i lang tid er sundhed og velvære blevet betragtet som det samme. Faktisk fortsætter folk med at bruge udtrykkene om hverandre. Måske på grund af dette er ‘sundhed og velvære’ opstået som en trendduo på forbrugermarkederne, og mange FMCG-og GNC-virksomheder markedsfører deres produkter under denne nye paraply og udnytter (begge) tendensen og vidensgabet.
forståelse af forskellen mellem sundhed og Velvære
når det er sagt, er det kritisk for os at forstå forskellen mellem sundhed og velvære hvis det betyder at blive desillusioneret af den række sundhedsprodukter, vi har købt. At kende sondringen mellem de to kan endda hjælpe dig med bedre at forstå ting som dine sundhedsmæssige fordele og sundhedsforsikring.
kort sagt er sundhed en tilstand af væren, mens velvære er tilstanden til at leve en sund livsstil. For at dykke dybere har Verdenssundhedsorganisationen defineret sundhed som ” en tilstand af fuldstændig fysisk, mental og social velvære og ikke kun fraværet af sygdom eller svaghed.”Vedligeholdelse og forbedring af sundheden afhænger derfor ikke kun af eksterne eller miljømæssige faktorer (herunder plejesystemerne), men også af personens indsats og intelligente livsstilsvalg. Det afhænger med andre ord af velvære. Mens de to er meget medafhængige, de er ikke en i det samme.
velvære inkluderer for eksempel ikke kun fysisk og mental velvære, men inkluderer også 6 andre dimensioner, dvs. de åndelige, følelsesmæssige, erhvervsmæssige, intellektuelle, miljømæssige og sociale dimensioner. Så hvis du holder op med at ryge, vil du helt sikkert være sundere end du var tidligere, men ikke nødvendigvis mere godt. Da velvære er en mere dynamisk og aktiv vækstproces og vedrører en balance i forskellige aspekter af dit liv, kan det meget vel være, at selvom du holder op med at ryge, er andre aspekter af dit liv stadig ude af balance. Således er din generelle velvære måske slet ikke forbedret. Alternativt, hvis du forsøger at udføre daglige øvelser for at fremme din fysiske dimension, engagere dig i sunde relationer for at øge din sociale dimension, tage et kursus i et emne af din passion for at øge din intellektuelle dimension, så fremmer du generel velvære.
er jargonen virkelig så vigtig?
i slutningen af dagen er det langt mere værdifuldt og produktivt at være opmærksom på dit personlige helbred og trivsel og opretholde din motivation til at forbedre det end at bekymre sig om definitionerne selv.
den gode nyhed er, at apps som Playpal, Dacadoo, Apple Health, Strava (og mange flere) i dagens digitale æra får os til at tænke på vores sundhed og velvære oftere i første omgang, hvilket er et sandt udgangspunkt for fremskridt.
Hvad synes du er vigtigst? Hvordan definerer du Sundhed og velvære?