Garcinia cambogia. Proprietà, benefici e controindicazioni

Che cos’è la Garcinia cambogia e a cosa serve?

Garcinia cambogia è una pianta che viene dal sud dell’India, dove è stato usato per molti anni come erba per insaporire i pasti e anche come trattamento per varie condizioni, come l’epatite, problemi digestivi e infezioni orofaringee.

garcinia cambogia

per le proprietà della garcinia cambogia e suoi grandi effetti sul metabolismo dei grassi che rendono la vita nel corpo, e la sua capacità di generare sazietà.

Queste caratteristiche hanno reso garcinia cambogia l’integratore ideale nelle diete dimagranti o nell’aumento di peso.

Diversi specialisti hanno spiegato che la cosa migliore dell’uso di garcinia cambogia per la perdita di peso, è che le sue proprietà, contributi e benefici promuovono il mantenimento e promuovono il metabolismo dei carboidrati in eccesso impedendo loro di essere trasformati dal corpo in lipidi dannosi, qualcosa di fondamentale in modo che i carboidrati non diventino grassi.

Le diete dimagranti sono solitamente a basso contenuto calorico. Il suo consumo di carboidrati e grassi è molto basso, quindi è estremamente difficile produrre un surplus. È importante tenere conto di questo punto.

nonostante tutto, poi si finisce con la dieta, il consumo di garcinia cambogia consentirà di evitare l’effetto rimbalzo come temuto da tutte le persone che stanno facendo una dieta, e in questo modo, il controllo delle calorie è più facilmente ed evitare l’eccesso di carboidrati nel corpo.

Non c’è dubbio che è la pianta ideale per perdere peso e ottenere l’integratore indicato in tutte le diete ipocaloriche.

Hai il coraggio di provarlo? Continua a leggere e imparare molto di più sulle proprietà di garcinia cambogia e gli usi di questo elemento peculiare della natura!

Garcinia Cambogia

Proprietà di garcinia cambogia e suoi vantaggi

La garcinia cambogia è una pianta così ricco, che ha anche un effetto sulla serotonina, aumentando significativamente la fornitura del cervello, il che significa che, se ingerito, un’ora prima dei pasti principali, fornirà l’agenzia con la sensazione di sazietà, che consentirà di evitare l’eccessiva assunzione di cibo.

Questo è fondamentale per le persone che sono in regimi di perdita di peso in cui devono controllare il peggio e le calorie che consumano.

Favorisce la perdita di peso

La pianta evita completamente l’effetto rimbalzo che appare dopo una dieta molto rigorosa e consente una maggiore facilità nel controllare le calorie che provengono dai carboidrati.

Qualcosa di meraviglioso perché aiuta molto le persone che sono in diete che richiedono un aiuto extra.

Un altro degli enormi benefici di garcinia cambogia, è il grande miglioramento che dà al profilo lipidico, perché diminuisce progressivamente i livelli anormali di colesterolo LDL e concentrazioni eccessive di trigliceridi.

Anche se non funzionano come le statine, se rappresenta una grande diminuzione dei livelli che sono troppo alti.

Elimina la fatica

L’HCA, che si trova nelle proprietà della garcinia cambogia, aiuta a migliorare la resistenza ed eliminare l’affaticamento, mentre ti motiva a condurre uno stile di vita più sano man mano che il tuo aspetto fisico inizia a cambiare.

Migliora il metabolismo

Se vuoi aumentare il tuo metabolismo, il che significa ancora più rapido nel campo della perdita di peso, aggiungere garcinia cambogia alla tua routine quotidiana è una scelta intelligente.

Più alto metabolismo significa più energia immediata e più basso contenuto calorico imballaggio in grasso adiposo.

Aumenta l’energia

Molte persone sperimentano stanchezza e debolezza muscolare dopo aver iniziato a perdere quei chili in più. L’estratto di Garcinia cambogia può aiutare a combattere questa stanchezza, dando un’esplosione di energia che può superare quei momenti di esaurimento durante la perdita di peso.

Sopprime l’appetito

L’acido idrossicitrico naturale derivato da garcinia cambogia ha dimostrato di essere benefico per il controllo dell’appetito dal Dr. Sunny Ohia, della Creighton University College of Pharmacy e Allied Health Professions, Omaha, USA.

Sopprimendo l’appetito, secondo lo studio pubblicato dagli scienziati, allena il corpo a mangiare solo in determinati momenti e in quantità specifiche.

Se stai cercando di perdere peso, quegli snack intermedi possono essere le cose più difficili da evitare, quindi mantenere l’appetito sotto controllo con questo estratto è molto saggio.

Riduce lo stress

Il composto HCA presente nell’estratto vegetale è stato anche direttamente correlato alla regolazione dei livelli di cortisolo nel sangue, che è uno degli ormoni dello stress più comuni.

Riducendo il livello degli ormoni dello stress e controllando l’ansia, questo integratore a base di erbe può aiutare a migliorare la salute e il funzionamento di tutti i sistemi organici e ridurre lo stress ossidativo in tutto il corpo.

Elimina la depressione

I composti organici presenti in garcinia cambogia possono agire come antidepressivi rilasciando serotonina nel corpo, che è l’ormone “soddisfazione” o “piacere”.

