en af de største selvhjælpsbøger i vores tid er Dr .. Gary Chapmans “de fem kærlighedssprog: hvordan man udtrykker inderligt engagement over for din kammerat.”

ifølge Dr. Chapman er de 5 kærlighedssprog: bekræftelsesord, kvalitetstid, gaver, tjenestehandlinger og fysisk berøring.

at forstå, hvordan man taler nogens kvalitetstid kærlighedssprog, kan være forvirrende for dem, som det ikke kommer naturligt til. Mens et kærlighedssprog som at modtage gaver er lettere at dechiffrere, partnere kan have nogle problemer med at forstå deres partners kærlighedssprog, især når det er kvalitetstid.

for at en person, hvis kærlighedssprog er kvalitetstid, skal føle sig elsket, værdsat og værdsat, er det ikke kun vigtigt, at to af jer tilbringer tid sammen, men at du bruger den tid på konstruktive måder, der hjælper dig med at vokse som et par og lære mere om hinanden løbende.

Hvad anses kvalitetstid?

kvalitetstid er den tid, du bruger sammen med den person, du elsker mest: din partner. Det handler ikke om, hvad du laver, nemlig, bare at du bruger tid sammen med hinanden.

kvalitetstid betyder at give din komplette, udelte opmærksomhed til din partner og sørge for, at du ikke distraheres af andre ansvarsområder eller omstændigheder. Formålet er at tilbringe tid sammen, ikke kun fysisk, men også følelsesmæssigt.

mens folk har forskellige forståelser af dette kærlighedssprog, forstår de muligvis ikke fuldt ud den sande betydning. Hvad er eksempler på kvalitetstid? Kvalitetstid betyder ikke nødvendigvis at sidde sammen i sofaen og snuggle; hellere, par skal lave aktiviteter sammen, der bringer dem tættere sammen.

for eksempel kan du bruge kvalitetstid på at lave mad sammen, starte og gennemføre et DIY-projekt Rundt i huset, sammensætte et puslespil eller spille et brætspil, gå en tur eller endda se en film. Det er lidt som at have din egen lille date night!

ikke alle par er heldige nok til at være sammen i bestemte perioder, især hvis de rejser på forretningsrejse eller arbejder lange timer. Men hvorfor er kvalitetstid vigtig, andet end at se din partner?

når du har været sammen i lang tid, kan det være svært at afsætte tid, der ikke allerede er dedikeret til hverdagen — Dit job, børnene eller din udvidede familie. Men kvalitetstid er vigtig, fordi det giver par en chance for at forblive forbundet, selv når trængsel og travlhed i det daglige liv kommer i vejen.

kvalitetstid hjælper par med at forbedre kommunikationen, tilføje lidt sjov til hverdagen, fjerne stress og huske det engagement, du har lavet til hinanden.

hvordan viser du kærlighed gennem kvalitetstid?

uanset om kvalitetstid er dit kærlighedssprog eller din partners, involverer det ikke bare at være til stede; det sørger for at skære tid ud for dem, uanset hvilke andre ting livet kaster din vej.at vise kærlighed gennem kvalitetstid indebærer at lytte til, hvad din partner har at sige uden at interjecting eller afbryde. Det er en god mulighed for at stille dem spørgsmål om, hvordan de har det, hvis der er noget, du kan hjælpe med, og for at vise, at du virkelig bryr dig om deres velbefindende.

en anden måde at vise kærlighed og hengivenhed gennem kvalitetstid er at forblive i øjeblikket med dem. Bliv ikke distraheret af teknologi (du kan besvare dine arbejds-e-mails senere!) og i stedet fokusere på her og nu. Du er sammen med din partner, så de bør prioriteres i det øjeblik.

det er også vigtigt at tænke over, hvad du laver sammen i kvalitetstiden. I stedet for at sidde ved middagsbordet og tale om din humdrum dag, have en samtale om de ting, der betyder mest, til jer begge. Der vil være masser af tid til at tale om ting som at få børnene i skole eller rengøre badeværelset.at vide, hvad din partner ønsker, kommer ikke let til alle, så hvordan viser du kærlighed til en kvalitetstidsperson eller en partner, der har kvalitetstid som deres primære kærlighedssprog?

