overvejer du at få en liggende cykel til at opretholde din kondition langt ind i dine seniorår? Ikke sikker på, hvor du skal starte?
Nå, jeg gjorde nogle grave. Da min far ledte efter en træningsmaskine, det lykkedes mig at samle og oprette en liste over de bedste liggende cykler til seniorer – hvilket betyder at du kan starte lige her og lige nu med denne artikel.
så hvad er de?
nedenfor skitserer jeg mine top 10 bedste liggende cykler til seniorer i 2021 samt giver et indblik i, hvad du skal passe på, når du køber en helt ny liggende cykel.
TOP 10 bedste liggende cykler til seniorer 2021
Schinn 270 liggende cykel
anmeldelse: Schinn 270 liggende cykel
270 tilbyder en behagelig og afrundet mulighed for de fleste seniorer. Skærmen giver stor synlighed med en blå-sort oplyst LCD-skærm.
Det har 29 programmer og 25 niveauer af modstand – hvilket betyder at du kan udfordre dig selv, når du er klar, samt blande din træningsrutine nu og igen. Denne cykel er desuden velegnet til forskellige fitnessniveauer, da du manuelt kan justere din intensitet og modstand.den kommer også med ekstra bonusser som Bluetooth-forbindelse, en mediehylde, USB-opladningsport, en justerbar ventilator og højttalere. Du kan også oprette forbindelse til den.
Pros
- 29 programmer inkluderet.
- 25 niveauer af modstand.
- Bluetooth-forbindelse.
- Mediehylde til din telefon eller tablet.
- USB-opladningsport.
ulemper
- den justerbare ventilator lader muligvis mere tilbage at ønske.
- de indbyggede højttalere er ikke super kraftige.
- dyrere end andre liggende cykler.
afhentning
Schvinn 270 har alle de funktioner, du vil have i en liggende cykel. Hvis du kan lide at have muligheder, gør Schinn et godt stykke arbejde med at tilbyde dem alle.
denne model har dog en tendens til at køre lidt på de dyrere sider sammenlignet med andre liggende cykler.
Marcy Recumbent motion Bike ME-709
anmeldelse: Topping den bedste motionscykel liggende motionscykler til seniorer på nummer to, denne liggende cykel er sandsynligvis en af de mest overkommelige derude. Hvis du ikke vil bruge for meget, men vil have en cykel, der fungerer, er Marcy liggende motionscykel det.
for dem med dårlige knæ eller en dårlig ryg er det nemt at komme af og på cyklen takket være det nemme adgang og rummelige design. Sædet er yderligere ergonomisk designet. Den er lavet af skum med høj densitet, der giver komfort bagpå, hvilket gør den til den mest behagelige liggende cykel til seniorer.
pedalerne er også noget specielt. Pedalerne på Mary liggende motionscykel er vægtet.
hvorfor betyder det noget?
vægtede pedaler giver maksimal støtte og maksimal kontrol.
men her er fangsten:
denne cykel leveres kun med 8 niveauer af modstand. Hvis du allerede er i form, og du ønsker at udfordre dig selv, er denne cykel muligvis ikke den bedste mulighed.
men hvis du vil bruge det til lavintensiv cardio eller opvarmning, så kan det være helt egnet-især hvis du har dårlige knæ eller rygproblemer.
Pros
- polstret sæde.
- modvægt pedaler.
- rummeligt design.
- meget overkommelig.
- let at læse computerskærm.
- justerbar modstand.
ulemper
- Der er ingen opladningsport eller yderligere bonusser.
- det mangler en mediehylde til din telefon eller tablet.
- det kommer kun med 8 niveauer af modstand.
afhentning
det rummelige aspekt af dette design tager kagen. For personer med ryg – og knæproblemer er denne cykel perfekt til at udfordre dig selv-uden at forårsage smerter.
anstrengende 900 L liggende cykel
Anmeldelse: Den anstrengende cykel
900hl er fantastisk til alle op til 300 pund. Det kan også være mere nyttigt for højere individer. Men enhver kan nemt bruge denne liggende cykel.
hvordan er det muligt? Sædet i sig selv er justerbart.
og der er mere…
det 8-niveau magnetiske Spændingskontrolsystem giver også justerbar modstand. Skærmen er yderligere let at se, viser dine forbrændte kalorier, tid, hastighed og puls.
Det har også håndpuder, der hjælper dig med at måle din puls, mens du træner. Dette kan hjælpe dig med at holde dig inden for bestemte målpulsområder, som dem, din læge måske har anbefalet.
