- Les meilleurs ingrédients naturels pour les cheveux comprennent l’huile d’avocat, l’huile de noix de coco, l’huile d’argan, le miel, l’huile d’arbre à thé et l’aloe vera.
- Comme l’aloe vera a des propriétés antibactériennes et antifongiques, il peut tuer les champignons responsables des pellicules sur le cuir chevelu.
- Mettre de l’huile de noix de coco sur vos cheveux avant de les laver peut aider à protéger vos cheveux des dommages.
- Cet article a été examiné médicalement par Debra Jaliman, MD, une dermatologue certifiée par le conseil d’administration d’un cabinet privé à New York.
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De nombreux produits de soins capillaires sont chargés de produits chimiques artificiels qui peuvent dessécher vos cheveux et irriter votre cuir chevelu. Mais heureusement, il existe de nombreux ingrédients naturels qui peuvent avoir des avantages majeurs pour la santé de vos cheveux, que vous cherchiez à hydrater les cheveux secs, à protéger les cheveux colorés ou à réduire les pellicules.
Les ingrédients naturels peuvent contenir des vitamines, servir d’hydratants ou agir comme agents antifongiques, selon l’ingrédient. Voici six des meilleurs ingrédients naturels pour les soins capillaires.
Huile d’avocat
L’huile d’avocat est un émollient naturel, ce qui signifie qu’elle peut adoucir et lisser les cheveux. Plus précisément, il peut aider à hydrater la tige du cheveu et il peut également prévenir les dommages causés par le coiffage à la chaleur, principalement en raison de l’hydratation qu’il procure.
De plus, il peut favoriser la santé globale des cheveux et réduire la casse des cheveux, explique Michele J. Farber, MD, dermatologue certifiée par le conseil d’administration du groupe de dermatologie Schweiger. En effet, l’huile d’avocat contient des acides gras, qui peuvent aider à réparer la cuticule, hydrater les cheveux et prévenir la casse, explique Farber.
L’huile d’avocat contient également des antioxydants. « Les antioxydants aident à protéger contre les polluants environnementaux et à réduire la fragilité qui peut résulter de ces expositions », explique Farber. « Il est également idéal dans un masque capillaire pour réduire les frisottis et prévenir les cassures. »
Huile de coco
L’huile de coco est hydrophobe, ce qui signifie qu’elle repousse l’eau. Cela lui permet de pénétrer profondément dans les cheveux et de protéger la cuticule des dommages causés par un mouillage et un séchage fréquents, explique Lavanya Krishnan, MD, FAAD, dermatologue certifiée et directrice médicale d’Arya Derm à San Francisco.
Mouiller constamment vos cheveux peut faire gonfler la tige de vos cheveux, ou la base de vos cheveux. « Lorsque la tige du cheveu gonfle rapidement, elle est plus sujette à une perte d’humidité à mesure que les cheveux sèchent », explique Krishnan. Elle recommande d’appliquer de l’huile de noix de coco sur vos cheveux avant de les mouiller pour éviter ce gonflement et protéger vos cheveux des dommages.
De plus, une revue de 2015 a considéré l’huile de coco comme un ingrédient efficace dans les soins capillaires, indiquant qu’elle peut également réduire la perte de protéines en raison de sa capacité à pénétrer profondément dans la tige du cheveu.
Huile d’argan
L’huile d’argan est riche en substances qui peuvent pénétrer dans la tige du cheveu et diminuer la sécheresse, explique Krishnan. Ces composés comprennent la vitamine E, l’acide oléique et l’acide linoléique.
Krishnan dit que l’huile d’argan est idéale pour ajouter de la brillance aux cheveux, principalement en raison de la composante vitamine E, et qu’elle est également particulièrement bénéfique pour les cheveux colorés. Elle recommande d’appliquer de l’huile d’argan sur les cheveux après les traitements de teinture pour réduire les dommages et la sécheresse.
En fait, une étude de 2013 a appliqué de l’huile d’argan sur des extensions de cheveux humains traitées par coloration et a révélé que l’huile d’argan était efficace pour prévenir la perte de protéines et atténuer les dommages généralement causés par la teinture capillaire.
