i rogaine)!

(Kirkland 5% Minoksidil væske)

se pris på

du tænker sandsynligvis, “hvad?? – Minoksidilskæg? Er det overhovedet muligt?!?”O_o

Ja! Ja, det er det. Og vi har nu empiriske beviser / videnskabelig forskning til støtte for denne påstand (mere om det i lidt). Lad os komme lige ind i det! Her er en liste over alt, hvad vi vil diskutere.

Bemærk: Hvis du lige kom her for før og efter billeder, Klik her.

Hvad er Minoksidil (Rogaine)?

Minoksidil er en antihypertensiv vasodilatormedicin, eller uh…. mere enkelt sagt, en blodtryksmedicin. Som blind held ville have det, opdagede to kliniske undersøgelser i begyndelsen af 70 ‘ erne, at det havde den uønskede bivirkning af overskydende hårvækst. (1, 2)

og viola! En ny fantastisk medicin til skaldede mennesker opstod. Naturligvis, da FDA så, hvor mange penge der var involveret, godkendte de det som en Hårtabsbehandling, det ramte markedet i 1988, og resten var historie. (3)

den dag i dag forbliver den eneste FDA-godkendte medicin til behandling af androgenetisk alopeci (bedre kendt som mandlig eller kvindelig skaldethed). (4, 5)

Hvordan virker Minoksidil?

interessant nok er dets virkningsmekanismer endnu ikke fuldt ud forstået. Indtages oralt det udvider små arterier til at øge blodgennemstrømningen, og anvendes topisk det tilsyneladende udvider hårsækkene og forlænger anagen fase af hårvækst.

som en hurtig genopfriskning er der tre forskellige stadier af menneskelig hårvækst — anagen -, catagen-og telogenfasen. (6)

• anagenfasen er kendt som “vækststadiet.”Jo længere håret forbliver i denne fase, jo flere nye hårfibre oprettes.
• catagenfasen er kendt som ” overgangsfasen.”Med andre ord, når babyhårene, der endnu ikke er permanente, skubbes ud for at give plads til stærkere og mere tæt hår. Disse baby hår som kendt som” vellus hår, “og den permanente hår, der erstatter dem er kendt som” terminal hår.”
• telogenfasen er kendt som ” hvilefasen.”Det vil sige den periode, hvor en given hårfollikel bare er chillin’. 10-15% af alt hår er i denne fase. (7)

Minoksidil til skægvækst.

Alrighty, nu til de sjove ting. Som du måske ved, minocidil er ikke beregnet til ansigt brug (mindst lige nu). Imidlertid, Det har ikke stoppet hundreder af tusinder af mænd rundt om i verden fra at bruge det til at dyrke nogle alvorligt dræbende skæg!

Klik her for nogle før og efter.

i årevis var det simpelthen mund til mund og internet fremmede taler om deres anekdotiske erfaringer over på jefffsbeardboard forum. Voksende ansigtsbehandling med minoksidil blev endda kendt som ” Rogaine-eksperimentet.”Men vi har nu vores første videnskabelige undersøgelse, der viser, at det virker! (8)

for hurtigt at opsummere det for alle:

48 mænd i alderen 20 til 60 blev bedt om enten at anvende en placebo eller 3% minoksidil creme til skægvækst to gange dagligt i 16 uger (fire måneder). Ved undersøgelsens afslutning så gruppen statistisk signifikante resultater, og patienterne var angiveligt meget tilfredse med deres fremskridt. Bivirkningerne var super milde og blev ikke anset for at være statistisk forskellige fra den gruppe, der ikke anvendtes.

interessant nok fandt forskerne også, at det var en effektiv behandling af øjenbrynhypotrichose (tynde eller tilbagegående øjenbryn). Så damer, hvis du læser dette-ja, du kan bruge minoksidil eller rogaine til at få dem bryn på fleek!

