C-Vitamin
denne information handler om, hvordan man får høje plasma (blod) niveauer af ascorbinsyre via oral dosering.
C-Vitamin er et kompleks af ascorbinsyre, bioflavonoider og mineraler, som findes i friske plantefødevarer. Det aktive princip er ascorbinsyre.
ascorbinsyre omdannes fra glucose og går hurtigt ind i celler på samme måde. Der mangler glukose til ascorbinsyre hos mennesker, men de fleste dyr har det og producerer ascorbinsyre efter behov.
for at et voksent menneske skal have lignende kropsvævsmængder som dyr, har vi brug for en daglig dosis på 10 gram (10.000 mg). Når det er syg eller stresset, kan dette beløb hurtigt stige til omkring 30 gram, endda 50 eller 100 gram i ekstremer.
Buffering ascorbinsyre
ascorbinsyre smager bare sådan – det er en syre. Meget surt og surt.
surheden neutraliseres let ved tilsætning af natriumbicarbonat i forholdet 1 mål AA til kurp-mål SB i vand. Dette gør natriumascorbat, som er mere behageligt at drikke. Vores fordøjelse fjerner natrium og dens let skylles via urinen. Calciumascorbat er en anden bufret C, men vi skyller ikke calcium så let, og det er bedre ikke at have overskydende calcium i omløb.
højere doser
ascorbinsyre er lige så kraftig som en farmaceutisk, men alligevel sikker selv ved høje doser.
den mest effektive måde at nå høje vævsniveauer af ascorbinsyre er via intravenøs dryp, men metoden er ikke let at få adgang til. Det er meget effektivt og kan opnå plasmaniveauer 2 kg gange den orale dosering.
en anden metode er med” Lipsomal ” ascorbinsyre, hvor ascorbinsyre er indkapslet i Liposomer (fedtdråber) for fremragende absorption uden tarm ubehag. Det er dyrt, men absolut værd at bruge i ekstreme sundhedsmæssige udfordringer til at skubbe plasma askorbinsyre niveauer langt over tarmtolerancegrænsen for rent pulver. Liposomerne har også affinitet til cellemembraner og er den bedste måde at sikre cellulær penetration ascorbinsyre.rent krystallinsk pulver er tilgængeligt og overkommeligt, men der er en grænse for, hvor meget der kan tages, før tarmen når sin absorptionsgrænse og forårsager diarre. Den gode nyhed er, at det ikke tager lang tid for tarmen at vænne sig til ascorbinsyre, og du kan hurtigt finde den bedste rutine for at maksimere absorptionen. Det tager eksperimenter, men der er kun to ting at spille med
- hvor meget pr.dosis
- hvor ofte skal dosis
det er svært at opnå høje plasmaniveauer med bufret ascorbinsyre såsom natriumascorbat. Ren krystallinsk askorbinsyre pulver er bedst-bland det i en sød juice for at forkæle smagen.
metode
Start med at tage 1 tsk ascorbinsyre morgen og aften, og tilsæt derefter 1 tsk ved middagstid. Det næste trin er at tilføje 1 tsk midt om morgenen og midt på eftermiddagen. Du sigter mod at absorbere så meget ascorbinsyre som muligt, før tarmen begynder at løsne.
Tarmtolerance betyder”løs afføring”. Det betyder ikke diarre.
hvis tarmen bliver for løs til komfort, er det tid til at reducere mængden og forsigtigt øge dosisfrekvensen, indtil tarmen sætter sig ned. Derefter øges dosis forsigtigt igen. For eksempel har liter teske hver time eller to, når tolereret øge mængden hver dosis.
langvarig vedligeholdelse
det er værd at vide, hvad din tarmtolerance faktisk er. Du får indsigt i fordelene ved ascorbinsyre plus har erfaring med at bruge denne vidunderlige forbindelse som en stærk terapi.
en interessant del af denne oplevelse er at lære, hvor meget ascorbinsyre din krop faktisk kan bruge. Når det er meget uvel, kan det være let at opsuge 30 gram om dagen.
når opgaven med at blive ved tarmtolerance er færdig med at hjælpe med at løse din sundhedsudfordring, er det tid til at reducere dosis tilbage til daglig vedligeholdelse – en basislinje på 5 til 10 gram i opdelte doser. For børn er basislinjen omkring 1 gram dagligt for hvert år.
Husk at ascorbinsyre er et vandopløseligt vitamin, så en dosis er effektiv i omkring seks timer. Hyppig dosering er bedst, minimum to gange dagligt.