ikke alle former for misbrug er åbenlyst indlysende. I dag udforsker jeg en form for følelsesmæssigt misbrug, der er centreret omkring tilbageholdelse af kærlighed som en form for straf og kontrol.

intet forhold, hvad enten det er professionelt, romantisk eller Platonisk, er perfekt. Imidlertid, der er visse situationer i forhold, der er indikatorer for giftige problemer, der kan være årsag til forholdets afslutning. Mens åbenlyse tegn på misbrug, såsom at ramme eller øgenavne, kan være mere tydeligt at få øje på, andre former for misbrug er muligvis ikke umiddelbart genkendelige. En form for følelsesmæssigt misbrug kendt som følelsesmæssig tilbageholdelse kan lydløst erodere forhold og forårsage følelsesmæssig uro for partneren i den modtagende ende af situationen. Er du bekendt med følelsesmæssig tilbageholdelse? Lær mere om dette giftige svar på forholdsstressorer for at undgå, at det sker for dig.

det er naturligt at kræve Validering. Folk vil ofte vide, at de behager andre, især dem, de holder af. Derfor betaler vi regelmæssige komplimenter til vores kære og udtrykker vores kærlighed og beundring for de mennesker, vi elsker, så de kan kende deres betydning for os. Følelsesmæssig tilbageholdelse fungerer på den anden side som en enhed til at straffe ens partner ved at nægte dem den kærlighed og kærlighed, der er til stede i ethvert sundt forhold. Det kan være en skurrende ting at opleve. Et øjeblik bruser din partner dig med kærlighed og kærlighed, men pludselig vender bordene, og du står over for afvisning af stenmur. Ikke alene er den pludselige mangel på kærlighed skurrende, men det kan være dybt forvirrende.

følelsesmæssig tilbageholdelse, også kendt som undgående misbrug, bruger ros, kærlighed og tilstedeværelse som et våben til kontrol og straf. Misbrugeren tilbageholder deres kærlighed efter ønske for at påføre deres partner smerte, til tider ved hjælp af denne manipulation til at kontrollere deres partners opførsel. At sætte dette misbrug i et scenarie, man kan være i et tilsyneladende lykksaligt forhold, men så snart personen går imod deres partners ønsker eller nægter at overholde deres vilje, de bliver ramt med den kolde skulder, indtil de overholder deres partners ønsker. Når følelsesmæssig tilbageholdelse forekommer i forhold, køn og intimitet bliver våben, som kernegrundlaget for et sundt forhold bruges som et middel til at skade nogen. I stedet for at modtage den godkendelse og kærlighed, som mennesker så medfødt beder om, den misbrugte part får det til at føle, at de skal “tjene” kærlighed fra deres partner ved at gøre og sige ting, der behager den anden person.

hvorfor skulle nogen blive hos en partner, der får dem til at føle sig så isolerede og øde? Som med ethvert tilfælde af den misbrugte part, der vælger at forblive i forholdet, det er kompliceret. For det første er misbrug ikke altid let at genkende. Selv hvis du oplever misbrug, kræver det meget mod at være i stand til at sætte et navn på, hvad der sker, og endnu mere mod til at udtrække dig selv fra situationen. Det bliver endnu mere kompliceret, og til tider kan det føles umuligt, at afslutte en giftig situation, hvis du har reelle følelser for din partner. På den anden side, mennesker søger naturligvis godkendelse, så at blive nægtet et sådant kernebehov kan få dem til at kræve det endnu mere, yderligere kørsel dem til at behage deres partner og “vinde” deres kærlighed tilbage. Derudover er et aspekt af misbrug, som mange, der ikke har oplevet det, ikke genkender, at det er cyklisk. For at misbrugeren kan holde deres partner i forholdet, de fungerer på en måde, der giver dem mulighed for samtidig at skade deres partner og bevare deres engagement.

