Preoccupato per i soldi? Se non lo sei, sei strano.

Il denaro è una delle cose più grandi che gli americani si preoccupano, anche più del loro lavoro, delle loro famiglie o della loro salute. La cosa folle è che le preoccupazioni di denaro influiscono direttamente sul tuo benessere nel resto di quelle aree. Quindi, voglio che tu sia strano!

6 Modi in cui le preoccupazioni sul denaro influenzano la tua vita

Ecco alcuni dei peggiori effetti di preoccuparsi del denaro:

Inizi a ossessionarti su ciò che-se.

Quest’anno, la pandemia di COVID-19 ha avuto il mondo intero sul bordo. Oltre ad avere paura di contrarre il virus dang, le persone hanno anche paura di perdere il lavoro, sono ansiose per il dramma politico e incerte per il futuro della nostra economia.

Per quanto odio ammetterlo, c’è stato un minuto in cui ero davvero preoccupato per quello che mi sarebbe successo. Ci sono stati giorni in cui ho creduto che saremmo stati bene finanziariamente, ma poi altre volte-di solito dopo aver visto troppe notizie – avrei avuto paura e iniziare a chiedere, “E se?”E se sei mai stato in una spirale what-if, sai che quegli scenari possono andare fuori controllo velocemente. Accadono tutto il tempo nella vita di tutti i giorni—non solo durante una pandemia.

Hai più lotte per soldi.

Quando il denaro sta causando stress in una relazione, puoi sentire la tensione. Questo è particolarmente dannoso nel matrimonio. È difficile essere incoraggianti, empatici o addirittura romantici se sei costantemente preoccupato per i soldi.

Quando le emozioni volano o il peso delle vostre finanze diventa troppo, uno di voi sta per dire qualcosa con un po ‘ meno grazia del solito. Non è una sorpresa che il denaro è stato una delle principali cause di divorzio per decenni.

Sei pronto per l’infedeltà finanziaria.

Se il tema del denaro si trasforma sempre in una lotta, qualcuno nel matrimonio può essere tentato di nascondere la propria spesa. Faranno spazzare sotto il tappeto e tenerlo segreto, piuttosto che impegnarsi nella conversazione e prendere decisioni di acquisto insieme. Questo si chiama infedeltà finanziaria, e sì, è così grave e triste come sembra!

Si perde tempo prezioso preoccuparsi.

Come credente, so che Dio ha creato ognuno di noi con uno scopo unico. Qualunque cosa sia che ti porta gioia-che si tratti di genitori, correre, organizzare, guidare gli altri, scattare foto, pianificare il futuro—credo che quelle passioni siano state tessute nella tua personalità per una ragione.

Quello che non credo che Dio abbia mai inteso era per noi perdere tempo a preoccuparci. Matteo 6:26-27 (NIV) dice: “Guardate gli uccelli del cielo; essi non seminano né mietono né immagazzinano in granai, eppure il vostro Padre celeste li nutre. Non sei molto più prezioso di loro? Può qualcuno di voi preoccupandosi aggiungere una sola ora alla vostra vita?”Ragazzi, se crediamo che Dio si prende cura di noi ancora più di quanto si preoccupa per gli uccelli, perché sprecare il nostro tempo a preoccuparsi?

La tua salute fisica soffre.

Gli studi stanno dimostrando che lo stress da denaro è un fattore in più problemi di salute di quanto ci rendiamo conto, come diabete, emicrania, malattie cardiovascolari, problemi di sonno e altro ancora. Quel che è peggio è che sempre più persone stanno rimandando andare dal medico a causa della spesa.2 Quindi è un circolo vizioso e un vero problema di salute.

La tua salute mentale soffre.

Stiamo vedendo più millennials con tassi più elevati di ansia e depressione perché sono stati adescati in debito in giovane età. Una storia particolare che rimane con me è da una giovane donna intervistata da the Borrowed Future podcast. Il suo nome è Terry, e ha condiviso quanto sia stressante vedere il suo saldo dei prestiti agli studenti crescere anche se sta facendo pagamenti costanti.

“Ho fatto un pagamento di $100, e 5 5 è andato verso il principale, e il resto è andato verso l’interesse”, ha detto. “Quindi non vado mai avanti. Quel prestito di $15.000 è cresciuto di interest 45.000 in interessi. Ci sono stati momenti in cui volevo solo arrendermi.”

Voi ragazzi, quel tipo di stress è straziante. Terry in realtà è diventato così depresso che ha contemplato il suicidio. Disse: “Valevo più da morto che da vivo.”

Mi spezza il cuore, ma è così che tante persone si sentono perché si preoccupano dei soldi. Lasciami solo fermarmi qui e dire, se ti senti in questo modo, puoi chiamare la National Suicide Prevention Lifeline al 1.800.273.PARLARE. Amico, non sei solo. C’è sempre speranza. So che è difficile e il mazzo potrebbe essere accatastato contro di te. Ma c’è sempre qualcosa che puoi fare per cambiare il corso della tua vita e smettere di preoccuparti dei soldi.

