Gepostet von Li Wong am Jan 28, 2019 in Artikel, Formulierung, Kräuterkunde | 0 Kommentare

Holunderbeeren sind eines der Kräuter, nach denen ich im Hinblick auf die Sicherheit in Schwangerschaft und Stillzeit am meisten gefragt werde. Dieser Artikel ist Teil meiner Artikelserie ‚tip‘. Weitere Informationen zur ‚Tip‘ -Serie finden Sie in meinem ersten ‚Tip‘-Artikel über Konservierungsstoffe.

Ist Holunder während der Schwangerschaft und Stillzeit sicher?

Es gibt keine wissenschaftlichen Daten dazu, aber schwarze Holunderbeeren (Sambucus nigra) werden von den meisten Kräuterkundigen in den meisten Fällen der Schwangerschaft und Stillzeit als sicher angesehen. Zum Beispiel, Dr. Aviva Romm, Ärztin und Pionierin der Kräuterkunde, empfiehlt Holundersirup während der Schwangerschaft für kurze Zeit (Romm, 2012). Qualifizierte klinische Kräuterkundlerin Rosalee de la Foret hat erwähnt, dass sie glaubt, dass Holunderbeeren auch während der Schwangerschaft sicher sind (de la Foret, 2018). In anderen Ländern werden Holunderbeeren von vielen schwangeren und stillenden Frauen ohne bekannte Probleme als Lebensmittel gegessen. Obwohl es andere Kräuter auf Lebensmittelbasis gibt, die während der Schwangerschaft oder Stillzeit nicht verzehrt werden sollten, wurden für Holunderbeeren keine Nebenwirkungen berichtet. Soweit ich weiß, ist Holunder höchstwahrscheinlich für die meisten schwangeren und stillenden Frauen sicher, aber es kann einige Fälle geben, in denen dies nicht der Fall ist (siehe unten).

Holunderbeeren können Verdauungsbeschwerden verursachen, wenn zu viele rohe Holunderbeeren gegessen werden. Aber sobald Holunderbeeren gekocht sind, sind sie sicher zu essen und verursachen keine Verdauungsbeschwerden mehr. Die potenziellen Verdauungsprobleme gelten für alle, nicht nur für schwangere Frauen!

Wenn Sie Holundersirup kaufen, beachten Sie bitte, dass viele Holundersirupe zusätzlich zu den Holunderbeeren mit anderen Kräutern hergestellt werden. Daher wären Sicherheitsüberlegungen mit Holundersirup während der Schwangerschaft und Stillzeit höchstwahrscheinlich nicht mit den Holunderbeeren selbst verbunden, aber es könnte einige Probleme mit den anderen Kräutern geben, die dem Holundersirup zugesetzt werden. Einige der anderen Kräuter können während der Schwangerschaft und Stillzeit sicher sein, andere nicht. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob die anderen Kräuter während der Schwangerschaft und Stillzeit sicher sind, sollten Sie nur einen einfachen Holundersirup einnehmen, der nur aus Holunderbeeren, Wasser und Süßstoff hergestellt wird.

Beachten Sie, dass sich alle Informationen in diesem Artikel auf Sambucus nigra beziehen. Es gibt verschiedene Holunderarten. Darüber hinaus verbrauchen Sie keine Holunderbeeren, wenn Sie allergisch gegen sie sind, wenn Sie persönliche negative Empfindlichkeiten gegen sie haben, oder wenn sie für Ihre gesundheitlichen Probleme kontraindiziert sind. Nehmen Sie Holunder daher nur nach Bedarf in der Schwangerschaft ein, wenn Holunder für Ihren speziellen Fall geeignet ist.Schließlich, bitte recherchieren Sie Kräuter gut und konsultieren Sie einen qualifizierten professionellen Kräuterkundler, bevor Sie ein Kraut während der Schwangerschaft oder Stillzeit verwenden, um sicherzustellen, dass es die richtige und sichere Wahl für Ihre spezifischen Umstände ist. Es gibt viele Kräuter, die für die meisten Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit sicher sind, aber es kann Kontraindikationen für Ihren speziellen Fall geben, und selbst die Einnahme eines relativ gutartigen Krauts ist möglicherweise nicht die sicherste oder beste Wahl für Sie. Zum Beispiel warnen viele Kräuterkundige vor der Einnahme von Kräutern während des ersten Trimesters der Schwangerschaft, sofern dies nicht erforderlich ist. Darüber hinaus dient dieser Artikel nur zu Bildungszwecken und ersetzt weder den medizinischen Rat noch die Konsultation eines qualifizierten Kräuterkundigen.Romm, Aviva. 2012. „Was soll eine schwangere Mutter tun? Grippeimpfung in der Schwangerschaft“. Artikel von Aviva Romm MD Website. Zugriff am 21.Januar 2019 unter https://avivaromm.com/flu-vaccine-in-pregnancy-whats-a-girl-to-do/

de la Foret, Rosalee. „Holunder Vorteile“. Artikel von Herbs mit Rosalees Website. Zugriff am 21.Januar 2018 unter https://www.herbalremediesadvice.org/elderberry-benefits.html