hvad angår hvordan det virker til at fremme ansigtshår, er dit gæt så godt som mit. Den nøjagtige mekanisme er stadig uklar, men minoksidil er utvivlsomt en effektiv og sikker behandling for skægforbedring.

bivirkninger.

som de fleste medicin derude i dag er der en masse “potentielle” bivirkninger. Nogensinde se de skøre reklamer reklame nogle nye stof, der har en halv snes bivirkninger? Nå, det er ingen undtagelse. De mest sandsynlige bivirkninger er tør eller flakey hud og mindre midlertidig hår udgydelse. Mindre almindelige bivirkninger omfatter:

• svimmelhed
• svimmelhed
• hovedpine
• øget appetit
• søvnforstyrrelser (søvnbesvær)
• hjertebanken
• oppustethed (vandretention)

og sidst men ikke mindst — ekstra hårvækst! HA. Det kan virke sjovt, men hvis minoksidil bliver systemisk, er det ikke ualmindeligt at vokse mere hår i arme, ben og omkring øjenbrynene.

hvis du ender med at opleve nogen bivirkninger fra at bruge minilin stoppe med at bruge det!

men alt i alt er disse nogle ret uskadelige bivirkninger, så du bør ikke bekymre dig om det for meget. Men her er en stor fedt ansvarsfraskrivelse:

Jeg er ikke en læge. Du bør rådføre sig med din læge først, før du prøver minocidil som en skæg vækst supplement. Jeg er ikke ansvarlig for eventuelle negative bivirkninger, du måtte opleve, eller hvad du vælger at gøre med dit personlige liv. Jeg videresender simpelthen disse oplysninger til alle til uddannelsesmæssige formål.

Sådan bruges Minoksidil til skægvækst.

tid til den kødfulde del af dette indlæg! Følg disse trin præcist for at afbøde uønskede bivirkninger og vokse et strålende skæg. Gør alle følgende trin en eller to gange dagligt.

• Trin #1

Rens dit ansigt med en blid pH-balanceret rengøringsmiddel.

grunden til, at vi bruger pH-afbalancerede rensemidler i stedet for generisk barsæbe, er at reducere irritation. Minoksidil indeholder 50% propylenglycol og 30% alkohol (ethanol), som begge er irriterende for huden. (9)

Vi ønsker at sikre, at vi opretholder integriteten af vores fugtbarriere, syremantel og hudmikrobiom — som alle spiller en vigtig rolle i den generelle hudsundhed og forhindrer udbrud af sygdomme som acne, eksem, seborrheisk dermatitis osv.

pH balancerede rensemidler vil gå langt i at forhindre yderligere irritation, som minoksidil kan forårsage ved at holde hudens pH i en sund ligevægt.

hvad angår pH-afbalancerede rensemidler, har du mange muligheder at vælge imellem. Mine to favoritter er Vanicream Gentle Facial Cleanser og CeraVe Foaming.

relateret læsning: Hvorfor pH i hud og produkter er afgørende vigtige.

• Trin #2

Påfør 1 mL flydende minoksidil på skægområdet.

heldigvis er der en menisk linje på dropper dispenser for at hjælpe dig med at anvende den rigtige mængde.

Nogle mennesker kan lide at anvende minoksidil ved hjælp af dropper, andre bruger blot deres fingre til at sprede det over ansigtet. Uanset hvad er det fint. Bare sørg for at du bruger 1 mL.

Hvis du bruger skum, skal du bruge en halv capful til hele skægområdet.

• Trin #3

lad minoksidil stå på dit ansigt i 4 timer.

forskning har vist, at det tager cirka 4 timer at opnå 75% absorption eller højere. (10) så hvis du vil have de fulde beardifying effekter af minoksidil, er du nødt til at forlade det på dit ansigt for denne lange.

det absolutte minimum af tid, du kan lade det være tændt og stadig få resultater, er 1 time. Dette vil dog kun resultere i cirka 50% absorption eller mindre, så husk det.

som en side forlader nogle mennesker minoksidil natten over. Det er også fint. Det er helt op til dig, hvad du skal gøre. Bare hold den gyldne 4 timers regel i tankerne.

