olvasod vállalkozó India, a vállalkozói média nemzetközi franchise-ja.

a citrom évszázadok óta Megváltó az emberiség számára. Ayurveda szakács citrom már egy áldás az egészségügyi kezelések. Honnan származik a citrom? Ez még mindig vitatható téma, de néhány kertész a citrom eredetét Indiába vezeti.

Az ókori egyiptomiak úgy vélték, hogy a citromlé fogyasztása hatékony védelmet nyújt a különféle mérgek ellen. A korai időkben a tengerészek citromot vittek magukkal, hogy megakadályozzák és kezeljék magukat a skorbuttól, egy rettegett betegségtől, amely a C-Vitamin hiányából ered.

miközben az egészségesnek mindig prioritásnak kell lennie. Különösen a Covid-19 döntő idején kötelező. Semmi sem fontosabb, mint az erős immunitás, és a citromot is bele kell foglalni az étrendünkbe. India vállalkozó beszélt Dr. Mona Dahiya-val, a Homefoodi társalapítójával és igazgatójával, aki feltárja ennek a citrusfélének a különféle előnyeit.

“a citrom nem csak a C-Vitamin erőműve, hanem olyan alapvető tápanyagokat és vitaminokat is tartalmaz, mint a B-komplex vitaminok, rostok, kalcium, vas, magnézium és kálium” – mondta Dahiya.

mindenki számára ismert, hogy a C-vitamin vagy az aszkorbinsav vízben oldódó vitamin, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy testünk kollagént képezzen a csontokban, az izmokban, a porcokban, az erekben, és támogatja a vas felszívódását. Testünk nem termel C-vitamint, és az egyetlen módja annak, hogy a bevitel az, amit eszünk.

“egy citrom a napi ajánlott C-Vitamin bevitelünk több mint 100% – át tartalmazza. A jogorvoslatoknak nem kell újnak lenniük ahhoz, hogy jobbak legyenek, és nyilvánvalóan az időben tesztelt termékek felülmúlják a modern helyettesítéseket”-mondta.

a fogyástól, a vérnyomástól sokkal többre. Nevezd meg, és lemon megvan a módja, hogy tartsa az erős és fitt. A citrom 10 figyelemre méltó előnye:

immunitást épít:

A C-Vitamin, a flavonoidok, a fenolsav és a citromban található illóolajok antioxidánsok, amelyek felelősek az immunitás fokozásáért. A C-Vitamin központi szerepet játszik az immunrendszerünkben, és B-és T-sejteket termel, amelyek az immunválaszunk szerves részét képezik.

“amikor optimális A C-Vitamin szintünk, testünk interferont termel, amelyek az immunrendszer által létrehozott fehérjék a vírusfertőzések, az influenza és az influenza elleni küzdelemben. A citromlé gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elengedhetetlenek az immunitás kiépítéséhez ” – mondta Dr. Dahiya.

megakadályozza a rákot:

a citrom természetesen jelen van olyan anyagokkal, amelyek rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. A citrom két rákkeltő tulajdonsága a módosított citrus pektin (MCP) és a limonoid.

az MCP a citromban található szénhidrát. Kutatások és tanulmányok kimutatták, hogy gátolhatja a mell -, prosztata -, máj -, csont-és bőrrák terjedését. A Limonoid a citromban jelen lévő vegyi anyag, amely képes lassítani a rákos sejtek növekedését.

“A C-Vitamin és más antioxidánsok a citromban segítenek megakadályozni, hogy a szabad gyökök károsítsák a sejteket, amelyek rákhoz vezethetnek. A tanulmányok megerősítik a citruslé és származékai szerepét, mint potenciális erőforrásokat a rák ellen ” – hangsúlyozza.

vesekő:

vesekő képződik, amikor a vese vizelete túltelítetté válik kőképző sókkal és megelőző anyagok hiányában. Az olyan anyagok, mint a húgysav, az oxalát és a kalcium koncentrációt alakítanak ki, hogy kristályokat képezzenek a vesékben.

” a citrát a citromban ismert forrás a kövek lebontására. A citrom tele van természetes citráttal, amely kötődik a kalciumhoz és blokkolja a kövek képződését. A citromsav a citromban növeli a vizelet citrát szintjét, és erősen ajánlott a vesekövek kezelésére ” – mondta.

fogyás:

a bizonyított módja annak, hogy csökkentsék a súlyt, hogy tartsa a máj és az emésztőrendszer egészséges megszüntetésével toxinok. A rossz emésztés a súlygyarapodás egyik fő oka, mivel a test nem képes zsírt égetni az anyagcserét lassító toxinok felhalmozódása miatt.

” a vízzel kevert citromlé hatékony módja az anyagcsere sebességének növelésére. Segíti a máj tisztítását, segíti az emésztést és megakadályozza a puffadást” – magyarázza Dahiya.

a citromban található polifenolok elnyomják a testzsír felhalmozódását, és rendkívül előnyösek a fogyás szempontjából. Úgy működik, mint egy természetes vízhajtó, és segít a szervezetnek öblítse ki extra vizet keresztül vizelés

vérnyomás:

vérnyomás akkor jelentkezik, amikor a vérnyomás az artériákban emelkedett. A citrom csökkenti a magas vérnyomást azáltal, hogy lágyítja az ereket, csökkenti a merevséget és rugalmasabbá teszi őket.

a citrom és a magas vérnyomás összefüggésének magyarázata Dr. Dahiya azt mondta: “a citrom auraptén, kulcsfontosságú összetevő, amely segít a magas vérnyomásban szenvedő betegeknek. Pektin egy másik összetevő tartja a zsír, a koleszterin és a cukor a vérben egészséges szinten, amelyek kapcsolódnak a keményedés az artériák. A citrom flavonoidokkal és P-vitaminnal is rendelkezik, amelyek erősítik az ereket, és a kálium csökkenti a vérnyomást.”

