Hvis du ikke vidste det, er der faktisk 13 sæsoner i Midtvesten. Selvom det er ret frustrerende, at foråret strækker sig ud over seks “årstider” (Spring of Deception får mig hver. Tid!) den anden sommer, vi oplever i øjeblikket efter sidste uges falske fald, er ret dejlig. Sunny og 80 ‘ erne, baby-jeg tager det hele dagen lang!
når det er sagt, er “faktisk fald” lige rundt om hjørnet, og jeg har lige det, du kan stikke ind i, når den kølige aftenluft begynder at hvirvle gennem dine vinduer på den almindelige røget pølse, hvide bønner og spinatsuppe. Denne nærende, fyldende suppe er fyldt med smag takket være to daglige ingredienser: kyllingebestand og en parmesanostskind!
Hvad er der indeni
røget pølse er sauteret med gulerødder, skalotteløg og hvidløg derefter simret med cremede hvide bønner og en parmesanostskind i kyllingebestand i kun 15 minutter. Lige før servering omrøres frisk hakket spinat og revet parmesanost, indtil den er visnet. Denne suppe opskrift er en drøm.
brug af Parmesanostskaller i suppe
mit første hack til at lave hurtige madlavningssupper smager som om de har simret hele dagen, tilføjer en parmesanostskind til bestanden, mens den simmer. Har du prøvet dette før? Skallen tilføjer en dyb, salte, langsomt kogt smag, som du aldrig ville kunne identificere som “parmesanostskind”, hvilket jeg tror er en god ting, fordi…underligt? Jeg tilsætter ikke engang salt til denne suppe, fordi skorpen helt smager og krydrer den.
Jeg skar skorpen fra min kile af parmesanost og kastede den derefter i denne suppe (billede nedenfor), selvom hele fødevarer (og sandsynligvis din almindelige købmands ostetæller!) sælger poser med parmesanostskaller til netop dette formål. Hvis du regelmæssigt går gennem kiler med parmesanost derhjemme, skal du blot smide skorpen, når du har brugt al osten i en Lynlåsfrysepose og derefter opbevare i fryseren. De holder i flere måneder, og du kan smide dem i enhver suppeopskrift for at tilføje en smag af smag.
kyllingebestand vs kylling bouillon
den anden måde pakker jeg så meget smag som muligt i denne pølse og hvide bønnesuppe (og alle mine supper / gryderetter for den sags skyld!) er ved at bruge kyllingebestand vs kylling bouillon til væsken. Kyllingebestanden er lavet med knogler, grøntsager og aromater (hvidløg, løg osv.) og simmeres i flere timer. Kylling bouillon indeholder kød, men ikke knogler, og er simret i en kort periode. Oversættelse: lager har masser af smag! Jeg bruger Costcos Kirkland – brand organic chicken stock, som i skrivende stund er certificeret glutenfri. Fantastisk smag, og pris!
Alrighty-fyr op ovnen og lad os få madlavning!
Sådan laver du røget pølse, Hvid Bønne og spinatsuppe:
Start med at sautere skivede gulerødder og skalotteløg (eller løg) i lidt ekstra jomfru olivenolie, indtil det er sprødt bud.
næste Tilføj skiver Polsk kielbasa fortsæt derefter med at saute, indtil pølsen har lidt farve på den, og grøntsagerne er helt ømme.
næste Tilføj kyllingebestand, drænet og skyllet store nordlige bønner (Jeg kan godt lide Bushs mærke) og et par tørrede laurbærblade.
tilsæt derefter den parmesanostskind, som vil give suppen den mest enorme smag. Jeg kan ikke vente på, at du prøver det!
lad suppen simre i 15 minutter, tilsæt derefter hakket frisk babyspinat, og lad den simre i 1-2 minutter, eller indtil den er blødgjort.
til sidst drys frisk revet parmesanost til et hit med endnu mere velsmagende smag.
det er alt, hvad hun skrev! Hæld suppen i skåle, server derefter med sprød glutenfri crostini, eller en hunk varmt fransk brød, hvis du ikke er glutenfri. UGH!! Så meget godhed her-jeg håber du elsker denne nærende, smagspakket suppe-nyd!
lignende opskrifter:
- toscansk pølse og grøntsagssuppe>
- Skinke og bønnesuppe>
- Italiensk Pølse, spinat og tomatsuppe>
- sød majs, Kielbasa og kartoffelsuppe>
- sort bønnesuppe>
gratis e-mail-bonus!
5 Day Clean Eating Guide
friske og craveable opskrifter + sunde spise tips!
røget pølse, Hvid Bønne og spinat suppe
- Pin It
beskrivelse
røget pølse, hvid bønne og spinatsuppe er fuld af sunde ingredienser og fyldt med smag takket være to specielle ingredienser.
ingredienser
serverer 5-6
- 1 spsk ekstra jomfru olivenolie
- 1 skalotteløg eller løg, hakket
- 1 kop baby gulerødder, tyndt skåret
- 8 ounce Polsk kielbasa, skåret i bidstore stykker
- 2 hvidløgsfed, presset eller hakket
- 4 kopper kyllingelager
- 15 ounce dåse store nordlige bønner, skyllet og drænet
- 1 laurbærblad
- 2-3″ stykke parmesanost skorpe
- 3 pakket kopper baby spinat, groft hakket
- 2 spsk frisk revet parmesanost
retninger
- varm olie i en stor suppepotte eller hollandsk ovn over medium varme. Tilsæt skalotteløg eller løg og gulerødder derefter sauter indtil sprød bud, 5-7 minutter, placere et låg på toppen for de sidste par minutter til at hjælpe hastighed langs blødgøringsprocessen. Drej varme op lidt derefter tilføje kielbasa og fortsætte sautering indtil pølse begynder at dreje gylden brun, 5 minutter. Tilsæt hvidløg derefter sauter indtil ekstremt duftende og gyldenbrun, 1-2 minutter, og pas på ikke at brænde hvidløg.
- Tilføj en glug af kylling bouillon derefter bruge en spatel eller træske til at skrabe op karamelliserede bits fra bunden af potten. Tilsæt resterende kylling bouillon plus bønner, laurbærblad, og parmesan ost skorpe derefter slå varme op til høj for at bringe suppe til en boble. Drej varmen ned til medium-lav, og lad den simre i 15 minutter.
- tilsæt frisk spinat og revet parmesanost, rør derefter og lad det simre, indtil spinat er visnet, 1-2 minutter. Fjern laurbærblade (du kan lade parmesanost skorpe i at fortsætte med at smage suppen) derefter øse i skåle og tjene.
denne opskrift er venligst udlånt af Iova Girl Eats,http://iowagirleats.com.