関係を残すためのすべての兆候が大声で明確であっても、あなたはまだ愛する人を残すことはうまくいきます。.. 痛みを伴う。 おそらく、多くの人がこの不愉快な選択について書いて歌うのは、”分裂が難しい”ことを知っているからです。

ニール-セダカの1960年代のヒット曲とは異なり、分割は難しいですが、実際の分割会話の前、中、または後に”コンマ、コンマ、ダウン、dooby doo down down”を歌p>

だから、どのようにあなたはまだ愛する人を残していますか？

あなたは有毒な関係を手放すしようとしているかどうか、悪い関係を残して、あなたはまだ愛する誰かとの不倫を終了し、そのコースを実行している関係を手放す、または他の場所であなたを呼んでいるあなたの魂に従ってください、それは”あなたがまだ愛する誰かを残す方法”の芸術を知ることが重要です。p>

それはあなたとあなたのパートナーの両方のために大きな違いを生むことができます。 それはあなたの個人的なベストを尽くしたことを知っているのであなたが愛する誰かを残すために選択をしたときに良い感じに役立ちます。 あなたの選択が”あなたのために右”であること明快さを発見するのを助けた思慮深く、内省的なプロセスで従事したことを意味し、またあなたがあ

だから、ここでは、この痛みを伴うタスクを準備し、実行するのに役立つ六つのヒントがあります。h3>

1. まず、あなたの”なぜ？”. p>

パートナーとの共通点があまりないことや、将来のビジョンが共有されていないことが明らかになることがあります。 これが起こるとき、”なぜ”それはかなりカットされ、乾燥しています。 そして、多くの場合、”それは”あまりにもあなたのパートナーのために終わる感じます。 これが事実であることを起こるときあなたが愛する誰かを残すことは大いに容易である。

他の回は、物事を終了するあなたの願いはあなたに完全に明確ではないかもしれません。 おそらく、あなたはあなたが排水し、あなたが滞在する理由として混乱した葉不健康な関係にありますか？ どのように不健康な関係から抜け出すには、トリッキーなビジネスをすることができます。 /p>

または、おそらくあなたの魅力やあなたのパートナーのための欲求が消えましたか？ これが事実なら、これが正常であり、両方の人々がいかに発見する正直な意志を有すれば欲求が再燃させることができることを知って下さい。p>

おそらく、あなたは別の人と恋に落ちていますか？

それとも、あなたのパートナーからの非現実的な期待を持っており、不満のあなたの現在の状態のためにそれらに不公平な負担を これについてのあなた自身と実際に正直に得ることができるかどうか見なさい。

あなたのベストを尽くすには、あなたのパートナーとその理由を共有しなくても、内部的にあなたが去る動機を理解する必要があ あなたの理由があなたにかなり明確でなければ、これらの記事から点検しなさい:分割か。 カップルが解散する理由最悪または40の一般的な理由を最大限に活用する方法。

2. あなたがこの人とどのように別れる準備ができているかを評価します。 あなたがあなたの関係を離れる準備ができていることを知っていることは、実際にそれを行う準備ができていることとは異なります。

あなたが深く気に誰かと別れることについて持っているかもしれないあらゆるambivalenceによって働く時間を使いなさい。 p>

あなたの目を閉じて、あなたの心の中心に調整します。 あなたがこの会話を想像するように、あなたの心と体に何が起こるかに気づきますか？ あなたは穏やかで明確に感じますか？ それとも、緊張、パニック、悲しい、恥、罪悪感や恐怖を感じていますか？p>

あなたはあなたのパートナーを傷つけることを恐れているあなたの一部を持っていますか、あなたはむしろ分裂の不快感を感じ、”悪者/ギャル”と見なされる危険性を感じるよりもそれを突き出すでしょうか？ もしそうなら、これは治療に行く良い理由になります。

この場合、多くの場合、他のニーズが自分のニーズよりも重要であるという深く埋め込まれた学習された信念があります。 共依存を理解しているベテランの心理療法士が本当にここで役立つことができる理由であるこの種の信念からくつろぐのに時間がかかるこ

そして、人々がこの種の信念を負わないと、時間の経過とともに、彼らはしばしば憤慨し、受動的な攻撃的になります。 いくつかも行動し、彼らのパートナーに不正行為を終了し、事務を持っています。

3. あなたのパートナーが関係を終了するあなたの決定にどのように反応するかを評価するために水をテスト

誰かと別れることは、一般的に言えば、複数の会話です。 会話がどのように見えるかは、あなたのパートナーがどこにいるか、またはあなたのパートナーがどれほど脆弱であるかに応じて異なります。

この人を去りたいというあなたの「なぜ」が、あなたがあまり共通点がないか、あなたが2人がお互いに成長したと信 p>

毒性行動のパターンなど、他の理由と関係がある場合 虐待や依存関係、またはあなたが他の誰かのために感情を持っているし、彼らと一緒に残したい場合は、プッシュバックの多くのために準備されます。 なぜあなたが去りたいのかについてのこの真実を共有することは、あなたのどちらにとっても最善ではないかもしれません。

あなたの理由にかかわらず、”私は最近私たちから少し切り離されていると感じていて、私たちの未来については確信していません。 あなたは同じように感じていますか？p>

または”私は最近本当に不安と葛藤を感じてきました。 私はあなたを愛している限り、何かがちょうど私のために右に感じていない…”

