nikotin er den vanedannende forbindelse til stede i tobaksvarer. Langvarig brug af nikotinprodukter resulterer i fysisk og psykologisk afhængighed af nikotin. Denne udvikling involverer ændringer i hjerneområder, herunder hjernens belønningscentre, der fører til vedvarende indtagelse af nikotin.

afbrydelse af nikotinbrug resulterer i abstinenssymptomer, der involverer intens lægemiddelbehov, depression, irritabilitet og angst. Disse symptomer på nikotinudtagning kan føre til genoptagelse af nikotinbrug, behandling ved ambulant eller ambulant afvænning kan hjælpe med at undgå tilbagefald.

tegn på Nikotinudtrækning

visse diagnostiske kriterier skal være opfyldt for, at en person kan diagnosticeres med nikotinudtrækning. Fire af følgende tegn skal være til stede ved ophør af nikotinbrug for at det kan betragtes som tilbagetrækning:

• irritabilitet eller vrede
• angst
• rastløshed
• koncentrationsbesvær
• søvnløshed
• deprimeret humør
• øget appetit

det er vigtigt at være ærlig med sin læge i tilfælde af genoptagelse af nikotin på grund af abstinenssymptomer. Lægen kan anbefale en anden over-the-counter eller receptpligtige nikotinerstatningsprodukter for at lette abstinenssymptomerne. Der er også andre lægemidler som bupropion eller vareniclin, der kan reducere cravings og forbedre abstinenssymptomer.

Nikotinabstinenssymptomer

symptomerne på nikotinabstinenssymptomer er generelt ikke livstruende. Imidlertid kan disse symptomer være alvorlige og forårsage betydeligt ubehag, hvilket ofte fører til et tilbagefald. Disse symptomer kan føles som en dårlig flu.

Sådan lindres Nikotinabstinenssymptomer

afslutning af nikotin kold-kalkun kan resultere i mere alvorlige abstinenssymptomer. Nikotinudskiftningsterapi er nyttigt til at lindre abstinenssymptomer og reducere trang. Det indebærer brug af produkter, der indeholder lave doser nikotin og omfatter nikotinplaster, pastiller, tyggegummi, inhalatorer og spray. Disse produkter er sikre, når de anvendes over en begrænset periode og leverer små doser nikotin uden de giftige kemikalier, der findes i tobaksvarer. Nikotinudskiftningsterapi involverer anvendelse af højere doser af disse produkter ved begyndelsen og aftagende nikotindosis over tid.

andre lægemidler, såsom vareniclin og antidepressiv bupropion, er også effektive til at reducere cravings for nikotin.

naturlige midler til at lette Nikotintrang

Nogle af de naturlige måder at klare nikotinabstinenssymptomer på kan omfatte at træne, distrahere sig selv ved at engagere sig i behagelige aktiviteter og undgå udløsere, der fører til nikotinbrug. Undgå udløsere omfatter opretholdelse af et nikotinfrit miljø og kan kræve at bede venner og familiemedlemmer om at afstå fra at ryge omkring individet. Denne nødvendighed kan også indebære at undgå offentlige steder, hvor rygning er almindelig og undgå mad eller drikkevarer (såsom kaffe), der ville udløse trang. Mange individer bruger nikotinprodukter til at klare stress, og det kan være vigtigt at håndtere stress for at undgå et tilbagefald.

indtagelse af rigeligt vand og at få tilstrækkelig hvile kan også være nyttigt.

hvor længe varer Nikotinudtag?

begyndelsen af symptomer på nikotinudtagning sker inden for de første 4 til 24 timer efter afholdenhed fra rygning eller brugen af andre nikotinprodukter. Disse symptomer topper inden for den første uge efter begyndelsen af afholdenhed og vedvarer i omkring to til fire uger. Trang til nikotin kan vare i længere tid og gradvist falde over uger eller måneder.

tidslinje for tilbagetrækning af nikotin

symptomerne på tilbagetrækning af nikotin vises inden for de første par timer, når du holder op med nikotin kold-kalkun. Den generelle tidslinje for symptomerne på nikotinudtagning er:

• 4 til 24 timer: abstinenssymptomer begynder at dukke op i denne periode.
• 2 til 3 dage: abstinenssymptomerne topper i denne periode og inkluderer angst, depression, intens trang, hovedpine, rastløshed og irritabilitet.
• 3 til 4 uger: De fleste af de nævnte abstinenssymptomer forsvinder gradvist i løbet af denne periode. Den samlede varighed af abstinenssymptomer kan afhænge af hyppigheden, dosis og varighed af nikotinbrug.

faktorer, der påvirker Nikotinudtag

de vigtigste faktorer, der påvirker sværhedsgraden af symptomer på nikotinudtag, inkluderer individets fysiologiske egenskaber og historien om nikotinbrug. De fysiologiske egenskaber ved en person bestemt af en persons genetik, køn og sundhed. Sværhedsgraden af nikotinafhængighed, bestemt af hyppigheden og varigheden af nikotinbrug, er en af de primære faktorer, der bestemmer sværhedsgraden af abstinenssymptomer.samtidig forekommende psykiatriske lidelser som depression og samtidig afhængighed af andre stoffer kan også påvirke nikotinudtagningen. Eksponering for udløsere som andre personer, der ryger eller stressende situationer, kan bestemme intensiteten af trang.

Nikotinafgiftning

selvom mange individer forsøger at holde op med at ryge eller bruge nikotinprodukter, er de fleste bestræbelser mislykkede på grund af nikotins vanedannende kvaliteter. Abstinenssymptomerne forårsaget på grund af afholdenhed fra nikotin er ikke livstruende, men de forårsager betydeligt ubehag. Disse abstinenssymptomer fører ofte til genoptagelse af nikotinbrug. Mange mennesker kræver flere forsøg på at overvinde nikotinafhængighed. Gradvist at reducere dosis af nikotin kan reducere sværhedsgraden af abstinenssymptomer og nikotinbehov. Nikotinudskiftningsterapi anvender en sådan tilgang og involverer brugen af produkter som nikotingummi, nikotinplaster og nikotinsprayer, der leverer små doser nikotin. Disse nikotinprodukter anvendes hyppigere ved behandlingens begyndelse og bliver derefter gradvist tilspidset.

medicinsk ansvarsfraskrivelse: Recovery Village sigter mod at forbedre livskvaliteten for mennesker, der kæmper med stofbrug eller psykisk lidelse med faktabaseret indhold om arten af adfærdsmæssige sundhedsmæssige forhold, behandlingsmuligheder og deres relaterede resultater. Vi udgiver materiale, der er undersøgt, Citeret, redigeret og gennemgået af autoriserede medicinske fagfolk. De oplysninger, vi giver, er ikke beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Det bør ikke bruges i stedet for råd fra din læge eller andre kvalificerede sundhedsudbydere.