• Trin #4

efter 4 timer skal du vaske dit ansigt eller skylle med vand.

igen gælder dette muligvis ikke for dig, afhængigt af om du beslutter at lade det være natten over. Men hvis du anvender det to gange dagligt, vil du skylle eller vaske dit ansigt efter 4 timer for at forhindre yderligere tørring af huden.

• Trin #5

fugt! Ja, det er vigtigt.

som jeg nævnte tidligere, er indholdet af propylenglycol og alkohol i minoksidil i sig selv irriterende og kan forstyrre fugtbarrieren. Du ønsker at genopbygge skaden minoksidil gør med en høj kvalitet fugtighedscreme. Sørg for at anvende fugtighedscreme efter minoksidil er tørret (ca.4 timer).

Du skal være på udkig efter en fugtighedscreme, der har hud identiske ingredienser som ceramider, kolesterol eller hyaluronsyre. Disse ingredienser hjælper alle med hudgenopretning, styrker barrierefunktionen og giver en masse hydrering.

efter min ydmyge mening er CeraVe fugtighedscreme det bedste til dette formål.

min favorit er CeraVe creme. Det er godt for alle hudtyper, har en kosmetisk elegant og er ikke mærkbar på huden overhovedet. Hvis du er den slags person, der hader følelsen af lotioner, vil du elske disse ting! Min fulde anmeldelse kan findes her.

relateret læsning: Cerave fugtighedscreme Købers Guide: Top 4 Picks.

oversigt.

1. vask dit ansigt. Fortrinsvis med en pH-afbalanceret rengøringsmiddel.
2. Påfør 1 mL flydende minoksidil på skægområdet. Hvis du bruger minoksidil skum, bruge en halv capful.
3. lad det være tændt i 4 timer.
4. vask eller skyl dit ansigt igen.
5. fugt.

gør alle disse trin en til to gange dagligt! Hvis din hud er let irriteret, skal du kun bruge den en gang. Bare rolig, du kan bruge minoksidil en gang om dagen og stadig få gode resultater (eksempel inkluderet i minoksidil før og efter afsnit). Nogle har endda haft succes med at anvende det en gang hver anden dag.

sådan fordobler du din skægvækst!

Ja, resultaterne af minoksidil kan forbedres! Du skal gøre fire ting: undgå potente DHT-hæmmere, øg kollagenproduktionen, brug L-carnitin L-tartrat (LCLT) og 10% minoksidil. Lad os bryde det ned.

se 10% Minoksidil

• DHT-hæmmere

Hvis du ikke ved det, er DHT (dihydrotestosteron) det hormon, der forårsager androgen alopeci (mandlig eller kvindelig skaldethed). Men det samme hormon er det, der faktisk forårsager skægvækst!

hvorfor er det vigtigt? Fordi oftere end ikke bruger folk produkter, der er udpeget til hovedbunden på deres skæg, og tænker, at det vil have lignende fordele.

eksempel: “Hej, denne shampoo siger, at det er godt for hårtab! Jeg vedder på, at hvis jeg bruger det på mit skæg, bliver jeg til en varulv! : D ”

Dette kunne ikke være længere fra sandheden.

til simpelthen ting, tænk på det sådan:

• DHT = dårligt for hår på hovedet (hovedbund).
• DHT = god til hår på ansigtet (skæg)

giver mening? God.

så sørg for at undgå noget, der vil påvirke ansigtshårvæksten negativt. Her er nogle eksempler på almindelige og potente DHT-blokkere, du bør holde dig væk fra.kokosolie

som en side er MCT-olie aka en capryl / capric triglycerider fint, fordi den ikke indeholder laurinsyre. Bemærk: Dette er ikke det samme som fraktioneret kokosolie! For mere information om, hvilke olier der er gode til skægvækst, tjek dette blogindlæg.

