7 vinkkiä luottamuksen palauttamiseen avioliittoon
luottamuksen palauttaminen avioliittoon ei ole mikään helppo taidonnäyte. Luottamuksen menettäminen puolisoon on yksi yksinäisimmistä ja epätoivoisimmista tunteista, joita mies tai nainen saattaa kokea. Johtuipa se sitten raha-asioista, uskottomuudesta, etäisyydestä, yhteydenpidosta tai muustakin, se, ettei tiedä, voiko rakkaaseen ihmiseen yhä turvallisesti uskoa, voi olla vaikea tunne voittaa vahvimmille avioliitoille. Tässä 7 vinkkiä luottamuksen palauttamiseen avioliittoon.
Kirjoita tunteesi ylös
ensimmäinen askel epäluottamuksen tunteiden voittamiseksi on tunnistaa ne. Suosittelemme lehden perustamista. Sisällytä päiväkirjaasi merkintöjä siitä, mitä tapahtui aiheuttamaan epäluottamuksen tunteita. Tämä voi olla jotain puolisosi sanoi tai teki, että laukaista. Tai ehkä se on jotain syvälle juurtunutta itsessäsi, joka tapahtui lapsuudessa. Ehkä se oli traaginen tapahtuma ennen puolisosi naimisiinmenoa. Tunnistamalla epäluottamuksen tunteittesi perimmäisen syyn voit päästä asian ytimeen.
olkaamme selkeitä: tämä ei ole helppoa. Valmistautukaa taisteluun. Ei riitaa puolisosi kanssa – vaan riitaa itsesi sisällä. On täysin normaalia tuntea epävarmuutta ja pelätä kaivaa esiin epäluottamuksen perimmäinen syy – mutta jos haluat terveen avioliiton, se on jotain, mitä sinun on tehtävä. Journaling saa tunteet pois pääsi ja avoimesti, jossa voit katsoa niitä eri näkökulmasta. Tunteittesi tunnustaminen ja se, että annat itsesi tuntea niin kuin tunnet, auttaa sinua ottamaan askeleita eteenpäin luottamuksen palauttamiseksi puolisoosi.
kun jatkat tunteidesi läpikäymistä ja askeleita kohti vahvempaa avioliittoa, Kirjoita päiväkirjaasi säännöllisesti, jotta voit kerrata matkan varrella kulkemaasi tietä. Se hämmästyttää sinua, kuinka pitkälle olet päässyt henkilökohtaisessa kasvussasi sekä edistymisessäsi suhteessasi.
Vinkki: Jos sinä ja puolisosi olette molemmat samaa mieltä, jakakaa päiväkirjamerkintänne toisillenne tarkoituksellisesti rukoilla yhdessä ja kunnioittaa toistenne tunteita. Vaikka luottamus on arka aihe, niin jos sitä käsitellään huolellisesti, se voidaan rakentaa uudelleen ja viedä avioliittosi tasolle, jota et koskaan pitänyt mahdollisena!
olkaa rehellisiä toisillenne
kun olette päässeet yhteisymmärrykseen tunteistanne, olkaa täysin rehellisiä miehellenne / vaimollenne. Kerro, mitkä tapahtumat saivat sinut tuntemaan samoin kuin sinä ja miten luottamuksesi avioliittoosi on kolhiintunut. Keskustele puolisosi kanssa siitä, mitä aiot tehdä luottamuksen palauttamiseksi ja kysy häneltä, mihin toimiin hän aikoo ryhtyä, jotta voisitte yhdessä rakentaa avioliittonne uudelleen.
älä kiirehdi tätä prosessia. Tämä on aika, jolloin te ymmärrätte, kuinka tärkeää on kuunnella, rakastaa toinen toistaan ja luottaa Jumalaan viisauden ja kärsivällisyyden saamiseksi auttaa teitä tämän prosessin läpi. Älä myöskään pelkää hakea ulkopuolista apua, jos huomaat, että kommunikaatiosi on katkeamassa, etkä edisty molempien haluamalla tavalla. On erittäin tärkeää hajauttaa kaikki argumentit teidän kahden välillä ja löytää joku auttaa sinua toimimaan tämän esteen läpi.
joissakin paikoissa voi hakea apua ovat:
- paimentolaisneuvonta
- Kristillinen aviollinen neuvonta
- kristilliset tukiryhmät
muistakaa olla täysin rehellisiä itsellenne ja toisillenne, jotta voitte jatkaa työtänne tämän prosessin kautta luottamuksen uudelleenrakentamiseksi avioliittoonne.
tunnista tarpeesi
työstäessäsi suunnitelmaasi luottamuksen palauttamiseksi, kerro puolisollesi, mitä tarvitset häneltä. Selitä, mitä tunteita ja sitoumuksia tarvitset, jotta voit jatkaa kasvuasi. Kysy puolestaan häneltä, mitä voit tehdä, jotta voisitte kasvaa ja rakentaa suhdettanne uudelleen yhdessä.
älä pelkää myöntää, jos et pysty antamaan heille sitä, mitä he tarvitsevat. Joskus käy näin. Mutta jos olet valmis ainakin yrittää oppia antamaan heille, mitä he tarvitsevat (niin kauan kuin tarve on terve eikä väärin) kerro heille, että, liian. Ei ole häpeä myöntää tarvitsevansa apua millään elämänalueella. On parasta kyetä myöntämään se sen sijaan, että antaisit sen viipyä ja kasvaa hiljaa kaunaksi.
anna itsellesi aikaa parantua
luottamuksen palauttaminen ei tapahdu hetkessä. Se vaatii teitä muistuttaa itse askelia kukin teistä ovat ottamassa ja miten, yhdessä, työskentelette rakentaa sen, mitä teillä oli ennen haaste avioliittonne. Ajan myötä muistutukset yhdessä jatkuvan kasvun kanssa (molemmilta) johtavat uuteen luottamuksen tunteeseen.
ota Vauvaaskeleita
kun työskentelette yhdessä palauttaaksenne luottamuksenne avioliittoonne, ottakaa pieniä askeleita, kunnes olette valmiita suurempiin. Ehkä intohimo katosi luottamuksen myötä. älä odota saavasi sitä heti takaisin. Pienet askeleet, kuten lounaan tekeminen tai ”thinking of you” – sähköpostin lähettäminen työpäivän aikana, auttavat lisäämään romantiikkaa takaisin avioliittoosi.
Deittailkaa toisianne uudelleen
kun luottamus on menetetty, on tärkeää palata alkuun: tapailla toisianne uudelleen. Kun olet henkisesti valmis, sinun täytyy aloittaa tyhjästä todistaa toiselle, miksi sinut on tarkoitettu olla. Going out on a series of dates, complete with working to win another ’ s heart, will help you to refocence on how your relationship started and where you can go (again) together.
arvioi kasvuasi
kun sinusta tuntuu, että olet uudistanut luottamuksesi avioliittoosi, käy läpi päiväkirjaasi tekemäsi merkinnät kasvaessasi. Katso, kuinka pitkälle matkustit. Päiväkirjasi tarkastelu auttaa ehkäisemään sitä, ettei haaste tule avioliittosi tielle tulevaisuudessa. Se auttaa sinua myös näkemään henkilökohtaisen kasvun, jonka olet kokenut. Päiväkirjasi jakaminen puolisosi kanssa antaa heille mahdollisuuden nähdä matkaasi. Tämä osoittaa, mihin toimiin olet ryhtynyt, jotta luottamus avioliittoosi voidaan palauttaa.
Tiedätkö muita vinkkejä luottamuksen palauttamiseen avioliittoon? Jaa ideasi!
jakaminen on välittämistä!