Pros
- fantastisk til højere individer.
- overkommelig.
- justerbart sæde.
- let at se skærmen.
- justerbar modstand.
- håndpulspuder til målretning af pulsområder.
ulemper
- det mangler en mediehylde og opladningsport eller andre ekstra bonusser.
- det er tungt og ikke rigtig mobilt eller opbevaringsvenligt.
- pedaler kan føles rykkede.
- LCD-skærm kan vise sig svært at læse, afhængigt af belysningen i det rum, hvor du bruger det.
afhentning
denne liggende cykel tilbyder en behagelig og overkommelig mulighed for højere individer. Du vil dog have plads nok til at holde denne cykel på et sted, da det er tungt og svært at flytte, når det er oprettet.
nautilus R616 Recumbent Bike
anmeldelse: på trods af at denne cykel er en tad mere pebret, det gør op for det med alle sine fantastiske funktioner. Det er en anden cykel med ekstra komfort. Hvis du leder efter den mest komfortable liggende cykel til seniorer, er denne bestemt i gang.
det har et robust design Sammen med et polstret sæde med en ventileret tilbageglidning på sædeskinnen for endnu mere komfort.
Hvad gør denne cykel speciel?
ligesom vores topvalg har den også 29 programmer og 25 niveauer af modstand. Den har også en skærm, der ligner modellen.
Det har yderligere Bluetooth – forbindelse, adgang til at udforske Verdensappen – hvilket gør dine træningsprogrammer lidt mere interessante-USB-opladningsport, vandflaskeholder og højttalere.
Pros
- 25 niveauer af modstand.
- 29 træningsprogrammer.
- robust design.
- indbygget ventilator.
- Bluetooth.
- adgang til at udforske verden app.
- let at se skærm og skærme.
ulemper
- det er lidt dyrere.
- kan være mere teknisk at bruge og drage fordel af ekstra funktioner.
afhentning
denne nautilus-cykel har et robust design, der gør det nemt at montere og afmontere. Det har også 29 træningsprogrammer og en indbygget ventilator.
den ekstra adgang til udforske verden app kan også gøre din tur lidt mere interessant.
anstrengende 400 Sammenfoldelig liggende cykel
anmeldelse: en anden anstrengende gør vores top 10 bedste liggende cykler til seniorer i 2021! Dette overkommelige mærke tilbyder en anden værdifuld mulighed.
hvorfor er det umagen værd?
denne motionscykel kan foldes sammen. Til dette med næsten ingen plads giver det en liggende cykelindstilling, der er let at trække ud og folde væk.
interessant nok kan den også bruges ved et skrivebord. Du kan skubbe den ind og surfe på nettet eller arbejde på at betale dine regninger, mens du får din daglige træningskvote.
dog…
det er mere velegnet til seniorer, der har lidt mere fleksibilitet og balance. På grund af sin foldeevne mangler den en vis støtte, som andre cykler har.
alligevel er det relativt sikkert og stabilt med ekstra polstret siddepladser og ryglæn.LCD-skærmen viser din afstand, kalorier, tid, hastighed og puls i større tekst, hvilket gør det nemt at læse.
Pros
- Foldbar liggende cykel mulighed.polstret sæde og ryglæn.
- let at se skærm.
- overkommelig.
ulemper
- det mangler ekstra tekniske funktioner.
- det er mere semi-liggende, hvilket betyder, at seniorer med mere fleksibilitet kan finde denne mulighed bedre.
afhentning
denne anstrengende model tilbyder en foldbar mulighed inden for vores bedste liggende cykler til seniorer i 2021-listen. Hvis du er tæt på plads, er denne cykel egnet til at stuve væk og tage ud.
det mister point, fordi det kun er semi-liggende, og at det kræver mere fleksibilitet at montere og bruge.
Schinn 230 liggende cykel
anmeldelse: Vi har en anden cykel, der har masser af fordele. Sædet er let justerbart, med designet inklusive en glideskinne for at foretage en hurtig justering.
det har 22 træningsprogrammer, herunder 9 profil, 8 pulskontrol, 2 fitness test, og 1 Hurtig start program.
den leveres også med al tech bling, som en USB-opladningsport, MP3-indgang, højttalere og en mediehylde.
men der er altid mere!
denne liggende cykel har en nem og jævn opstart via det hurtige og høje inerti-drivsystem. Det har desuden en dobbelt LCD-skærm, der giver dig al feedback i hele din træning.
