kæmper du som et ophold hjemme mor for at holde trit med din familie og stadig være dig selv? Byg og øv disse seks vaner med vellykket ophold hjemme moms.

*dette indlæg indeholder tilknyttede links. Se fuld offentliggørelse nedenfor.

overgang til livet som et ophold hjemme mor kan være svært, især for kvinder, der har haft en karriere uden for hjemmet. Pludselig, strukturen i kontortiden er væk, sammen med målet kørsel ansvarlighed på arbejdspladsen.

der er flere ting, som vellykket ophold hjemme moms har til fælles. De synes alle at dyrke følgende vaner:

Rul til bunden for at hente din gratis udskrivbare vane tracker!

Top seks succesfulde ophold hjemme mor vaner

at være et vellykket ophold hjemme mor er ikke helt i modsætning til at være vellykket i en karriere. Der er stadig resultater og mål at nå, selv ud over at komme ud af sengen hver dag. Indstilling af mål motiverer!

et par områder, hvor du kan sætte mål som mor, er:

• personlig / selvudvikling – Læsning, Læring osv.
• fysisk træning, mobilitet, styrke
• professionel – arbejder og vokser en hjemmebaseret virksomhed
• åndelig – bibellæsning, skrifthukommelse, bibelstudie, bøn

se et komplet indlæg her om, hvordan man sætter mål som et ophold hjemme mor.

de følger en tidsplan eller rutine.

for at føle, at du får mest muligt ud af din dag som et ophold hjemme mor, brug en tidsplan eller rutine. En tidsplan er lidt strengere end en rutine. Når du har en nyfødt, fungerer rutiner bedre.

Jeg har længe været fan af tidsblokering. Jeg har finjusteret den proces, jeg bruger gennem årene, men jeg bruger stadig tidsblokke til at hjælpe mig med at holde mig på sporet og nå mine mål. tidsblokering for moms

de praktiserer selvpleje.

mødre, der har succes med at blive hjemme med deres børn, praktiserer selvpleje. De gør dette, ikke i de store begivenheder eller aktiviteter, du måske tænker på, når du hører selvpleje, men på små måder hver dag, som at tage et længere brusebad eller bad eller drikke en særlig urtete om aftenen.

de spiser godt og motionerer.

mødre, der har det godt, er lykkeligere mødre. De, der tager sig af deres kroppe, føler sig bedre, men at finde tid til træning er ikke altid let for en hjemme-mor.

at tænke uden for boksen om din træning kan hjælpe dig med at finde tidspunkter til at tilslutte fitness. Læs mere om syv måder, hvorpå mødre kan arbejde fitness i en travl tidsplan her.

de vågner tidligt.

Jeg ved ,at” tidlig ” er relativ. Tidligt betyder ikke nødvendigvis et bestemt tidspunkt, men det betyder før dine børn. At vågne op tidligere tilføjer timer til din dag. Så længe du ikke er oppe hele natten og ammer en baby eller med et sygt barn, er de tidlige morgentimer det bedste af din dag.

når du er vant til at vågne op tidligt, kan du udvikle en morgenrutine, der sætter din dag op til succes.

de forbliver hydreret.

at forblive hydreret kan virke som en enkel og ubetydelig ting, når du overvejer den samlede succes på din dag som mor, men det er det ikke! Når du drikker mere vand, er du mere opmærksom, din krop føles bedre, og du spiser mindre. Bonus: vægttab!!

gratis Udskrivbar ophold-At-Home Mom Habit Tracker

brug den gratis udskrivbare tracker nedenfor til at spore disse seks vaner og tilføje andre af dine egne. Brug af en visuel tracker hjælper dig med at fokusere på de vaner, du bygger, og forblive motiveret.