Hvad er forskellen mellem udskæring og en Skridded tur?
Dette er 2 meget almindelige spørgsmål, der ofte bliver stillet af begyndere og mellemliggende sneboardere, når de først lærer at skære på snebrættet!
forskellen mellem udskæring på dit snebræt eller en glidende drejning er, at udskæring er, hvor du vipper snebrættet mere (mere snebrætkanttryk), så dets greb og skærer gennem sneen med mindre glidning og en stærkere kontrol over trykket gennem snebrætkanten.
Når du skærer på dit snebræt, vil din sideskæring og bøjning være mere involveret i snebrættets retning og vil hjælpe med at styre brættet gennem svinget.
det er vigtigt at forstå, at din turform og drejestørrelse vil variere afhængigt af, hvor sikker du er med hastighed og forhindringer.
så hvorfor lære at skære på dit snebræt?
Carving på dit bord er det næste skridt i din progression, hvis du har mestret skridtede sving som en mellemliggende eller nybegynder sneboarder.
at lære at skære på dit snebræt hjælper ikke kun med at øge din selvtillid, når du får for meget fart, men det vil også lære dig, hvordan du bliver naturligt stærkere og mere i overensstemmelse med din over-og underkrop, når du tænder stejlere stier på snebrættet generelt.
Hvordan ved du, om du er klar til at begynde at lære at skære på et Snebord?
Jeg vil gerne give nogle råd…
den eneste gang, jeg anbefaler, at du begynder at lære at skære på dit snebord, er når du har mindst 10 dages solid ridning under dit bælte?
hvorfor spørger du…
Hvis du kun lige er begyndt at lære at snebræt eller er ret ny til mellemliggende sneboarding, vil du mere end sandsynligt have et par store dårlige vaner, der har brug for opmærksomhed, før du prøver at begynde at udskære på tavlen.
medmindre du har haft et par mellemliggende snebrætundervisning og fuldt ud forstår, hvordan og hvorfor vores grundlæggende holdning holder os afbalanceret og kontrolleret (det skal være stærkt)
alt hvad du vil gøre er at skabe flere dårlige vaner og ende med at blive frustreret og øm!
Hvis du er i denne båd, gå og tjek vores Master vender Sneboard udførelse Plan (mellemliggende til avancerede sneboard tutorials) og løse alle dine dårlige vaner på en gang!
der fører os videre til vores næste emne….
din grundlæggende Snebrætstilling til udskæring på et snebræt.
Hvis du læser dette, skal du virkelig vide, hvad din grundlæggende holdning er, når du sneboarding…
Hvis du ikke gør det, skal du gå her og lære at stå effektivt på dit sneboard.
Klik her for at lære din grundlæggende Sneboard-holdning
Dette er også et af de største problemer, jeg ser i de fleste sneboardere har på bjerget i dag (selv profferne) der har grundlæggende sneboard-holdning nogle store mangler i det, og de spekulerer på, hvorfor de ikke kan holde en stærk kant eller fortsætte med at falde ved kantændring, når de udskærer…
det hele vedrører den grundlæggende holdning….
gå og tjek det andet indlæg, jeg lavede om grundlæggende holdning, når du udskærer på dit snebræt, det er ikke kun din standard holdning, Jeg viser dig og fortæller dig, hvordan du placerer din vægt, når du udskærer…
din Carving snebrætholdning er forskellig fra din grundlæggende snebrætholdning.
Når du lærer at skære
oprettelse af bøjning og forlængelse til udskæring af Kanttryk
Hvis du aldrig har hørt om bøjning og forlængelse på snebrættet før, er det her, du genererer tryk og frigiver kanttryk gennem din krop og snebrætkant for at styre og kontrollere dit snebræt under sneforhold eller terrænfunktioner.
det er (skal være) dit første fokus, når du lærer at snebræt i de tidlige stadier af Begynder og mellemliggende ridning.
Hvis du ikke har et godt kanttryk eller en god forståelse af bøjning og forlængelse, når du udskærer, skal du ikke forvente at lave glatte udskæringsdrejninger snart….
men hej … det er derfor du er her rigtigt?