Pros
- Justerbar for en fremragende pasform.
- overkommelig.
- Dual skærme.
- 22 træningsprogrammer.
- USB-opladningsport.
- højttalere.
- medier hylde.
ulemper
- højttalerne lader muligvis noget tilbage at ønske.
- det tager mere plads end en sammenklappelig liggende cykelindstilling.
afhentning
med en let og glat glide for at få det i gang, tilbyder denne cykel en fremragende mulighed for seniorer. Det er justerbart og overkommeligt.
den leveres også med de grundlæggende tekniske funktioner, såsom højttalere, en USB-opladningsport og en mediehylde.
nautilus R614 liggende cykel
anmeldelse: Nautilus er nogle af de bedste mærker, der er gode, når det kommer til de bedste liggende cykler til ældre personer.nautilus har dog en tendens til at komme ind til en mere overkommelig pris end de populære muligheder. Og det er uden tvivl næsten lige så godt.
denne cykel passer alle op til 6 fod og 6 inches gennem sin justerbare sæde glideskinne. Det er også rost for sin rolige og glatte tur via svinghjulet med høj inerti. Det har yderligere 20 niveauer af modstand og 22 træningsprogrammer.
dens mål spor kapacitet yderligere giver brugerne mulighed for at tilpasse deres mål unikke for dem.
og …
som andre højt vurderede modeller har Nautilus dobbelt LCD-skærme, en mediehylde, en USB-opladningsport, en justerbar ventilator og en MP3-indgangsport.
fordele
- justerbart sæde.
- tilpasset målsporing.
- overkommelig.
- 22 træningsprogrammer.
- 20 niveauer af modstand.
- glat og stille funktion.
ulemper
- Seat kan give ubehag for nogle brugere.
- LCD-skærmen har ikke baggrundsbelysning.
afhentning
nautilus liggende cykel er den overkommelige mulighed for de andre store mærker. Med 20 niveauer af modstand og 22 træningsprogrammer keder du dig ikke ved hjælp af denne træningsmaskine!
Sunny Health & Fitness liggende cykel
anmeldelse: Sunny Health & Fitness magnetisk liggende cykel har noget lidt anderledes end resten.
få dette…
det har bevægelige styr, der tager din liggende cykel træning op et hak. Til gengæld giver dette dig mulighed for at få en træning i hele kroppen på en cykel. Disse styr tilbyder også to forskellige måder at gribe dem på, afhængigt af din personlige præference.
en anden pæn funktion?
Du kan isolere dine arme, hvis du vil, og give dine ben en pause. Dette kan også give dig mulighed for at skifte mellem de to – noget som ingen anden liggende cykel gør på denne liste.
sædet på denne cykel er også ret stort. Så vidt liggende motionscykler til seniorer går, giver denne også optimal komfort og korrekt kropsholdning.
det leveres yderligere med 8 niveauer af magnetisk modstand, pulscentre til måling af din puls, en LCD-skærm og et sted at placere dine medieenheder, såsom en tablet eller telefon.
Pros
- bevægeligt styr til træning i hele kroppen.
- god til personer op til 350 lbs.
- stort og polstret sæde.
- understøtter god kropsholdning.
ulemper
- placering af en tablet eller telefon på mediehylden blokerer visningen af LCD-skærmen.
- 8 niveauer af modstand kan være begrænsende for nogle, afhængigt af dit fitnessniveau.
- det bevægelige styr er muligvis ikke egnet til dem med problemer med ryg, albue, håndled eller skulder.
afhentning
Hvis du kan lide elliptiske træningsmaskiner til deres bevægelser i hele kroppen, vil du elske denne liggende cykel. De bevægelige styr er en unik funktion, hvilket gør denne ene skiller sig ud blandt resten.
nogle brugere skal dog være forsigtige. Det er sandsynligvis ikke egnet til dem med overkropsskader eller rygskader-og kan faktisk forværre disse problemer.
Marcy NS-716R liggende cykel
anmeldelse: for mere overkommelig liggende motionscykler til ældre personer, Marcy ns-716r kommer ind i vores top 10 liste med fremragende funktioner og nem funktion.
sædet er fuldt justerbart, hvilket gør det velegnet til en række brugere. Den leveres med bløde styr, der er skumdækkede, men også giver et solidt greb.
det digitale sporingspanel har en LCD-skærm, der viser din hastighed, forbrændte kalorier, afstand og tid. Modstandsknappen kan yderligere justeres til 8 forskellige modstande, så du kan udfordre dig selv eller indstille din træning til det ønskede niveau.
den bedste del?
denne model leveres med nem transport via hjulene fastgjort i bunden. Dette gør det nemt at flytte ud af vejen, når du ikke bruger det, samt hjul det ud foran dit TV eller et vindue.
