Gesundheit und Wellness wurden lange Zeit als gleich angesehen. Tatsächlich verwenden die Menschen die Begriffe weiterhin austauschbar. Vielleicht aus diesem Grund haben sich ‚Gesundheit und Wellness‘ zu einem Trendduo auf den Verbrauchermärkten entwickelt, und viele FMCG- und GNC-Unternehmen vermarkten ihre Produkte unter diesem neuen Dach und nutzen (sowohl) den Trend als auch die Wissenslücke.
Den Unterschied zwischen Gesundheit und Wellness verstehen
Davon abgesehen ist es für uns wichtig, den Unterschied zwischen Gesundheit und Wellness zu verstehen, auch wenn es bedeutet, von der Bandbreite der von Gesundheits- und Wellnessprodukten, die wir gekauft haben. Wenn Sie den Unterschied zwischen den beiden kennen, können Sie sogar Dinge wie Ihre Gesundheitsleistungen und Ihre Krankenversicherung besser verstehen.
Kurz gesagt , Gesundheit ist ein Zustand des Seins, wohingegen Wellness der Zustand des Lebens eines gesunden Lebensstils ist. Um tiefer zu gehen, hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Gesundheit als „einen Zustand vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheiten oder Gebrechen“ definiert.“ Die Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit hängt dementsprechend nicht nur von äußeren oder umweltbedingten Faktoren (einschließlich der Pflegesysteme) ab, sondern auch von den Bemühungen und intelligenten Lebensstilentscheidungen der Person. Mit anderen Worten, es hängt vom Wohlbefinden ab. Während die beiden stark voneinander abhängig sind, Sie sind nicht eins in der gleichen.
Wellness, zum Beispiel umfasst dies nicht nur das körperliche und geistige Wohlbefinden, sondern auch 6 andere Dimensionen, D. H. Die spirituelle, emotionale, berufliche, intellektuelle, ökologische und soziale Dimension. Wenn Sie also mit dem Rauchen aufhören, sind Sie definitiv gesünder als in der Vergangenheit, aber nicht unbedingt besser. Da Wellness ein dynamischerer und aktiverer Wachstumsprozess ist und sich auf ein Gleichgewicht in verschiedenen Aspekten Ihres Lebens bezieht, kann es sehr gut sein, dass andere Aspekte Ihres Lebens immer noch aus dem Gleichgewicht geraten, obwohl Sie mit dem Rauchen aufhören. Daher hat sich Ihr allgemeines Wohlbefinden möglicherweise überhaupt nicht verbessert. Alternativ, wenn Sie versuchen, tägliche Übungen durchzuführen, um Ihre körperliche Dimension zu fördern, gesunde Beziehungen einzugehen, um Ihre soziale Dimension zu stärken, einen Kurs in einem Thema Ihrer Leidenschaft zu belegen, um Ihre intellektuelle Dimension zu steigern, dann fördern Sie das allgemeine Wohlbefinden.
Ist der Jargon wirklich so wichtig?Am Ende des Tages ist es viel wertvoller und produktiver, sich seiner persönlichen Gesundheit und seines Wohlbefindens bewusst zu sein und seine Motivation zur Verbesserung aufrechtzuerhalten, als sich um die Definitionen selbst zu sorgen.Die gute Nachricht ist, dass Apps wie Playpal, Dacadoo, Apple Health, Strava (und viele mehr) uns im heutigen digitalen Zeitalter dazu bringen, häufiger über unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden nachzudenken, was ein echter Ausgangspunkt des Fortschritts ist.
Was ist deiner Meinung nach am wichtigsten? Und wie definieren Sie Gesundheit und Wohlbefinden?