den britiske låsning som reaktion på coronaviruspandemien betyder, at vi alle bruger meget mere tid indeni.

det betyder, at nationen blandt mange andre ting har været nødt til at tilpasse sig en meget anden træningsrutine – i betragtning af at fitnesscentre, fritidscentre og fitnessklasser er strengt uden for grænserne.

og selvom deres normale liv kan være en verden væk fra vores egen, gælder de strenge sociale distanceringsforanstaltninger, der er på plads i øjeblikket, naturligvis også for den kongelige familie.

ikke længere er de i stand til at henvende sig til deres normale metoder til at holde sig i form – såsom Prinsesse Eugenie sessioner på hendes foretrukne medlemmer-kun gym, eller Buckingham Palace svømmepøl, hvor hertuginden af Cambridge efter sigende tager sine tre børn.

hertuginde af Cambridge Kate Middletons træningsrutine i låsning

for Catherine har det altid været vigtigt at holde sig i form, så du kan være sikker på, at hun bliver på toppen af sin rutine selv under karantæne. Så vi forestiller os, at hun stadig finder måder at være aktiv på, inklusive…

leger udenfor med børnene

Catherine har ofte indrømmet, at en af hendes yndlings ting at gøre er at tilbringe tid udenfor med sin familie, og vi er sikre på, at det ikke er anderledes i disse usædvanlige tider.

mere:Dette er TV-udsendelserne, som den kongelige familie muligvis Binger under koronaviruslåsningen

Cambridge-familien er i lås i deres Norfolk-hjem i Anmer Hall, som har en enorm, spredt have, som vi er sikre på, at hertuginden vil drage fuld fordel af i øjeblikket.

hun har afsløret, at hendes kærlighed til udendørs stammer fra sin egen barndom, og at det er noget, hun gør så meget for sin mentale sundhed som hun gør for sin fysiske sundhed. I en samtale om Giovanna Fletchers podcast Happy Mum, Happy Baby, hun tilstod, ” som børn, vi tilbragte meget tid udenfor, og det er noget, jeg virkelig brænder for. Jeg synes, det er så fantastisk til fysisk og mental velvære og lægge fundament.

“det er sådan et godt miljø at tilbringe tid i, opbygge disse kvalitetsforhold uden distraktioner af ‘jeg skal lave mad’ og ‘jeg skal gøre dette.'”

gåture i naturen

på den samme podcast blev hertuginden af Cambridge bedt om at afslutte sætningen og startede: “jeg er glad, når…”, som hun svarede: “Jeg er sammen med min familie udenfor på landet, og vi er alle beskidte beskidte.”hertuginde Sarah Ferguson deler et indblik i det fantastiske hjem, så det er sandsynligt, at Catherine vil bruge den tildelte times udendørs træning om dagen til at udforske landskabet lige uden for døren i Norfolk.

gåture er en fantastisk måde at holde sig i form og sund, med undersøgelser, der tyder på, at det kan bidrage til at reducere din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde, forbedre knoglesundhed og mobilitet og bidrage til at øge din kardiovaskulære kondition.

Hvis du planlægger at tage mere gang (nu er øvelsen ubegrænset!), hvorfor ikke investere i nogle rigtige vandresko? Vi elsker dette vandtætte gore-tekspar fra Merrell Siren hos John Luis & partnere. De er designet til maksimal støtte, justering og stabilitet også, hvilket er så vigtigt, når dunkende fortovene.

køb dem her, kun 120

kører så meget som muligt

Mike Tindall, der er gift med prins Vilhelms fætter, har indrømmet, at Catherine uden tvivl er løberen i familien.

da han blev bedt om at oprette sit drømmerugbyhold, tilstod han: “Jeg har hertuginden af Cambridge på den ene fløj, fordi hun elsker at løbe, hun kan løbe hele dagen. Motor!”

hertuginden afviser aldrig en mulighed for at vise sine løbeevner ved kongelige engagementer, og deltager med glæde, hvis hun bliver bedt om det. De er bestemt nogle strålende fotos af hende og Prins Thomas, der konkurrerer derude!

så der er enhver chance for, at Catherine tager sig tid under nedlukning til at løbe gennem sine lokale gader eller gennem Anmer-grunden som en måde at forblive sund på.

Hvis du har lyst til at køre isoleret ligesom Catherine, skal du bruge gearet for at komme i gang. Og hvilken bedre måde at pund fortovet på end i disse dejlige, bedst sælgende svedige Betty running leggings?

de er ultralette, så de vejer dig ikke ned og har endda en utrolig praktisk lynlås i ryggen, ideel til din telefon.

køb dem her, kun 90

spille tennis

det er rapporteret, at hertugen og hertuginden af Cambridge har tennisbaner installeret i deres hjem, da de flyttede tilbage i 2013. Og hvis det er sandt, vil det helt sikkert være en god måde at for hertuginden at holde en træningsrutine med sin mand i denne periode med nedlukning!