Vanessa Hudgens siger, at det er derfor, hun gør intermitterende faste – Plus hendes træningsrutine

hæfteklammerne i hendes diæt

iv følger en pescatarian kost og sagde:”Jeg forsøger at få nok sunde fedtstoffer, protein og fødevarer, der giver mig energi.”I hendes køleskab finder du arugula, kombucha, kasjoost, mandelmælk, havremælk, æg, avocado, ceviche og druer.sammen med at følge en pescatarisk diæt fortalte Vanessa kvinders sundhed, at hun blev inspireret til at starte intermitterende faste (IF) efter at have set, hvor levende hendes ven, der følger det, så ud. Hendes mål med IF var ikke at tabe sig, hun ville bare føle sig sundere.

Når det kommer til fødevarer som f.eks.

Billedkilde: Kvinders sundhed / Dennis Leupold

hvordan motion giver hende en Tillidsforøgelse

hvordan motion giver hende en Tillidsforøgelse boost

fitness er også blevet en prioritet for Vanessa. Hun sagde, at hun har lært at blive mere selvsikker gennem årene og udtrykt, at motion har hjulpet meget. “Træning er som at flytte meditation. Jeg føler, at du kan arbejde bedre igennem ting i bevægelse end at være stillestående,” fortalte hun kvinders sundhed.

For Vanessa, skubbe gennem de intense og hårde øjeblikke under en træning direkte oversætte til livet, og på grund af det, “du kan gå ind i tingene med mere sikkerhed, at du vil ende okay.”

Billedkilde: kvinders sundhed / Dennis Leupold

hendes træningsrutine

hendes træningsrutine

Vanessa træner omkring seks træning om ugen med sin nuværende favorit som SoulCycle. Når hun ikke er på cyklen, du kan finde hende gør Pilates, ballet, uddannelse Mate klasser, yoga, eller vandreture med sine venner.

hun indrømmede, at det at være “selvmotiveret konsekvent er en drøm,” og sagde, at hun beder sine venner om at holde hende ansvarlig.

Billedkilde: kvinders sundhed/Dennis Leupold

admin

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.