あなたが有毒な関係にある場合、またはあなたのパートナー 彼らはそれを修正するために”彼らは何でもする”と言って滞在することを頼むか、それらを残したいためにあなたを恥しようとするかもしれません。 あなたが一緒に子供を持っている場合、彼らはあなたのそれらを残すことが子供を台無しにすることを示唆するかもしれません。

子供たちが関与している場合、それは本当にあなたがこれを中心に戦略を立てるのを助けることができる熟練したセラピスト

覚えておいて、守備の反応の下に、痛みです。 だから、あなたのパートナーからこの抵抗のいずれかが発生した場合は、ちょうど守備を取得せずに耳を傾け、以下のヒント＃4をチェックしてみてくださ

4. あなたのパートナーからのあなたの最初の会話そして反作用に基づいて、残っている上の中心の脆弱性に話すある原稿を準備しなさい。人が怒りやパニックに反応すると、あなたの選択があなたより前の脆弱な”負傷した部分”を突き刺した可能性があります。

人が怒りやパニックに反応すると、あなたの選択があなたの前に脆弱な”負傷した部分”を突き刺した可能性があります。 彼らの痛みは、あなたの欲望の”今ここに”と、以前のトラウマの”いつ”の両方に基づいています。 この”部分”は、おそらく彼らが愛らしいまたは望ましいではないことをいくつかの深く埋め込まれた学んだ信念を持っており、それらを残してあp>

時には、残されているという考えに恐怖を感じる部分さえあります。 彼らは子供の頃に親によって感情的に放棄されたり無視されたりしていたかもしれません。 だから、あなたのパートナーの中核的な脆弱な部分に思いやりを持って話す方法を見つけることが重要です。

あなたは「私の去る選択は、あなたがどれほど愛すべきか望ましいかには関係ありません。 私の心はもうつながっていないと感じ、私はあなたなしで私の次の章を始める必要があります”。p>

または”私はこれがあなたが望むものではなく、あなたが中に怖がっていることを知っていますが、あなたは私に特別であり、私の一部は常にあなたを愛していることを知ってください。 私はただ出て行く必要があります。”

また、あなたのパートナーが答えのためにnoを取らないことを選択することができるように準備してください。 そして、彼らはあなたが滞在するために懸命に戦うことになります。 彼らは何度も何度も尋ね続けるかもしれませんなぜまたは私は物事を修正するために何ができますか？これが発生した場合は、whyに入らないことが重要です。 それに入ることは戻って引っ掛かることを試みる方法である。 だから、それをシンプルに保ち、明確にするのが最善です。 あなたは守備を得ることなく、他の痛みを聞くことができ、”私はあなたを傷つけてとても申し訳ありませんが、私の心は本当に構成されています”と言

5. あなたが最終的にブレークアップの会話を持っているとき、それは右に感じている場合は、それらに小さな贈り物、彼らはあなたに重要であることを示

セラピストはこれを”過渡的なオブジェクト”と呼びます。 それは彼らが行くようにかなり準備ができていないときにあなたのパートナーがあなたのいくつかの小さな部分に保持するための方法です。

6. あなたが愛する人を去った後、それが正しいことであることを知っているとき、ほとんど、あるいはまったく接触しないで良い境界を維持してくださ

連絡先を維持すると、あなたの元にあなたがまだ気にしていることを知らせているので、気分が良くなるかもしれませんが、多くの場合、あなたの元に混合信号を送信することができます。 あなたの元は、この損失を悲しむために時間が必要になりますし、あまりにも多くの接触は、彼らが偽の希望にしがみつくように彼らの悲嘆のプロセ あなた自身が後悔していることを見つけたら、あなたの中で起こっていることの中心に到達するためにセラピーに行くことを検討してください。

あなた自身が後悔していることを見つけたら、あなたの中で起こっていることの中心に到達するためにセラピーに行くことを検討してください。 その後、壊れたままにするかどうか、または一緒に戻って物事をもう一度試してみるかどうかについて本格的な決定を下すことができます。

人生のすべてが終わります。 そして終わりは失敗ではありません。

人々は常に成長し、変化しているように、彼らは、再編成されています。 そして、すべての関係には季節があります。 いくつかは多くの季節を持っています。 いくつかは、季節の寿命を持っています。

そして、短くて壊れやすい人生がいかにあるかを考えると、最も重要なのは、量ではなく、季節の質です。

あなたが愛する人を離れることは決して簡単ではありません。 それは勇気、明快さ、自信と思いやりが必要です。 あなたの目を閉じて、本当にまだ取得するために毎日時間がかかる場合と、あなたはあなたの中のすべてのことと、より多くを見つけるでしょう。

そして、あなたはそれのすべてを見つけたとき、あなたは本物を選択し、あなたの心が最も望んでいるもののために責任を取る勇気を持つことについて、良い感じすることができるようになります。

Maura Matarese,M.A.,LMHC,R.Y.T.は、心理療法士であり、サドベリーで練習している著者です,M.A.あなた自身が質問に苦労して見つけた場合”あなたはそれ”、彼女の本から点検しなさい、危機の希望を見つけること:愛、損失および勇気の療法士の見通し。 失恋後の希望を見つける：あなたの元を乗り越え、今より良い感じを開始する方法の秘密を学ぶ、