- 最高の自然な髪の成分は、アボカドオイル、ココナッツオイル、アルガンオイル、蜂蜜、ティーツリーオイル、アロエベラが含まれています。
- アロエベラは抗菌性と抗真菌性を持っているので、頭皮にふけを引き起こす真菌を殺すことができます。
- あなたがそれを洗う前にあなたの髪にココナッツオイルを置くことは、損傷からあなたの髪を保護するのに役立ちます。
- この記事は医学的にDebra Jaliman、MD、ニューヨーク市の私用練習を用いる板証明されたdermatologistによって見直された。
- より多くの助言のための内部者の健康の参照の図書館を訪問しなさい。多くのヘアケア製品は、あなたの髪を乾燥させ、あなたの頭皮を刺激することができ、人工化学物質がロードされています。
多くのヘアケア製品は、あ しかし、幸いなことに、乾燥した髪を水和させたり、色処理された房を保護したり、ふけを減らしたりするために探しているかどうかにかかわらず、あなたの髪に大きな健康上の利点を持つことができる天然成分がたくさんあります。
天然成分は、成分に応じて、ビタミンを含有したり、保湿剤として機能したり、抗真菌剤として作用したりすることがあります。 ここでは、ヘアケアのための最高の天然成分の六つです。
アボカドオイル
アボカドオイルは天然のエモリエントで、髪を柔らかく滑らかにすることができます。 具体的には、それは毛シャフトを水和させるのを助けることができ、また提供する水和による熱スタイルを作ることから損傷を、大抵防ぐことがで
さらに、それは全体的な髪の健康を促進し、髪の破損を減らすことができ、Michele J.Farber、MD、Schweiger皮膚科グループのボード認定皮膚科医は述べています。 これは、アボカドオイルには脂肪酸が含まれているため、キューティクルの修復、髪の水分補給、破損の防止に役立ちます、とFarber氏は言います。
アボカドオイルには抗酸化物質も含まれています。 「抗酸化物質は、環境汚染物質から保護し、これらの暴露に起因する脆さを軽減するのに役立ちます」とFarber氏は言います。 “縮れを減らし、破損を防ぐために毛のマスクでまた大きいです。”
ココナッツオイル
ココナッツオイルは疎水性であり、水をはじくことを意味します。 これにより、髪に深く浸透し、頻繁な濡れや乾燥によって引き起こされる損傷から髪のキューティクルを保護することができ、サンフランシスコのarya Dermのボード認定皮膚科医であり医療ディレクターであるLAVANYA Krishnan、MD、FAADは述べています。
常にあなたの髪を濡らすことは、あなたの髪のシャフト、またはあなたの髪のベースを腫れさせる可能性があります。
常にあなたの髪を濡らす 「毛幹が急速に膨潤すると、髪が乾燥するにつれて水分損失の影響を受けやすくなります」とKrishnan氏は言います。 彼女はあなたがこの腫れを防ぎ、あなたの髪を損傷から保護するためにそれを濡らす前にあなたの髪にココナッツオイルを適用することをお勧めします。
さらに、2015年のレビューでは、ココナッツオイルはヘアケアに効果的な成分であり、毛幹に深く浸透する能力のためにタンパク質の損失を減らすこ
アルガンオイル
アルガンオイルは、毛幹に浸透し、乾燥を減少させることができる物質が豊富である、とKrishnanは言います。 これらの化合物には、ビタミンE、オレイン酸、およびリノール酸が含まれる。
Krishnanは、アルガンオイルは、主にビタミンE成分のために、髪に輝きを加えるのに最適であり、色処理された髪にも特に有益であると言います。 彼女は損傷および乾燥を減らすために染料の処置の後で毛にarganオイルを加えることを推薦する。
実際には、2013年の研究では、色処理された人間の髪の拡張子にアルガンオイルを適用し、アルガンオイルは、タンパク質の損失を防止し、典型的には染毛
蜂蜜
蜂蜜は抗酸化物質が豊富で、フリーラジカルや酸化ストレスによる髪の損傷に対抗できることを意味します。 このため、Krishnanは、蜂蜜が太陽や環境汚染物質の暴露であまりにも多くの時間からの損傷を防止し、逆転させるのに役立つと言います。 さらに、Farberは、蜂蜜は保湿性を持っているので水分補給に最適であると言います–それは水分を保持するのに役立ちます。 これはまた毛の破損のために有用である場合もあります。
“蜂蜜と髪の成長のための証拠の多くはありませんが、抗酸化特性と組み合わせたその保湿特性は、おそらく脱毛に貢献し、成長を妨げることがで
さらに、蜂蜜はふけを助けるかもしれない、とFarber氏は述べています。 European Journal Of Medical Researchに掲載された2001年の小規模な研究では、脂漏性皮膚炎およびふけを有する30人の参加者を調べた。 参加者の半分は対照群として働き、半分は4週間蜂蜜治療をしました。 蜂蜜の毛の処置をした人はちょうど二週間のむずむずさせ、スケーリングの重要な改善を見ました。 彼らはまた、脱毛の改善を持っていた。
ティーツリーオイル
ティーツリーオイルは、髪自体よりも頭皮に有益です。 それは、その抗真菌特性のために知られている、とクリシュナンは、それが原因真菌のふけに頭皮のかゆみやスケーリングを減らすことができると言 これは、ティーツリーオイルがふけを引き起こす可能性のあるマラセチア酵母の成長を減らすことができるからです。
ふけのためのティーツリーオイルの利点は研究者が5%のティーツリーシャンプーが偽薬より有効だったことが分った2002年の調査で輪郭を描かれました。 ティーツリーシャンプーを使用した参加者は、ふけが41％改善されました。 しかし、ティーツリーオイルを頭皮に塗布するときは注意が必要です。 「敏感肌の患者に接触性皮膚炎を引き起こすことが知られているため、この成分の過剰使用を避けるためには注意が必要です」とKrishnan氏は言います。 あなたはティーツリーオイルを使用している場合は、それを希釈してください。
精油は刺激を避けるために常に希釈する必要があります。 ファーバーは、あなたのシャンプーに少量を追加し、あなたが悪い反応を持っていないことを確認するために、あなたの全体の頭皮に適用する前に、最初のテス
アロエベラ
アロエの植物は、頭皮と髪の両方に有益です。 クリシュナンはアロエがより滑らかな毛に終って毛を水和させておくことができることを言う。
“これは脆い髪に役立ち、外力からの破損を起こしやすい髪の成長を促進するのに役立ちます”とKrishnan氏は言います。研究は植物が抗菌性および抗真菌性を有することを示しているので、アロエはまた、ふけを減少させるために使用することができる。
したがって、それは頭皮上の真菌の量を減らすことができ、ふけの有病率を低下させる可能性がある。さらに、脂っこい頭皮や髪を扱っている場合、Farberはアロエが毛包の周りの余分な油を減らし、頭皮をきれいにすることができると言います。
これに加えて、アロエにはコラーゲンが含まれており、髪の損傷を修復するのに役立ちますが、これを支持するためにはより科学的な証拠が必要です。 あなたは自分であなたの髪にこれらの成分を使用することができますか、これらの成分を含むシャンプーやコンディショナーのような製品を探すこ
これらの成分を使用した後に改善されていない髪や頭皮の懸念がある場合は、問題の根本に到達するのを助けることができる皮膚科医に相談し、髪と頭皮を見て気分が良くなるようにしてください。 はい、避妊はにきびに役立ちます。
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