ízületi és izomfájdalom:

legtöbbünk ízületi és izomfájdalmakon megy keresztül. Gondolkodtál már azon, hogy miért? A vér magas húgysavszintje felelős érte. Sok esetben ez köszvényhez vezetett, az ízületi gyulladás egyik formájához. A húgysav éles kristályokat képez, amelyek nagy ízületekben és lábujjakban gyűlnek össze.

“a citromlé lúgossá teszi a testet és kiegyensúlyozza a húgyszintet. Több kalcium-karbonátot szabadít fel, amely kötődik a húgysavhoz, hogy megtörje a vízbe és más vegyületekbe, így a vér kevésbé savas, miközben csökkenti a húgysavszintet. A kálium hiánya izomgörcsökhöz is vezet. A citrom gazdag káliumforrás, támogatja az egészséges vázizom funkciót ” – magyarázza.

terhesség Egészség:

a citromok alapvető tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat csomagolnak, amelyek segítik az anya egészségét és a magzati fejlődést. Az anya C-Vitamin-hiánya akadályozhatja a magzati agy fejlődését, különösen a hippokampuszt, amely felelős a memóriáért. A citromban lévő flavonok jelentős szintje segít az immunitás kialakításában a terhesség alatt.

“A folát egy másik kulcsfontosságú tápanyag a citromban, amely rendkívül fontos a terhes nők számára, hogy megakadályozzák az idegi csőhibákat, mint például a spina bifida és az anencephaly. Ezek a hibák hatással vannak a gerincvelőre és az agyra, és a terhesség korai szakaszában kialakulhatnak” – hangsúlyozza Dr. Dahiya.

bőrápolás:

a csillagok már régóta felismerték a citrom előnyeit a bőrápolásban. A C-Vitamin kulcsfontosságú összetevő a legtöbb bőrápoló termékben, mivel semlegesíti a szabad gyököket és serkenti a sejtek megújulását a bőr hámlasztásával.

a citrom segít a kollagén és az elasztin előállításában, amely a bőrt kövér és fiatalos tartja, elegendő kollagén nélkül a bőrünk ráncosodni kezd.

néhány csodálatos ajánlást adott, hogy az arcradírként használt szeletelt citrom eltávolítja az elhalt bőrt, az öregségi foltokat, a foltokat és a makacs szennyeződéseket, amelyek egy friss bőrréteget fednek fel alatta. A gyümölcslé tökéletes természetes antibakteriális kezelés a pattanások ellen. Rendszeres fogyasztása ragyogóvá teszi a bőrt, miközben méregteleníti a vért.”

Hajápolás:

a citrom megbízható összetevő a korpásodás és a hajhullás gyakori problémájának leküzdésére, amely akadályozza a haj növekedését. A probléma sokan szembesülnek naponta.

” a citromlé gazdag foszforban, magnéziumban, kalciumban, folsavban, valamint C-és B-vitaminban; gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek küzdenek a korpásodás és más típusú fejbőr gombás fertőzések ellen. A citrom savas jellege hatékonyan tisztítja az elhalt sejtek fejbőrét, amelyek korlátozzák a haj növekedését” – mondta.

ez nem csak erősíti a hajhagymákat, így hosszú, erős, hanem segít csökkenteni a haj esik, így a tökéletes válasz az egészséges és terjedelmes haj.

csökkenti a stressz szintjét:

a stressz a mindennapi életünk részévé vált. Tudta, hogy amikor aggodalmaink miatt stresszbe kerülünk, a test mellékvesék felszabadítják a kortizol néven ismert hormont? A kortizol közismert nevén a “stressz hormon”, és ismert, hogy számos káros hatása van a szervezetben, mint az alvásvesztés, a magas vérnyomás, és a súlygyarapodás.

” itt a citromban található C-vitamin minimalizálja a kortizol hatásait testünkben. A citromfű nyugtató hatású a fáradtság, a kimerültség, a szorongás, az idegesség és a feszültség eltávolítására. Lehet hozzá néhány csepp citromfű egy zsebkendőt, hogy belélegezni, ha feszült, egy pohár limonádé rendszeres időközönként tovább segít marad nyugodt és tartása energiaszint magas, ” azt javasolja.Samuel George Blythe, a híres újságíró és politikai kommentátor 1926-ban egy találó cikket tett közzé, amely költői módon összegzi a citrom varázsát.

“a limonádé (Nimbu Pani) a trópusokon a gyengéd lábak csodája. Ez a szabályozó, A reviver, a láz elleni védő, a baktériumok gyilkosa, a trópusi savasság ellensége, a reumatikus állapotok ellensége, a szomjúság oltója, az Általános hatékony higiénikus praktikus ember a testben. Ez egy higiénikus rendőr, aki rendezi a testet, szigorú figyelmet fordítva a májra, gazdagon ellátja a szükséges ásványi sókat, és amikor az emésztési folyamat során égnek, lúgos hamu marad, amely semlegesíti azokat a savakat, amelyek annyira bőségesen a trópusi életkörülmények eredménye. A citrom Barát, segítség és társ, és a felhasználás módja a squash.”