Det Hvide Hus pressesekretær Sean Spicers tyggegummi vane gik viral i denne uge, efter en mærkelig tidbit fra en 2016 samtale dukkede op igen på sociale medier. Tilbage i August fortalte Spicer, at han tygger og sluger 35 pinde Orbit cinnamon gum om dagen (!)- før middagstid. Da factoid tog damp op, har alle spekuleret om, hvorvidt det faktisk er sikkert at tygge og indtage så meget tyggegummi.

det korte svar er nej, siger Roshini Rajapaksa, MD (som går af Dr. Raj), sundheds medicinske redaktør og gastroenterolog ved Langone Medical Center. Problemet er ikke så meget at sluge tyggegummiet (mere om det senere), men at tygge og forbruge store mængder sorbitol, et kunstigt sødemiddel, der findes i mange sukkerfrie tandkød. (Sorbitol er den første ingrediens i kredsløb.”Sorbitol kan virke som afføringsmiddel og forårsage oppustethed og diarre,” siger Dr. Raj.en rapport fra 2008 om to casestudier offentliggjort i tidsskriftet BMJ fandt, at indtagelse af store mængder sorbitol kunne forårsage kronisk diarre, underernæring og alvorligt vægttab. Et af casestudierne var en 46-årig mand, der tyggede 20 pinde tyggegummi og spiste andre fødevarer med sødestoffet.i en anden lille undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Gastroenterology i 1983, begyndte folk at opleve gas og oppustethed efter at have indtaget 10 gram sorbitol og kramper og diarre efter 20 gram. (En pind af Orbit gum indeholder 2 gram sorbitol.)

Poop problemer til side, sødemidlet forårsager ikke nogen langvarig skade på tarmene, siger Dr. Raj. Sorbitolrelaterede fordøjelsesproblemer løses typisk, når nogen holder op med at indtage ingrediensen.

relateret: 10 kunstige sødestoffer og sukkerersubstitutter

dette betyder ikke, at Spicer oplever gastrointestinale problemer, tilføjer Dr. Raj—sorbitol påvirker alle forskelligt. “Nogle mennesker er mere følsomme over for det end andre,” siger hun. “Det er ikke skadeligt, hvis du ikke oplever nogen problemer.”

når nogen oplever uforklarlig gas, oppustethed, kramper eller diarre, foreslår Dr. Raj at afskære sorbitol for at se, om det gør en forskel. Ud over sukkerfri tyggegummi kan sorbitol findes i diætdrikke, tørret frugt og sukkerfri slik. Og, Dr. Raj siger, folk, der er kronisk oppustet, bør undgå tyggegummi helt, fordi det får dig til at sluge ekstra luft. “Der kan være en slags dobbelt-uhyggelig effekt, hvis du tygger tyggegummi, og det har sorbitol i det, så folk, der allerede har disse problemer, bør ikke tygge tyggegummi.”

Der er en anden relevant, men lille risiko, der er værd at nævne: hvis du sluger en stor mængde tyggegummi hver dag, kan det klæbe sammen og danne en beslag, som er en masse fanget i mave-tarmsystemet, der forårsager en obstruktion, siger Dr. Raj. Men hvis du kun sluger en pind tyggegummi en gang imellem, er det ikke en stor bekymring: “det skal passere på samme tid som andre fødevarer på en til tre dage.”

spiser du for meget sukker?

Getty Images

tag testen

gratis medlemskab

få ernæringsvejledning, sundhedsrådgivning og sund inspiration direkte til din indbakke fra Health