Hvis din partners kærlighedssprog er kvalitetstid, men din ikke er det, betyder det ikke, at du ikke skal gøre en indsats for at forstå, hvordan de udtrykker og ønsker kærlighed. At vise kærlighed til en kvalitetstidsperson betyder at give dem din fulde opmærksomhed, Ja, men det betyder også at tilføje “kvalitet” til din tid sammen.

sørg for at lave planer om at gøre noget, de ville nyde; eller, selvom du laver noget, de måske ikke er interesseret i, spørg dem, om de gerne vil komme med. Når alt kommer til alt betyder det ikke altid, hvilken slags aktivitet du laver sammen, så længe du er sammen.

Vis kærlighed ved også at planlægge aktiviteter, der ikke kræver fuldstændig fokus, som vandski eller se en tankevækkende film. På denne måde kan din opmærksomhed være på hinanden, ikke den aktuelle opgave.

frem for alt skal du være sikker på, at kvalitetstid er en regelmæssig ting! Gør det til en del af din rutine, eller udskær små mængder tid til at tilbringe sammen. Måske har dine hverdage travlt, men du har fritid om søndagen; i så fald skal du måske tilbringe morgenen på en afslappet tur rundt i kvarteret eller lave morgenmad i din pyjamas.

Hvad er kvalitetstid i et forhold, i modsætning til kvalitetstid med andre mennesker, du kender?

mens du kan tilbringe kvalitetstid med din familie, venner eller endda kolleger, er kvalitetstid i et forhold lidt anderledes. Når du bliver fanget i dit job, dine kæledyr eller bare sørger for, at dit hjem kører problemfrit, forsømmer du den vigtigste person i dit liv.

kvalitetstid i et forhold er beregnet til at bringe par sammen igen, hvilket giver forsikring om, at kærligheden stadig er der, og minde dem om, hvorfor de er i et forhold eller gift i første omgang. Det er vigtigt at lægge den samme indsats i dette, som du gjorde, da du var først dating.

Hvis kvalitetstid er din kæreste eller mands primære kærlighedssprog, er det vigtigt at forstå kvalitetstid virkelig betyder for ham. Tro det eller ej, for mænd, der taler dette kærlighedssprog, der er en lang række ting, de måske er mere eller mindre interesserede i at gøre, når de tilbringer tid sammen med dig.

en af de bedste måder at finde ud af, hvad mænd tænker og føler, er ved at kigge på r/AskMen på Reddit. Det var især nyttigt at se, hvordan mænd reagerede, da en redditor stillede dette spørgsmål: “Hvad er dit kærlighedssprog? Hvordan kan din partner bedst vise deres kærlighed gennem det?”

svarene Mænd gav kan tilbyde dig en bedre fornemmelse af, hvad der rangerer højest for fyre med kvalitetstidens kærlighedssprog, eller har en partner med dette kærlighedssprog.

hvad mænd synes at tilbringe kvalitetstid sammen betyder

kvalitetstid handler om at gøre hinanden til en topprioritet.

” tid er en dyrebar vare, hvor der aldrig er nok i dag til at gøre alt, hvad jeg vil. For mig at gøre tid til at tilbringe med nogen eller for dem at gøre tid til at tilbringe med mig, det er en big deal, uanset hvad vi gør med den tid.”

kvalitetstid parres især godt med fysisk berøring.

” kvalitetstid, når det er i forbindelse med fysisk berøring, er en no-brainer. Det faktum, at hun vil tilbringe tid sammen med mig, får mig bare svimmel.”

kvalitet bruges bedst til at opleve nye ting og have det sjovt sammen.

” Jeg elsker at lave sjove ting med min kæreste. Synes godt om, har nye oplevelser sammen. Jeg ville elske at lære at lave en ny skål sammen, tage dansekurser sammen, rejse til Spanien sammen, og bare tale med hinanden, mens du fokuserer på hinanden, ingen distraktioner.”

kvalitetstid handler om at fokusere på ham.

” bare få tid og vil være omkring mig, med alt hendes fokus på mig.”

kvalitetstid viser dig pleje.