… for at lære at skære på snebrættet!
Carving på dit snebord kommer ned til 3 ting:
1) En stærk carving sneboard holdning
2) God fleksion og forlængelse
3) perfekt timing med trykstyring
uden at forstå alt det ovenstående vil du kæmpe for at skære effektivt på dit sneboard.
det er så vigtigt at arbejde på alle attributterne dagligt, når du er på dit snebord, selv når du ikke udskærer…
efter et stykke tid skal de alle blive naturlige, men det tager tid at udvikle den muskelhukommelse, der kræves for at starte finjustering af din udskæringsteknik…
med det i tankerne kan vi nedbryde progressionen af, hvad det faktisk tager at begynde at på dit snebræt, som om du er en Gud på snebrættet!
Her er hvad du har brug for at vide, hvis du vil forbedre din Snebrætudskæringsteknik.
Bemærk: Sørg for, at du har gennemgået vores Udskæringsplan eller har en solid forståelse og rideoplevelse, før du implementerer disse teknikker!
Edge arcs
Edge C drejer
sammenkædede kantede s drejer
på dette stadium af din snebrætrejse skal du være i stand til at lave glidende sving ned blå og nogle sorte stier på snebrættet.
Carving Edge Arcs:
det er her, vi krydser over bakken med minimal glidning, mens vi balancerer på en kant. Ideen bag denne øvelse er at hjælpe med at øge kantbevidstheden, effektive kantbevægelser (vinkling) og udvikle følelsen af, at snebrættet holder en kant i en længere periode på tværs af en skråning.
det er ekstremt vigtigt, at du ikke kun husker sikkerheden for dig selv, men andre, når du prøver denne øvelse.
Vær opmærksom på op ad bakke og ned ad bakke
Øv både tå-og hælkantkrydsninger, og når du er nået til den anden side, skal du kontrollere bag dig i sneen for at sikre dig, at du har en stærk udskæringslinje fra din snebrætkant (ikke en skridtet linje)
for at få alle detaljer om, hvordan du udfører Snebrættrangbuen, gå og tjek vores indlæg om nøjagtigt, hvordan og hvad du skal gøre.
BEMÆRK: Hvis du ikke opretter en stærk kant, kan det skyldes, at dit bevægelsesområde med din bøjning og udvidelse er svag…
hvis det er tilfældet, skal du arbejde på timing.
Carving Edge C drejer
Når du har krydset på en udskåret kant mestret, er vi nødt til at begynde at lære, hvordan man opretter en carving-kantet C-drejning.
gennem de kantede traverser og kantede buer har vi øget kantvinkel mod slutningen af svinget. Vi koncentrerer os nu om en højere kantvinkel tidligere i svinget.
i sidste ende forsøger vi at få dig til at begynde at skifte kanter tidligere, før du går ind i faldlinjen i skråningen…
ved at lære at ændre din udskæringskant før faldlinjen, vil det gøre det muligt for dig at begynde at kontrollere kanttrykket før og efter faldlinjen, ved at gøre dette betyder det, at vi får ultimativ kontrol over hastighed og balance i hele selve drejen!
denne teknik alene vil ændre den måde, du begynder at køre på dit snebræt for evigt, det er ikke kun nyttigt til at lære at skære på et snebræt, men kan bruges i næsten alle aspekter af avanceret snebræt.
for alle detaljer om, hvordan du udfører Snebrætskæringen C Turn Klik her
Bemærk: vil du lære at holde balance og kontrolleret, når du udskærer på et snebræt? Du skal blot hente denne CARVING roadmap for at lære alle aspekter af at lære at skære. Lær, hvad dårlige vaner gør, så du kan undgå, at de udvikler sig hurtigere og opretholder balance og kontrol lettere…tjek det nu!
sammenkædede kantede s-sving
vores næste trin, når du lærer at skære på vores snebord, er sammenkædede kantede s-sving.
ideen her er at kombinere 2 Carving kantede C sving (for at fuldføre en s tur) og også tilføje rytme og hastighedskontrol ved hjælp af god timing med fleksion og udvidelse teknikker.
