som småbørn reagerer vi normalt på ordet “nej” ved at græde og stemple vores fødder i håb om, at vores tårefulde raserianfald får os et “ja”. Desværre, det er generelt forkert for voksne mænd at kaste sig på gulvet på pubben, når en pige eller en fyr ikke giver dig deres nummer, og din chef vil bestemt ikke reagere meget godt på en beskidt protest, når du får at vide, at du ikke sikrede den lønstigning.at blive afvist kan være svært at tage, især i et samfund, hvor mænd traditionelt har troet, at de har ansvaret, og verden har været deres til at tage. “Hvis du først ikke lykkes, prøv og prøv igen,” får vi at vide. “Vær en mand; tag ikke nej til et svar,” siger de. Dette syn kan fungere godt, når det anvendes til træning til et maraton eller krangling med din bankchef, men det meste af tiden afvisning er en bitter pille, vi alle skal sluge.
accepter, at du ikke kan få nogen til at gå ud med dig
i en bar, og de siger, at de ikke er interesserede? Smil, ønsker dem en dejlig aften, og tilbage helvede med det samme. Hvis du er på en dating app og ikke får et svar, ikke besked dem mere end to gange. Hvis de siger, at du ikke er deres type eller ikke vil tale med dig, skal du svare “Ingen bekymringer”. Hvis de afviser dit tilbud om en dato, svar “ingen bekymringer”. Intet andet handlingsforløb er acceptabelt. Du vil alligevel ikke blive lagt-intet punkt at blive et viralt hit på sociale medier, når genstanden for din kærlighed skærmbilleder alle dine fornærmelser, patetiske chat-up linjer eller tyndt tilslørede sociopatiske forsøg på brise og kvidrer dem til verden. Du kan lige så godt tage hellige ordrer da; ingen vil gerne f*** dig.
Håndter en banke tilbage på en dato som en pro
en af de mest almindelige misforståelser på en dato, især de første par, er, at det kun kan betragtes som en succes, hvis der i det mindste er et kys i slutningen af det. Vi taler om kemi og gnist som om det var noget ud af et eventyr. Men du er ikke prins charmerende og Snehvide behøver ikke at vågne fra hendes søvn. Hvis en dato gik godt, men de ønsker ikke at kysse dig, dette kan kun være en midlertidig afvisning. Det betyder ikke nej for evigt, det betyder blot, at det er et nej, indtil de siger andet. Men tving det ikke.
Du kan blive fornærmet-hvordan tør de afvise den tordnende lidenskab i din omfavnelse? Du gør det hele om, hvordan du føler. Hvis de vender tilbage, når du går ind for et kys, der kan være forskellige årsager: måske var datoen ikke gået så godt, som du troede; måske tror de simpelthen ikke på snogging den første nat; måske følte de, at det var en “speciel” aften og ikke ville forkæle det; måske har de indset, at de har dårlig ånde og ikke ville udsætte dig; eller, bare måske, de er ikke i humør i aften.
uanset hvad, reagerer som en klynkende baby, der kræver ti minutter på patten, vil det under ingen omstændigheder vende denne beslutning. Nogensinde. Hvis de vender ansigtet væk, eller siger, at de ikke kysser på den første date, træk dig tilbage med nåde, sig, at det ikke er et problem. Fordi det virkelig ikke burde være. Åh, og der er intet galt med at bede om tilladelse til at kysse nogen, i øvrigt. Det lyder måske alt for romantisk eller gammeldags, men det kan være ret varmt, i øjeblikket, og i det mindste ved du, hvor du er.
bliv dumpet med værdighed
knuste hjerter gør de dummeste ting. I dine mørkeste timer, sidder og spekulerer på, hvorfor din bedre halvdel har brudt den af, dit stumme, knust, impetuøst hjerte vil bede dit hoved om ikke at acceptere det. Hvis du ændrer dig, vil de genoverveje, det fortæller dig. De kan umuligt betyde, at de aldrig vil se dig igen, du tror, de er bare vrede, og de vil helt sikkert slå sig ned. Hvis jeg fortsætter med dem, vil de indse, hvilken stor fejl de har lavet. Forkert. Du skylder dig selv og din eks ikke at være denne fyr. Ingen ønsker at være sammen med denne fyr. Du tror, at bombardering af din eks med tekster og opkald vil tvinge dem til at genoverveje, eller i det mindste høre dig ud, men i bedste fald får det dem til at synes synd på dig – ikke et godt grundlag for en genforening – eller i værste fald begynder du at skræmme dem. Du vil faktisk 99 gange ud af 100 overbevise dem om, at de har taget den rigtige beslutning om at lade dig gå.