Questo può funzionare come un ciclo di autorealizzazione. Usando questo estratto di erbe, si può perdere peso, sentirsi sollevati e sollevati, e quindi determinati a continuare e raggiungere gli obiettivi.

Questa capacità di stabilizzare l’umore si basa sull’effetto dell’HCA sui neurotrasmettitori e livelli ridotti di stress possono spesso contribuire al trattamento a lungo termine della depressione.

Abbassa il colesterolo

L’altro modo importante in cui garcinia cambogia e le sue proprietà è in grado di aiutare coloro che lo usano per perdere peso è ottimizzando l’equilibrio del colesterolo nel corpo. L’HCA e altri composti in questa erba sono in grado di abbassare i livelli di colesterolo LDL (il cosiddetto “colesterolo cattivo”) e aumentare i livelli di colesterolo HDL (chiamato “colesterolo buono”).

Questo a sua volta contribuirà a ridurre la probabilità di arteriosclerosi, infarti e ictus, mentre abbassa la pressione sanguigna e ti dà più energia per le tue attività quotidiane.L’effetto ipocolesterolemico della garcinia cambogia è confermato da uno studio pubblicato sulla rivista Phytotherapy Research.

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Modalità di utilizzo di garcinia cambogia

La polpa del frutto e la corteccia di garcinia cambogia sono gli elementi usuali per il consumo umano ed è dove vengono ottenuti gli estratti. Questo perché sono entrambi ricchi di antocianosidi e acido idrossicitrico.

L’idrossicitrico è un composto che elimina completamente l’appetito, quindi la pianta genera un integratore alimentare davvero ideale per la perdita di peso.

Grazie alle proprietà presenti nel frutto, come la L-carnitina, garcinia cambogia diventa una pianta ampiamente utilizzata come ingrediente in estratti che sono fatti da qualche altro integratore naturale.

Inoltre, ha spesso benefici di controllo che livellano il colesterolo e lo zucchero nel sangue.

In questo senso, è necessario dire che l’integratore garcinia cambogia è uno dei modi migliori per consumare la pianta, la ragione di questo è che i risultati sono davvero sorprendenti. Quando si decide di consumarlo, si può optare per i seguenti modi:

  • Aggiungere 500 o 1000 mg di garcinia cambogia in un bicchiere d’acqua, che dovrebbe essere consumato tre volte al giorno.
  • Un’altra buona opzione è quella di consumare da 30 a 60 minuti prima di ogni pasto, preferibilmente quando lo stomaco è vuoto.
  • Si raccomanda di non assumere più di 3000 mg al giorno, poiché questa è la dose raccomandata e ideale di garcinia cambogia.

La maggior parte delle persone di solito prende dosi da 500 a 1000 mg di questo estratto, esattamente mezz’ora prima di ogni pasto.

Dopo aver preso la pianta come integratore, il consumo di qualsiasi cibo non sarà un problema; ricorda che funziona come un bruciatore di grasso e come l’integratore ideale per bilanciare qualsiasi tipo di dieta.

Tuttavia, mentre Garcinia ha un effetto dimagrante veloce di per sé questo effetto è lieve e se si vuole perdere peso in modo sano e definitivo, si dovrebbe scegliere di cambiare la vostra dieta per un’opzione molto più sano e fare esercizi. Facendo questo e consumando la pianta vi darà risultati che anche tu non puoi credere. Provaci!

Controindicazioni di garcinia cambogia e possibili effetti collaterali

Poiché la pianta ha molti benefici e proprietà, è necessario ricordare che ci sono alcune controindicazioni di garcinia cambogia che la rendono un’opzione negativa per la medicina tradizionale.

La pianta può abbassare i livelli di zucchero nel sangue in alcune persone. I medici non raccomandano che le persone che hanno il diabete prendere garcinia cambogia a causa dei possibili effetti collaterali, in quanto può influenzare il farmaco e causare il livello di zucchero nel sangue a scendere a livelli pericolosamente bassi.

Le controindicazioni di garcinia cambogia dipendono completamente dall’organismo e dalla patologia che si desidera trattare. Per questo motivo, è estremamente importante consultare un medico prima di prenderlo, soprattutto se si sta seguendo un trattamento con farmaci, poiché questo integratore potrebbe essere miscelato con lo stesso e causare interazioni o possibili effetti collaterali.

Se si consulta con il proprio medico regolare, come indicato sopra, e se si assicura di non soffrire di alcuna malattia che possa portare effetti collaterali e controindicazioni per il consumo di garcinia cambogia, quindi non preoccuparti.

Prova questa pianta millenaria e goditi ciascuna delle sue proprietà, è la salvezza per molti problemi! Non esitate! Se vuoi perdere peso più velocemente, usa come integratore tutte le infusioni preparate sulla base di questa pianta.IMPORTANTE: Queste informazioni hanno lo scopo di integrare, non sostituire, il consiglio del vostro medico o operatore sanitario e non è destinato a coprire tutti i possibili usi, precauzioni, interazioni o effetti collaterali. Queste informazioni potrebbero non essere appropriate per le tue specifiche circostanze di salute. Non ritardare o ignorare la ricerca di un consiglio medico professionale dal proprio medico o da un altro fornitore di assistenza sanitaria qualificato a causa di qualcosa che hai letto su ecocosas. Si dovrebbe sempre parlare con un operatore sanitario prima di iniziare, interrompere o modificare qualsiasi tipo di trattamento.

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