Når du bruger disse teknikker i den rigtige kombination af bevægelser, begynder du hurtigt at blive en meget kompetent sneboarder, der ikke kun skærer på snebrættet med stil, men også har evnen til at køre stejlere terræn med fremragende kontrol og Balance.
en af de smukke ting ved udskæring er, at det lærer dig, hvordan du styrer dine timingteknikker, når du anvender og frigiver tryk til og fra dit snebræt.
ved at have god timing på dit snebord betyder det i det væsentlige, at din underkrop altid vil absorbere eventuelle forventede og uventede terrænfunktioner (bump) i sneen….
det er på dette stadium af din sneboarding rejse, at du holder op med at falde over på din sneboard.
Brug altid terræn, der er godt inden for din evne…
Husk at give plads til andre og vær respektfuld, når du sneboarding rundt om bakken
det samme terræn, der blev brugt til kantede C-sving, skal være passende. Gå videre til lidt stejlere præparerede stier, når du tror, du er klar, er klar og behagelig ridning med mere hastighed.
Bemærk: sneforholdene vil også spille en stor rolle i, om du vil efterlade en glat udskæringslinje i sneen bag dig!
For detaljer om, hvordan du udfører Snebrætskæringen s Turn Klik her:
Hvad er vinkling på Snebrættet, og hvordan påvirker det din balance og kontrol, når du udskærer?
når du bliver mere selvsikker og kompetent inden for din evne til at skære effektivt på snebrættet, er vi nu nødt til at begynde at lære om vinkling og de forskellige kræfter, der hjælper os med at gøre glattere og stærkere vendinger igennem.
Vi er nu nødt til at begynde at blive mere opmærksomme på vores rotationsbevægelser, når vi går på sneboard.
din udskæring med korrekt vinkling er nu mere åben mod kørselsretningen, blyskulderen sidder over hælkanten på snebrættet, mens den bageste skulder justeres over tåkanten.
Vi kan bruge denne overkropsposition til at skabe et andet vinklingspunkt mellem hofter og skuldre. Overkroppens vinkling afbalancerer COM over kontaktkanten. Det bruges til at drive trykket og kræfterne i svinget ned i kanten. Dette giver dig mulighed for at holde en stærkere kant, snarere end at have kræfterne rettet ned i faldlinjen, hvilket skaber glidning eller drift ved afslutningen af svinget.
for at skabe overkroppens vinkling forbliver skuldrene parallelle med hældningens hældning, mens hofterne er mere parallelle med snebrættets hældning.
få de fulde video tutorials og instruktioner om, hvordan du gør dette i vores Carving udførelse Plan.
ændring af kanter over faldlinjen
hvorfor er det så vigtigt at skifte kanter over faldlinjen i stedet for nedfaldslinjen?
da du først lærte at sneboard, jeg gætter på, at din sneboardinstruktør lærte dig, at for at vi kunne lave glatte sammenkædede sving, ville du styre dit sneboard ned i efterårslinjen og derefter ændre kanter….
det eneste problem med dette er, at når du bliver mere af en avanceret sneboarder, kan ændring af din kant ned på faldlinjen i høj grad forbedre chancerne for, at du mister kontrol og balance på grund af øgede hastigheder og stejlere terræn
ved at lære at ændre dine kanter over faldlinjen kan du begynde at anvende kanttryk ned og gennem faldlinjen, så du i det væsentlige kan forblive i kontrol og afbalanceret gennem hver eneste tur, du laver.
Dette er ekstremt vigtigt for sneboardere, der ønsker at lære at skære korrekt. Carving kan og sandsynligvis vil involvere øgede hastigheder, så det er nødvendigt, at du forstår og lærer, hvordan du ændrer kanter over faldlinjen i stedet for ned ad den!
følg linket, og lær, hvordan du skifter kanter over faldlinjen i stedet for ned ad den, når du udskærer.
ser og styrer, når du udskærer
dette er et andet vigtigt punkt, der skal nævnes, når du lærer forskellen mellem udskæring og glidede sving på snebrættet ser ud til, hvor du vil hen.
de fleste sneboardere får dette forkert og ender med at skabe dårlige vaner, der hindrer deres succes, når det kommer til udskæring med en glat og flydende stil.
alt handler om rytme og strømning, når du udskærer, og det inkluderer, hvor du kigger, når du kører på dit snebord.