Miel
Le miel est riche en antioxydants, ce qui signifie qu’il peut combattre les dommages causés aux cheveux par les radicaux libres et le stress oxydatif. Pour cette raison, Krishnan dit que le miel peut aider à prévenir et à inverser les dommages causés par une exposition excessive au soleil et aux polluants environnementaux.
De plus, Farber dit que le miel est idéal pour l’hydratation car il a des propriétés humectantes – ce qui signifie qu’il aide à retenir l’humidité. Cela peut également être utile pour la casse des cheveux.
« Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de preuves pour la croissance du miel et des cheveux, ses propriétés hydratantes combinées à des propriétés antioxydantes aident probablement à réduire la casse qui peut contribuer à la perte de cheveux et entraver la croissance », explique Farber.
De plus, le miel peut aider avec les pellicules, dit Farber. Une petite étude de 2001 publiée dans l’European Journal of Medical Research a examiné 30 participants atteints de dermatite séborrhéique et de pellicules. La moitié des participants a servi de groupe témoin et la moitié a fait un traitement au miel pendant quatre semaines. Ceux qui ont suivi les traitements capillaires au miel ont constaté une amélioration significative des démangeaisons et de la desquamation en seulement deux semaines. Ils ont également eu une amélioration de la perte de cheveux.
Huile d’arbre à thé
L’huile d’arbre à thé est plus bénéfique pour le cuir chevelu que les cheveux eux-mêmes. Il est connu pour ses propriétés antifongiques, et Krishnan dit qu’il peut réduire les démangeaisons et la desquamation du cuir chevelu dues aux pellicules fongiques. En effet, l’huile d’arbre à thé peut réduire la croissance de la levure de Malassezia, ce qui peut provoquer des pellicules.
Les avantages de l’huile d’arbre à thé pour les pellicules ont été décrits dans une étude de 2002 où les chercheurs ont découvert qu’un shampooing à 5% d’arbre à thé était plus efficace qu’un placebo. En quatre semaines, les participants qui ont utilisé le shampooing tea tree ont eu une amélioration de 41% de leurs pellicules.
Cependant, des précautions doivent être prises lors de l’application d’huile d’arbre à thé sur votre cuir chevelu. « Il faut veiller à éviter la surutilisation de cet ingrédient, car il est connu pour provoquer une dermatite de contact chez les patients ayant une peau plus sensible », explique Krishnan.
Si vous utilisez de l’huile d’arbre à thé, assurez-vous de la diluer. Les huiles essentielles doivent toujours être diluées pour éviter les irritations. Farber recommande d’ajouter une petite quantité à votre shampooing et d’essayer d’abord un point de test avant d’appliquer sur l’ensemble de votre cuir chevelu pour vous assurer que vous n’avez pas de mauvaise réaction.
Aloe vera
La plante d’aloès est bénéfique pour le cuir chevelu et les cheveux. Krishnan dit que l’aloès peut garder les cheveux hydratés, ce qui donne des cheveux plus lisses.
« Cela peut être utile pour les cheveux cassants, en aidant à favoriser la croissance des cheveux dans des cheveux qui seraient autrement plus sujets à la rupture due à des forces externes », explique Krishnan.
L’aloès peut également être utilisé pour réduire les pellicules, car des recherches ont montré que la plante possède des propriétés antibactériennes et antifongiques. Par conséquent, il peut réduire la quantité de champignons sur le cuir chevelu, ce qui peut réduire la prévalence des pellicules.
De plus, si vous avez affaire à un cuir chevelu et à des cheveux gras, Farber dit que l’aloès peut réduire l’excès d’huile autour du follicule pileux et nettoyer le cuir chevelu. En plus de cela, l’aloès contient du collagène, ce qui peut aider à réparer les dommages aux cheveux, dit Farber, mais plus de preuves scientifiques sont nécessaires en faveur de cela.
La ligne de fond
Vous pouvez utiliser ces ingrédients dans vos cheveux seuls, ou vous pouvez rechercher des produits comme des shampooings ou des revitalisants qui contiennent ces ingrédients.
Si vous avez des problèmes de cheveux ou de cuir chevelu qui ne s’améliorent pas après l’utilisation de ces ingrédients, consultez un dermatologue qui peut vous aider à aller à la racine du problème et à améliorer l’apparence et la sensation de vos cheveux et de votre cuir chevelu.
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