hvis nogen siger, at de aldrig vil se dig igen, skal du ikke tage det som et spil: hold helvede ude af deres ansigt. At hjemsøge deres sociale medier og lide indlæg eller efterlade kommentarer “bare for at minde dig om, at jeg stadig er her” er ikke sødt, det er uhyggeligt. Du risikerer at gøre en eks, der stadig plejede dig, men ville gå videre til en fjende, der er bange for dig og ønsker, at de aldrig havde mødt dig. Slå dem fra, eller bloker, på sociale medier, men gør det uden kommentar. Tal dine problemer med dine venner; Hold dig til at hænge omkring mennesker, der ønsker at være sammen med dig. Spørg dig selv, hvad der gik galt, og tænk over, hvordan du måske kunne stoppe dette i et fremtidigt forhold, men find noget nyt at fokusere på – tro ikke, at nogen åbenbaring automatisk vil føre til en forsoning. Lær af, hvad der gik galt, men lad det ikke ødelægge dig – men accepter, at det er for sent for det forhold nu. Få rådgivning, hvis du virkelig kæmper for at komme over det, og accepter, at enhver forsoning, der er sikret gennem badgering, ville være en hul sejr; du ville aldrig vide, om din eks virkelig ville være der. Lev dit bedste liv, men tag det fremad, i en anden retning end din eks. Det er den eneste måde.
bliv ikke bitter over din karriere
Bliv bitter, og tænker på hævn eller tilbagebetaling, vil kun forlænge din smerte. Tag den arbejdskollega, for eksempel er der altid en, er der ikke? Lad os kalde ham Gavin. Den fyr, som cheferne elsker, der får al æren, de store kampagner, der ikke ser ud til at gøre noget, mens du arbejder støt væk, acing alt hvad du gør, men for lidt anerkendelse. Sidder ved dit skrivebord syder og kører dig selv gal kommer ikke til at få dig overalt – du vil stadig sidde der, ligesom du var, forsøger ikke at få suppe på dit slips. At tæve Gavin ud til kolleger ville også være spild af tid, da det meget sandsynligt kun ville ændre folks opfattelse af dig, ikke ham. Problemet med at vende afvisning i din karriere er, at du altid skal være professionel, smiler til dine kolleger, men skriger internt, mens du glider ned ad korridorer på autopilot.
det er klart, hvad du virkelig vil gøre, er at gå til Gavins Kontor og sætte ild til hans skrivebord ryddeligt, men hvad du skal gøre er at ryste hans hånd, lykønske ham. I stedet for bitterhed skal du vælge beslutsomhed for at være bedre, at leve bedre. Tænk over, hvorfor han er den, der får alle de gode ting. Er det en kulturel ting i din virksomhed? Elsker de kryber eller fyre, der går til alle sociale efter arbejde? Er dette nogen, du tror, du kan være, eller endda vil være, og kan du ændre dig? Brug Gavins uforklarlige, ufortjente succes til at spørge dig selv, om du er på den rigtige vej. Hvis skurkene får alle pauserne, vil du arbejde for disse mennesker? Eller – og nogle gange må det være dette, undskyld-skildrer du det rigtige billede til dine kolleger? Hvis du helt sikkert er det allerbedste, du kan være, og er ærlig over for dig selv, så er du måske ikke problemet.
skriv ikke dig selv som en taber
afvisning stikker så hårdt, fordi det føles personligt, men det er en temmelig kortsynet måde at se på det. Nogle gange handler det slet ikke om dig. Alt, hvad du gør, der involverer mere end person, vil altid have et element, du ikke kan kontrollere. Der er så mange variabler, der holder dig fra de ting, du virkelig ønsker. Ansøgning om job, for eksempel, er et minefelt, med feedback fra samtaler, der normalt ender spektakulært uhensigtsmæssigt – “du var fantastisk, men vi foretrak en anden kandidat”. Det siger du ikke. Husk, at den næste fyr måske har haft lidt mere erfaring, eller været billigere at ansætte, kan have været kammerater med lederens søskende eller fortalt en rigtig sjov vittighed om Boris Johnson – det er ude af dine hænder. Hvis du får et nej fra et job, og de ikke giver feedback med det samme, skal du ikke plage dem. De vil kun ty til at gøre noget op, og hectoring dem kan gøre dem mindre tilbøjelige til at tænke på dig for yderligere muligheder. Normalt, hvis du er virkelig ærlig over for dig selv, kan du se, hvorfor du ikke blev valgt. Og hvis du ikke kan, skal du acceptere, at det er uden for din kontrol og bare fortsætte med at prøve andre steder.
brug afvisning som et tegn, du muligvis skal ændre
Vi skal dog lære af hvert nej, fordi det er et ord, vi sandsynligvis vil høre meget mere af. Vi støder på stigende konkurrence i vores karriere og, tak til dating apps, i vores kærlighedsliv. Det har aldrig været så let at afvise nogen, så vi er nødt til at lære, hvor nyttig afvisning kan være, hvordan det kan skinne lys over vores opførsel. Afvisning er som en advarsel eller en podning. Du er nødt til at føle det, og det skal brænde, så du kan finjustere enhver fremtidig beslutning, du træffer. Når du går efter noget igen, det være sig et kys, en date eller et nyt job, vil du huske, hvordan det føltes, og det vil bevæbne dig, gøre dig stærkere – fordi du vil huske, hvordan det føles. At indse, at et” ja ” ikke er en automatisk ret, at det skal optjenes og kun kan tildeles dig, ikke taget, vil gøre det sødere, når det kommer.
en gentleman ved, hvornår han er slået, og er opmuntret af tanken om sin næste sejr. Videre, gutter. Videre.