• kobber peptider
• Emu olie
• Finestride
• lavendelolie
• græskarfrøolie
• rosmarin olie
• Så Palmetto
• soja
• Tea Tree olie
• Sinc

og her er to ting, der fremmer DHT, hvilket betyder, at de er gode til skæg vækst.

• bor (11)
• kreatin (12)

derudover sværger mange mennesker på deres minoksidilskægrejser ved at bruge jamaicansk sort ricinusolie (læs anmeldelserne for at se, hvad jeg mener).

Alternativt kan du prøve en jojobaolie og pebermynteolieblanding. Den type pebermynteolie, du bruger, er vigtig! Du har brug for” mentha piperita ” — det er den slags, som undersøgelser har vist fremmer hårvækst. (13) Den, jeg linkede ovenfor, er den rigtige slags.

den måde, du fremstiller denne olieblanding på, er ekstremt vigtig. Pebermynteolie, som mange andre æteriske olier, er kaustisk og kan brænde huden. For at lære at lave en pebermynte/jojobaolie blanding på den rigtige måde, se denne video. (Klik på billedet)

forresten bør du overveje at abonnere på denne fyrs kanal. Han udsender regelmæssigt fantastiske og informative videoer om hele mitoksidil skæg emne. Efter min ydmyge mening, den værdi og indsigt, han giver, er uovertruffen om dette emne.

relateret læsning: Skægvækstprodukter: dem, der arbejder i henhold til videnskaben

• øg kollagenproduktionen

ideen om at øge kollagenproduktionen hjælper med skægvækst kommer fra denne undersøgelse.

for at opsummere det ønskede forskerne at se, om tilsætningen af en 0,5 mm derma-rulle forbedrer resultaterne af minoksidil. De fandt ud af, at det hjælper med at producere hår betydeligt hurtigere end at bruge minocidil alene.

Hvis du ikke ved, hvad en dermaroller er, så tjek min guide om microneedling. Jeg går i dybden om videnskaben, hvad det er, fordelene, hvordan man bruger det korrekt, inkluderer før og efter osv.

bare sørg for, at hvis du skal bruge en dermaroller til at forbedre virkningerne af minoksidil, at det er en med 0,25 til 0,5 mm nåle som denne.

se på

du kan bruge det op til tre gange om ugen (må ikke anvendes i mindst 24 timer efter valsning.

andre aktuelle ingredienser, der øger kollagenproduktionen, inkluderer niacinamid, C-vitamin (ascorbinsyre) og epidermale vækstfaktorer. Her er en liste over produkter, der indeholder disse.

Niacinamide	CeraVe Moisturizing Facial Lotion PM (Full Review Here); Mad Hippie Face Cream with Anti Wrinkle Peptide Complex; EltaMD AM Therapy Moisturizer
Epidermal Growth Factor (Human Ogliopeptide-1)	Benton Snail Bee High Content Essence (My Holy Grail). Full review here.
Vitamin C (Ascorbic Acid)	Dr Brenner Vitamin C Serum; Drunk Elephant C-Firma Day Serum; Timeless Vitamin C Serum; Skinceuticals C E Ferulic; Nufountain C20 + Ferulic Serum

• L-carnitin L-tartrat (LCLT)

LCLT er kosttilskud, der almindeligvis anvendes til at reducere oksidativ stress i kroppen. Der er nogle foreløbige beviser, der viser, at det er godt for aldring, blodkar sundhed, øget insulinfølsomhed, samt reducere neurologisk tilbagegang og kronisk træthed. (14)

endnu vigtigere har 3 undersøgelser fundet, at det fremmer hårvækst ved at øge androgen receptorfølsomhed! (15, 16, 17) Dette er især godt, fordi det betyder, at DHT (hvad der forårsager ansigtshårvækst) kan udnyttes mere effektivt i kroppen.

der har været mange anekdotiske rapporter om mennesker blande LCLT pulver med flydende minoksidil og har øget gevinster vs ved hjælp af minoksidil alene.