selvom følelsesmæssigt misbrug og fysisk misbrug ikke altid går hånd i hånd, er cyklusen af vold i hjemmet en relevant model at overveje, når man overvejer følelsesmæssig tilbageholdelse. Denne tredelte model inkluderer” bygning ” fase, akut episode, og bryllupsrejse fase. I byggefasen stiger spændingen og vokser inden for misbrugeren, hvilket resulterer i den akutte voldsepisode, der forekommer i anden fase. Den episodiske vold opstår, når spændingen topper, før den ofte giver plads til fase tre, bryllupsrejse-fasen. I denne fase udtrykker misbrugeren anger, minimerer det misbrug, der opstod, og bruser offeret i kærlighed, varme og kærlighed i et forsøg på at kompensere for, hvad der skete. Dette er ofte den fase, der holder ofrene involveret i et farligt forhold, da misbrugeren kan være meget overbevisende om, at de virkelig er undskyldende og ikke vil skade offeret igen. Uheldigvis, for dem uden for misbrugscyklussen, det er ikke svært at se, at når spændingen begynder at montere igen, processen gentager sig selv.

hvert forhold har sine egne særlige faktorer, selvfølgelig, så der er ingen sæt cyklus, der kan anvendes på alle former for misbrug. Følelsesmæssig tilbageholdelse, i særdeleshed, adskiller sig i nogle henseender, fordi det indebærer en mangel på kommunikation, hvilket betyder, at den misbrugende part sandsynligvis ikke engang vil undskylde for deres opførsel, endsige anerkende det i “bryllupsrejse” – fasen. I stedet, den følelsesmæssige indehaver vil sandsynligvis cykle mellem perioder med ekstrem kærlighed og hengivenhed og fuldstændig følelsesmæssig nedlukning, efterlader deres partner følelse piskesmurt af den alvorlige ændring i følelsesmæssig henseende. Uheldigvis, mens nedgangen i misbrug er intet mindre end ødelæggende, højderne kan svinge lige så ekstreme. At holde fast i de gode minder kan være nok til at holde mange i et giftigt forhold, dog til sidst vil det ødelægge sig selv med tilstrækkelig tid.

selvom det aldrig er tilrådeligt at forblive i et voldeligt forhold, især da følelsesmæssigt misbrug altid risikerer at eskalere til noget fysisk og muligvis fatalt, behøver følelsesmæssig tilbageholdelse ikke nødvendigvis at stave slutningen af et forhold. Selvom det realistisk set ikke er sandsynligt, at misbrugeren vil genkende hans eller hendes giftige opførsel, hvis partiet virkelig er i stand til at anerkende den skade, de har forårsaget, og formulere en plan for at forhindre, at deres adfærd gentager sig selv, så kan forholdet potentielt reddes. Værktøjer som kognitiv adfærdsterapi kan hjælpe misbrugeren med at forstå, hvordan de handler for at hjælpe dem med at formulere nye reaktioner på triggere og stressorer. Uheldigvis, når det kommer til følelsesmæssig tilbageholdelse, da misbruget er vanskeligt at finde ud af, det er usandsynligt, at misbrugeren endda vil erkende, at det forekommer. I dette tilfælde er afslutning af forholdet det eneste sunde valg.

det situationsaspekt, der fortjener mest opmærksomhed, er at sikre, at den misbrugte part føler sig sikker og støttet i deres forhold, og at de forstår, at de ikke er ansvarlige for eller fortjener deres partners giftige og grusomme opførsel. Følelsesmæssig tilbageholdelse er en meget alvorlig situation, der kan have langsigtede og varige virkninger på en person. Følelsesmæssig tilbageholdelse kan ændre, hvem en person er, hvilket får dem til at føle sig undervurderede og mangler. Tillad ikke dig selv at blive forvandlet til en skal af, hvem du engang skyldtes misbrug af en anden. Anerkend den måde, du bliver behandlet på, og find en sikker grund til at stå op for dig selv. Kræv bedre behandling, eller i de fleste tilfælde lære at gå væk. Hvis nogen virkelig elsker dig, vil de ikke bruge deres kærlighed som et kontrolvåben.