Pros
- bløde styr med godt greb.
- Justerbar siddepladser.
- 8 modstandsniveauer.
- praktisk og nem transport hjul.
- LCD-skærm.
ulemper
- det leveres ikke med en mediehylde eller yderligere tekniske funktioner.
- 8 modstandsniveauer kan vise sig at være ikke nok for nogle.
afhentning
Marcy NS-716r er den grundlæggende overkommelige liggende motionscykel til seniorer. Den leveres med alle de grundlæggende funktioner. Det er kun fejl er, at 8 modstandsniveauer måske ikke er nok for nogle brugere.
anstrengende 4000 magnetisk liggende cykel
anmeldelse: endelig en anden anstrengende cykel gør min bedste liggende cykel til seniorer i 2021-listen. Selvom jeg måske har nævnt nogle af de komfortable liggende cykler til seniorer ovenfor, har disse modeller intet på den anstrengende 4000.
tjek dette ud:
4000-modellen tager komfort til det næste niveau. Airsoft polstret skum sæde taler let for sig selv. Det er stort og meget behageligt. Der er yderligere polstrede armlæn og en mesh ryglæn. Med andre ord, hvis du har kæmpet for at finde en behagelig liggende cykelpasning, er dette din fyr.
men der er mere ved denne cykel end bare komfort…
den anstrengende 4000-model har et præcisionsbalanceret svinghjul, en gelpolstret mediehylde til placering af din telefon eller tablet og et kilremdrev. Det har også 24 modstandsniveauer, så du kan finde dit tempo og intensitet.
Pros
- polstrede siddepladser og armlæn for optimal komfort.
- stille funktion.
- 24 modstandsniveauer.
- Transport hjul for nemheds skyld.
- medier hylde.
ulemper
- for personer under 5 fod kan ryglænet virke ubehageligt.
- lidt dyrere.
afhentning
den anstrengende 4000 tilbyder den mest komfortable liggende cykel til seniorer. Det har også alt, hvad du har brug for på en cykel, såsom en mediehylde til en tablet eller telefon.
det kommer til en lidt højere pris, men hvis din komfort er din højeste prioritet, kan det være det værd.
købsvejledning til de bedste liggende cykler til seniorer
så hvad skal du være opmærksom på? Hvad skal du vide, før du køber?
lad os se nærmere på.
hvilke faktorer skal man huske på, før man køber?
du vil gerne have forskellige faktorer i tankerne, før du køber, især når det kommer til dine unikke individuelle behov.
nedenfor går jeg nærmere ind på 5 forskellige faktorer, du vil sammenligne, når du går til at købe.
Design
stationære cykler kommer ikke bare i liggende modeller. Der er også opretstående cykler og spinning cykler.
Jeg kiggede på liggende cykler, fordi disse har tendens til at være mere seniorvenlige. Med dette mener jeg, at de har tendens til at være lettere på leddene såvel som lettere at komme af og på.
liggende cykler fjerner trykket fra dine led og giver mulighed for højere komfort. Og de fleste liggende cykler har det samme grundlæggende design.
men der er små forskelle.
sædets bredde eller størrelse kan variere. Pedalerne kan variere i vægt. Du kan finde nogle designs, som beskrevet ovenfor, der har aftagelige styr og andre med stationære styr. Der er også foldbare modeller.
en anden vigtig ting at bemærke er, om afmonterings-og monteringsdelen bliver vanskelig eller ej. Skal du løfte dine ben højt over en barriere?
heldigvis er de fleste liggende cykler step-through. Men det gør ikke ondt at tjekke!
modstand
liggende cykler findes i alle varianter af modstande. Du finder på vores 10 listen over bedste liggende cykler til seniorer ovenfor, at disse varierer fra model til model og mærke til mærke.
normalt vil du have en bred vifte af modstandsniveauer at vælge imellem. Dette giver dig mulighed for at indstille dit tempo og også udfordre dig selv, når du vil.
desuden kommer de fleste modeller med magnetisk modstand – hvilket betyder lidt vedligeholdelse og mere holdbarhed.
højdeområde
Dette er absolut en anden funktion, du vil vide, før du køber. Passer det til din højde? Eller hvis andre vil bruge det, vil det også fungere for dem? Find ud af det, før du trykker på den udtjekningsknap.
og …
de fleste cykler tilbyder justerbare siddepladser til dette. Men nogle gør det ikke, hvorfor du vil sikre dig, at den, du køber, gør.
kontrollerne
Du kan ændre din modstand på forskellige måder på forskellige cykler. Nogle typer har ‘præcisionskontrol’, hvilket betyder, at du gradvist kan øge din modstand på den digitale skærm.