98% af rytterne derude ser ned på deres fødder eller ned på sneen, i virkeligheden skal du kigge op og i kørselsretningen er det okay at se ned ad skråningen for at få øje på din tur, men sørg for at justere dit hoved tilbage til din skulder og se i kørselsretningen.
dette gør ikke kun en massiv forskel i din udskæringsteknik, men din sneboarding vil begynde at gå gennem taget, især på stejlere terræn.
husk altid slå op, og hvor du vil hen, når du udskærer på SNEBRÆTTET
overdrevne bevægelser, når du lærer Udskæringsteknikken
Hvad mener jeg, når jeg siger overdrevne bevægelser, når jeg udskærer?
Jeg starter med en analogi:
Forestil dig at du kører sammen i din bil, og du har slet ingen suspension, du ville have en meget ujævn tur fra punkt A til punkt B.hvis du forestiller dig, at dine ben fungerer som affjedring (som på bilen), og du ikke konstant bevæger dig med sneen (ved hjælp af bøjning og forlængelse), vil du let blive kastet ud af balance og miste kontrollen…
Dette er grunden til, at bøjning og forlængelse (+timing) er så vigtige, når du udskærer, ved at lære den rigtige teknik vil du altid være i stand til at absorbere alt, hvad der kommer din vej.
når du virkelig begynder at fokusere på udskæring, indser du hurtigt forskellen mellem små bevægelser og store bevægelser gennem ikke kun underkroppen, men også overkroppen.
når du ved, hvor dit maksimale bevægelsesområde er uden at miste en stærk sneboarding-holdning, kan du virkelig få maksimalt kanttryk og kontrol, når du udskærer på dit sneboard!
øget hastighed ved udskæring
Dette er sandsynligvis en af de største skabere af dårlige vaner, når man trænger på snebrættet, for meget hastighed fører til panik og panik fører generelt til at bremse ned på enhver mulig måde…
…og det inkluderer at smide din carving snebrætholdning ud af vinduet!
når du begynder at gå for hurtigt på snebrættet, især når du udskærer, er den generelle tendens at læne sig tilbage fra fare (læg vægt på bagfoden), og så snart du gør dette, går din styring ud af døren.
så vi er nødt til at lære nogle af de bedre strategier for kontrol, når du går for hurtigt, mens du udskærer på dit snebræt!
det er vigtigt, at når du begynder at lære at skære, at du styrer din hastighed, når du først lærer,
mindre af snebrætfriktionen skabes ved udskæring, så det er naturligt, at du begynder at hente overskydende hastighed.
Finial Tips til udskæring på din Snebræt
ovenfor har jeg overlagt nogle meget vigtige trin for dig at implementere, hvis du vil blive en selvsikker snebræt, der kan skære en storm.
mit vigtigste råd ville være master den grundlæggende holdning og husk at justere din over-og underkrop, før du går ind i næste tur.
det lyder simpelt, men de fleste af de dårlige vaner, der er skabt, når udskæring kommer fra en dårlig snebold holdning og derefter alt andet er bare snebolde’ derfra.
Når du har ringet ind, skal du også fokusere på din bøjning og forlængelse med dit bevægelsesområde og virkelig overdrive underkroppens bevægelse for at få maksimalt tryk og kantkontrol.
Hvis du finder dig selv at få kant snak, så din timing er ude, øve timing øvelser og husk at holde udkig og hvor du ønsker at gå, ikke ned på sneen….
det er her de fleste sneboardere går galt!
“se altid op, og hvor du vil hen, når du udskærer”
og til sidst skal du kontrollere din hastighed ved at bruge de rigtige svingformer drejestørrelser….
har du et spørgsmål om sneboarding?
Deltag i vores andre medlemmer og spørg vores OSC-trænere, hvad du vil om, hvordan du snebræt!
ikke medlem af OSC Engage Facebook-gruppen. Læs mere her….