” kvalitetstid er bundet med fysisk berøring. Og den nemmeste måde at vise dig omsorg er at tilbringe tid sammen med mig.”

kvalitetstid handler om opmærksomhed.

” krammer, klapper og lidt opmærksomhed. Super simpelt!”

kvalitetstid skal ske ofte, uanset hvordan du bruger det.

” vær ikke ude med dine venner eller hos dine forældre hele tiden. Min sidste eks var hos hendes forældre mindst en gang om ugen, og blev irriteret over, at jeg kun ville gå nogle gange. Jeg kan godt lide din familie og alt, men jeg behøver ikke at se dem en gang om ugen, ligesom jeg vidste, at hun absolut ville have lagt foden ned og sagt nej, hvis jeg bad hende om at gå til min mor hver eneste lørdag. Det er vores fridag, så hvad med at vi bare snuggle på sofaen og se noget TV eller en film? Hvem ønsker kun en enkelt dag / uge med deres partner?”

kvalitetstid handler om at være i øjeblikket.

“du bør aldrig blive så fanget med at lave fremtidige planer, at du glemmer vigtigheden af øjeblikket. Lige nu er det solidt og virkeligt. I morgen er det mindre sikkert. Enhver, der dør, har altid en liste over ting, de skulle gøre til sidst, og jeg er sikker på, at jeg også vil. Mit mål er at lave den liste, Jeg efterlader den sidste i en kæde af afsluttede eventyr.”

kvalitetstid betyder mere end penge.

“jeg er partner med en fantastisk kvinde, der gør mindre end halvdelen af det, jeg gjorde før, men det er en livsstil, der efterlader mig ekstra kontanter hver check, en voksende besparelse, mere tid til mine børn og et helt fokus på kvalitet. Når folk henvender mig til arbejde eller rådgivning, citerer jeg et meget højt tal. Det får dem til at gå væk, fordi de ikke ønsker at betale, hvad min kvalitetstid er værd. Når jeg ikke kan lide et job, og det invaderer uhensigtsmæssigt på min kvalitetstid, stopper jeg og finder en ny.”

kvalitetstid bruges bedst hjemme sammen.

” Jeg vil meget hellere overnatte hos min kæreste end at blive sent på arbejde med overarbejde. At fremme min karriere fungerer sammen med mit forhold og ikke foran det.”

kvalitetstid kræver ikke altid ord.

” prøv at sidde på en bænk, bare nyde luften, vinden, lugten… ingen ord nødvendige. Eller spis et måltid uden et ord. Det er ikke akavet, og hvis du prøver det, er det virkelig ikke. Du kan opleve lyden af omgivelser, kommunikere bare ved smil og øjenudtryk. Det bygger virkelig en forbindelse, når du ikke behøver at mundtligt kommentere alt.”

kvalitetstid er især god til homebodies.

” jeg daterede med en kvinde, der ville sidde i samme rum som mig og arbejde på hendes computer, og jeg ville arbejde på min. Og nu og da ville jeg stå op for at genopfylde min drink, vikle mine arme omkring hende, give hende et stort kram og kys, og gå derefter på igen og kom tilbage, skub min hånd over hendes skuldre på vej tilbage, og alle var glade. Syv timer af det, vi har sagt fem ord, verbalt. Jeg kunne være omkring hende hele dagen næsten hver dag og ikke blive drænet.”

kvalitetstid er en fantastisk mulighed for at opdage nye ting sammen.

“vi begyndte at gå til dårlige film på dollar-biografen og gøre narr af dem sammen. Vi opdagede også voksen nat på science museum, hvor det var socialt og interaktivt, som hun nød, men jeg fik også at lære nogen om videnskab, som tilfredsstillede mig.”

kvalitetstid behøver ikke at koste dig noget.

” Vi lå på gulvet og spise chips, og tale om alle mulige ting, store og små.”

kvalitetstid behøver ikke altid bruges personligt.

” Jeg sender en SMS til min kæreste hver morgen, vi er fra hinanden og ringer til hende hver dag, når jeg forlader arbejdet, så vi kan chatte på mit drev hjem.”

Rebecca Jane Stokes er forfatter, podcaster og tidligere seniorredaktør for popkultur på nyhedsuge.