‘hurtige kontroller’ er en anden mulighed, der giver dig mulighed for hurtigt at hoppe niveauer.
desuden kan mere overkommelige liggende cykler leveres med en manuel modstandsskifter i form af en skyder eller urskive.
sekundære funktioner
Nogle cykler har yderligere funktioner oven på de vigtigste fire, der er anført ovenfor. Ofte vil dette påvirke prispunktet. Nogle af disse funktioner inkluderer Bluetooth-forbindelse, USB-porte, MP3-porte, højttalere, ventilatorer, dobbeltskærme, mediehylder og mere.
Bestem, hvad du vil gøre, mens du cykler, og sørg derefter for, at den cykel, du køber, har de funktioner, der giver dig mulighed for at udføre disse aktiviteter, såsom at læse eller se en forestilling.
er liggende cykler gode til seniorer?
Hvis du ønsker at få styrke, kan du undersøge andre muligheder for det bedste træningsudstyr til seniorer.liggende cykler er ikke din eneste mulighed for at komme i form (selvom de heller ikke er en dårlig mulighed!). Og der er også andre utrolige cardio-maskiner, du kan prøve.
du er ikke begrænset til den liggende cykel.
faktisk mister hver person naturligvis muskelmasse efter 30 år (kilde). Som sådan er det nok bedst at kombinere cardio efter eget valg med vægtløftning, især for den ældre befolkning.
spørg din læge, hvad der er bedst for dig. De kan komme med en anbefaling baseret på dit helbred og din situation.
Hvad er den bedste liggende cykel til seniorer?
den bedste liggende cykel til seniorer afhænger af dine behov og ønsker. Ønsker du en mediehylde til at se din serie eller læse, mens du cykler? Ønsker du ekstra komfort? Har du brug for en cykel, som du hurtigt kan stuve væk?
Dette er alle ting, du vil overveje. Ideelt set vil du have en cykel, der er behagelig for dig og passer nemt ind i din livsstil og plads.
Schvinn 270 og de anstrengende Foldbare cykler var vores favoritter. Mens den komfort, som den anstrengende 4000-model lokkede, var de funktioner, der var tilgængelige med den sammenklappelige cykel, svære at slå.
i sidste ende valgte min far Schvinn 270. Det havde alt, hvad han havde brug for, og selvom det kostede lidt ekstra, det syntes det værd for et pålideligt og holdbart mærke og model.
Artikeloversigt
nu hvor du har set de bedste bedste liggende cykler til seniorer i 2021, kan du træffe det bedste valg for dit liv. Bestem, hvad dine fitnessmål er, din nuværende sundhedsstatus, og gå derfra.
at købe en liggende cykel til derhjemme er en fantastisk måde for mange seniorer at holde sig i form og bevæge sig mere. Til gengæld betyder det sundere og mere yndefuld aldring langt ind i de senere år.
Ønsker du at bo i loop på alle de nyeste fitness anmeldelser og info? Abonner på Garage Gym magt nyhedsbrev. Gå ikke glip af et beat!
Krista Bugden
Krista Bugden arbejdede som rehabiliteringsøvelsesekspert på en fysioterapeutklinik i Canada i 4 år. Hun har en Honours bachelorgrad i Human Kinetics fra Københavns Universitet. Hun bruger sin omfattende viden på dette område til at uddanne andre gennem velundersøgte, videnskabelig, og informative artikler.
ja, gratis ting!!!
få gratis livstidsadgang til alle hentbare guider og praktiske artikler, som over 7.000 medlemmer allerede har brugt og elsket.
ingen spam. Ingen bullsh*t. Deltag i bevægelsen!
- forfatter
- Seneste indlæg
- 20 bedste Fitness trackere Under $50 – 9. Marts 2021
- 15 bedste Massagepistoler – November 2020 anmeldelse & købervejledning – 22. November 2020
- 10 bedste pilates – bolde 2021-17. november 2020