Come smettere di preoccuparsi di soldi

È possibile mettere le preoccupazioni di denaro dietro di te. Ecco i passaggi:

Concentrati sui fatti.

Il mio amico, esperto di salute mentale Dr. John Delony dice questo tutto il tempo, ed è così vero: i fatti sono i tuoi amici. I what-if non giocano quasi MAI, ma spendiamo così tanto tempo, energia e paura su di loro. Concentrati solo su ciò che è vero e reale per te—mettendo i paraocchi su ciò che il resto del mondo ha da dire.

Crea un piano.

Il tuo piano è tutto, dal tuo budget mensile, a lavorare un piano per uscire dal debito o salvare un fondo di emergenza, a un piano di investimenti a lungo termine per la tua pensione. Un piano ti aiuterà a controllare ciò che puoi controllare: i tuoi soldi.

Ad esempio, ecco il nostro piano per uscire dal debito: la palla di neve del debito.

Inizia ad essere onesto con te stesso su quanto debito hai effettivamente. So che forse l’hai evitato, e potrebbe farti un po ‘ male. Ma aprire quei conti e tirare su i numeri. Fidati di me, ti sentirai molto meglio dopo che avremo finito!

• Annota tutti i tuoi debiti dal più piccolo al più grande, indipendentemente dai tassi di interesse. Si sta andando a fare pagamenti minimi su tutto, ma il più piccolo equilibrio.

• Paga un extra sul tuo debito più piccolo. Voglio dire, devi attaccare quella cosa con tutto quello che hai!

• Una volta che il tuo debito più piccolo è andato, prendi quel pagamento (e qualsiasi denaro extra che puoi spremere dal tuo budget) e applicalo al secondo debito più piccolo continuando a effettuare pagamenti minimi sul resto.

• Una volta che il debito è andato, prendere il suo pagamento e applicarlo al prossimo-debito più piccolo, e così via. Più paghi, più il tuo denaro liberato cresce e viene gettato sul prossimo debito-come una palla di neve che rotola in discesa.

Quando stai lavorando a un piano come la palla di neve del debito, la pace della mente segue. Potresti pensare ai tuoi soldi più di prima, ma non ne sei preoccupato. C’è una differenza nell’ossessionarsi su ciò che-se e rimanere concentrati su un piano.

Sii consapevole delle tue debolezze.

Se vuoi smettere di preoccuparti dei soldi, avere un piano è la chiave. Ma proprio nel momento in cui ti senti come se avessi finalmente una maniglia sulle vostre finanze, qualcosa è destinato ad accadere che vi tenterà di scivolare di nuovo in vecchie abitudini. La tua auto ha bisogno di una nuova trasmissione, e sembra meno doloroso metterlo su una carta di credito. I tuoi amici ti invitano in vacanza, e invece di perdere, ti immergi nel tuo fondo di emergenza. È ora di mandare i tuoi figli al college, quindi prendi un genitore più un prestito.

Non lo so dove sarai tentato di mettere in pausa i tuoi progressi, ma succede al meglio di noi. Ecco perché è così cruciale essere consapevoli dei tuoi punti di difficoltà. Non è necessario soffermarsi su di loro, perché anche questo non è salutare, ma sapere cosa sono renderà molto più facile fermare una cattiva abitudine proprio sulle sue tracce.

Ne parlo nel mio nuovo libro, Conosci te stesso, Conosci i tuoi soldi. È dove condivido la mia ricerca su come apportare cambiamenti duraturi in modo da poter fare progressi effettivi con i tuoi soldi come mai prima d’ora.

Come non preoccuparsi mai più dei soldi

Quasi ogni grande storia di successo ha un momento mai più. Forse in questo momento nel bel mezzo della pandemia di COVID-19 è tuo!

Il mio bisnonno ha vissuto la Grande Depressione, e ha detto mai più. È diventato intelligente con i soldi e ha raggiunto il successo finanziario perché una crisi lo ha svegliato.

Mio padre ha toccato il fondo, ha presentato istanza di fallimento, e ha detto mai più.

E tu? Sei pronto a cambiare la vostra mentalità intorno soldi? Sei pronto a smettere di preoccuparsi, stressando e perdendo il sonno su di esso? Sei pronto a dire mai più? Mai più sarete in balia di qualche crisi economica globale. Mai più i soldi ti terranno sveglio la notte.

Se vuoi sapere come smettere di preoccuparti dei soldi per sempre, dai un’occhiata al mio nuovo libro: Conosci te stesso, conosci i tuoi soldi.

Questo libro vi aiuterà a superare la frustrazione e lo stress intorno soldi in modo da poter sentire sicuri nelle vostre decisioni di denaro. Prendilo oggi!