Bemærk: in vivo-undersøgelsen ovenfor anvendte en 2% anvendelse af LCLT. For at efterligne dette skal du blot tilføje 1/4 tsk 100% LCLT pulver i din flydende minoksidil opløsning (60 ml) og ryst det, indtil det er opløst!

• 10% Minoksidil

sidst men ikke mindst kan du muligvis fordoble din vækst i mitoksidilskæg ved at øge koncentrationen. En undersøgelse viste, at der var en dosisafhængig sammenhæng mellem hårvækst og minocidil. (19) som for sent, har flere mennesker på minoks skæg stedet rapporteret stor succes gør dette!

de to mest populære mærker er Mintop 10% flydende og Tugain 10% skum.

Hvad kan jeg forvente? Hvornår Ser Jeg Resultater?

Dette er ikke en overnight slags ting. Du kan realistisk forvente at se resultater inden for 3 til 6 måneder. Fortsat brug giver dog bedre resultater.

den anbefalede minimumsbehandlingsperiode er 6 måneder, men de fleste mennesker sigter generelt mod etårsmærket. På det tidspunkt er der gjort betydelige fremskridt, og normalt er alle hårene gået terminal.

selvfølgelig er ikke alle de samme. Nogle mennesker ser resultater meget hurtigt (f.eks 2 uger), mens andre kræver flere måneder. Bare vær tålmodig og vedholdende, så kommer skæget ind. Ved 3 månedsmærket skal det være ret klart, om det virker for dig eller ej.

og ja, resultaterne er permanente. Bare sørg for, at alle hårene er gået terminal først, eller du risikerer at miste en masse gevinster.

skæg før og efter.

Du skal give kredit, hvor kredit skyldes.

uden denne fyrs mod ville mange mennesker i dag ikke engang vide, at du kan bruge minoksidil til ansigtshårvækst. Hans navn er Basik Ali. Han er grundlæggeren af skægpladsen på Facebook, som siden er blevet til en hjemmeside, der kan findes her: http://www.theminoxbeardspot.com/

han har en række videoer, der dokumenterer sin rejse gennem et år med at anvende minoksidil på hans ansigt en gang om dagen.

og for at hjælpe med at holde dig endnu mere motiveret, her er en video kompilering nogen lavet af 100 fyre, der alle voksede skæg ved hjælp af minoksidil! De fleste af disse fyre er faktisk fra Facebook-gruppen.

rediger: den originale video blev slettet, men her er en version, som nogen uploadede igen.

hvor hen til indkøbe Minoksidil.

tjek for rabatter!

du kan få en 6 måneders forsyning af minoksidil på for temmelig billigt. Som en sidebemærkning behøver du ikke at fravælge de dyrere mærker som Rogain.

alle 5% minoksidilprodukter indeholder de samme ingredienser (50% propylenglycol, 30% alkohol, vand og 5% minoksidil). Kirkland-mærket klarer sig fint, og det er det, de fleste mennesker bruger på grund af dets omkostningseffektivitet.

men hvis du er hud er særlig tør eller irriteret nemt så du måske ønsker at fravælge skum (se pris på ). Dette er langt mere blidere på huden og forårsager ikke næsten lige så meget tørhed — den eneste cavet er, at det er lidt dyrere.

Nogle mennesker kan endda lide at bruge skummet om dagen, fordi det tørrer hurtigere (hvilket betyder, at du ikke har et vådt ansigt på arbejde eller skole) og væsken om natten. Uanset hvad er skum eller væske fint. Begge vil gøre jobbet og give de samme resultater.

Velkommen, det gør det for denne vejledning. Håber du har nydt det! Med daglig anvendelse og lidt tålmodighed vil du nyde din nye minoksidil skæg på ingen tid! 😉