Når du føler dig syg, kan en kop kaffe være særligt tiltalende. Den øgede årvågenhed, som koffeinholdig kaffe giver, har imidlertid afvejninger. Her er et kig på flere effekter kaffe kan have på kroppen.

kaffe kan hjælpe dig med at føle dig bedre

forskere har bekræftet, hvad kaffedrikkere har kendt i århundreder. Kaffe kan få dig til at føle dig bedre, selvom du er lidt under vejret.

psykologer ved University of Bristol studerede, om at give folk, der fik forkølet kaffe, reducerede den “utilpashed”, der er forbundet med forkølelsen. Malaise, i papirets abstrakt, defineres som den “reducerede årvågenhed, langsommere psykomotoriske ydeevne”, der ledsager forkølelsen og mange andre sygdomme. I lægfolk vilkår, det føles groggy.

især reducerede både koffeinfri og koffeinfri kaffe utilpashed. Undersøgelsen viste, at” koffein øgede årvågenhed og ydeevne ” hos deltagere, der havde forkølelse, hvilket måske ikke er overraskende. “Koffeinfri kaffe førte også til en forbedring,” selvom. Det er åbenbart ikke kun koffein i kaffe, der får folk til at føle sig bedre (selvom abstraktet ikke spekulerede på, hvilke andre forbindelser i koffeinfri kaffe der kunne give forbedring).

kaffe er måske ikke godt for din krop

selvom kaffe kan hjælpe dig med at føle dig bedre, når du er lidt syg, er det ikke nødvendigvis godt for din krops sundhed. Kaffe har flere potentielle negative virkninger på kroppen.

for det første er kaffe lidt sur. Det er muligt, at syrerne i kaffe kan irritere en allerede betændt hals. Hvis dette er et problem, kan du muligvis reducere, hvor meget kaffe der irriterer halsen, når du er syg ved hjælp af en anden brygningsmetode. Koldbrygget kaffe har ikke den samme sure makeup som varmbrygget kaffe, for eksempel.for det andet fandt en undersøgelse foretaget af forskere ved Tel Aviv Medical Center og hebraisk Universitets School of Public Health and Community Medicine, at kaffe kunne påvirke immunsystemet. Undersøgelsen viste, at ” kaffeindtag ændrer forskellige målinger af immunfunktionen.”Præcis hvordan kaffe påvirker immunforsvaret er dog ikke klart. Undersøgelsen var kun sonderende og erklærede, at der er behov for yderligere undersøgelser, før der kan fremsættes kliniske anbefalinger.

tredje, og vigtigst af alt er kaffe et diuretikum. Det øger vandladningen hos mange mennesker, hvilket kan føre til dehydrering. Når du er syg, er det generelt tilrådeligt at forblive godt hydreret. Selvom kaffe i sig selv ikke er dårlig, er det sandsynligvis ikke så godt et valg som vand.

Tal med din læge

Hvis du føler dig dårlig nok til at stille spørgsmålstegn ved, om du skal drikke kaffe, kan du se en læge. Den bedste måde at finde ud af, om du kan drikke kaffe med din sygdom og medicinske bekymringer, er at spørge en læge under en aftale. Vi er bare kaffe aficionados og giver ikke lægehjælp.

har kaffe til når du har det bedre

Hvis du ikke har meget energi og ikke vil gå ud, kan du stadig få friskbrændt kaffe. Tilmeld dig en af vores abonnementsmuligheder, og vi sender flere gode kaffe til dig, så du kan nyde, når du har det godt.